Η ρήξη τένοντα είναι ένας τραυματισμός που δεν απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι ένας μικρός τραυματισμός. Αντίθετα, όταν ένας τένοντας σκιστεί, είναι πιο επιρρεπές σε ρήξη, οπότε οι άνθρωποι που έχουν βιώσει έναν σκισμένο τένοντα πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα στις καθημερινές τους δραστηριότητες. Μάθετε ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματα ενός ρήγματος τένοντα. Πώς αντιμετωπίζεται αυτός ο τύπος τραυματισμού; Τι είναι η αποκατάσταση;
Μια ρήξη τένοντα είναι μια μερική ρήξη ενός τμήματος των ινών τένοντα που συνδέουν τον μυ με το οστό. Οι πιο συνηθισμένες διαγνώσεις είναι το δάκρυ του χεριού, του καρπού ή του Αχιλλέα, καθώς και ο σκισμένος δακτύλιος.
Ρήξη τένοντα - αιτίες
Οι πιο συχνές αιτίες ρήξης τένοντα είναι το υπερβολικό άγχος, το οποίο διαλύει μερικές από τις ίνες του τένοντα που συνδέουν τον μυ με το οστό.
Η μακρά επανάληψη μιας κίνησης συχνά συμβάλλει σε αυτόν τον τύπο τραυματισμού.
Ένα σκίσιμο τένοντα μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άτομα που έχουν αποφασίσει να αναλάβουν σωματική δραστηριότητα χωρίς προηγούμενη προετοιμασία (προθέρμανση, κατάλληλη προπόνηση).
Ως αποτέλεσμα, ένας τένοντας μπορεί να σχιστεί όλο το χρόνο, αλλά ο κίνδυνος αυξάνεται κατά τη διάρκεια των διακοπών. Κατά τη διάρκεια των διακοπών αρχίζουμε να κινούμαστε πολύ ενεργά μετά από μήνες ακινησίας. Πολλοί από εμάς ανεβαίνουν, τρέχουν, πηδούν και ασκούν τη μέγιστη πίεση στους μύες, γεγονός που καθιστά πολύ εύκολο να σκιστεί ένας τένοντας ή άλλος τραυματισμός.
Ρήξη τένοντα - συμπτώματα
Δεδομένου ότι ο τένοντας είναι μια ίνα κολλαγόνου και αποτελεί προέκταση του μυός, τα συμπτώματα του μυϊκού δακρύου είναι παρόμοια με αυτά ενός μυϊκού δακρύου (φλεγμονή, πόνος και πρήξιμο), με το πρήξιμο συνήθως να είναι μικρότερο και να αυξάνεται πιο αργά. Μώλωπες εμφανίζονται επίσης ως αποτέλεσμα της διακοπής των γειτονικών αιμοφόρων αγγείων και της αιμορραγίας των ιστών.
Διαβάστε επίσης: Μυϊκή καταπόνηση: Αιτίες και συμπτώματα. Πώς να θεραπεύσετε τους τεταμένους μυς; Ρήξη τένοντα: αιτίες και συμπτώματα. Πώς να θεραπεύσετε έναν σκισμένο τένοντα; Ρήξη μυών: αιτίες και συμπτώματα. Ποια είναι η θεραπεία ενός σπασμένου μυός;Ρήξη τένοντα - θεραπεία και αποκατάσταση
Για να αποκλειστεί η ρήξη τένοντα, πραγματοποιείται σάρωση υπερήχων. Σε περίπτωση σχισίματος, συνήθως δεν είναι απαραίτητο να εκτελέσετε χειρουργική επέμβαση, επομένως η διαδικασία είναι παρόμοια με αυτήν για μυϊκό δάκρυ. Για πρόσφατους τραυματισμούς:
1. Ασφαλίστε τον τένοντα από ανεπιθύμητες κινήσεις ή περαιτέρω τραυματισμούς (κατά προτίμηση με ακινητοποίηση)
2. Ανακουφίστε το φορτίο: εάν ο κατεστραμμένος τένοντας δεν μπορεί να ακινητοποιηθεί, κάντε το να λειτουργεί χωρίς φορτίο, π.χ. περπατώντας με ένα ζαχαροκάλαμο (π.χ. εάν ο τένοντας του Αχιλλέα είναι τεντωμένος).
3. Ψύξτε: κατά προτίμηση με παγοκύστη (απλώς θυμηθείτε να μην το βάζετε απευθείας στο δέρμα). Επιπλέον, η φλεγμονή και το πρήξιμο μειώνονται με αντιφλεγμονώδεις αλοιφές, κρύες συμπιέσεις (π.χ. κατασκευασμένες από altacet ή ξύδι), καθώς και παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τοπικά παρασκευάσματα που είναι αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά, όπως arnica gel. Επιπλέον, το arnica θα επιταχύνει την απορρόφηση των μώλωπες, επειδή οι ουσίες που περιέχονται στο εκχύλισμα λουλουδιών arnica έχουν προστατευτική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, μειώνουν τη διαπερατότητα των τριχοειδών τοιχωμάτων και έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Αξίζει να γνωρίζουμε ότι η arnica είναι πανάκεια για κάθε είδους μηχανική βλάβη στο σώμα - από μικρούς μώλωπες έως πιο σοβαρές πληγές, αιματώματα, τραυματισμούς και ερεθισμούς. Για το λόγο αυτό, το arnica χρησιμοποιείται στην ορθοπεδική και αθλητική ιατρική.
Η χρήση παρασκευασμάτων που περιέχουν αρνίκα (π.χ. γέλες) αρκετά νωρίς μπορεί να αποτρέψει ή να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα, να επιταχύνει την απορρόφηση της εκχύμωσης, της βλάβης των ιστών και των μώλωπες.
Διεξάγεται επίσης συντηρητική θεραπεία, δηλ. Βάζοντας επίχρισμα επί 6 εβδομάδες ή τα λεγόμενα ορθώσεις. Μετά από αυτό, απαιτείται φυσικοθεραπεία (θεραπεία με λέιζερ ή κρυοχειρουργική), η οποία συνήθως διαρκεί άλλες 6 εβδομάδες.
ΣπουδαίοςΜόλις σκιστεί, ο τένοντας είναι πιο πιθανό να σπάσει. Ως εκ τούτου, τα άτομα που έχουν υποστεί αυτόν τον τύπο τραυματισμού πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα όταν ασκούν σπορ για να αποφύγουν έναν άλλο τραυματισμό.
