Η μυαλγία (μυϊκός πόνος) μπορεί να προκληθεί τόσο από την υπερφόρτωση των μυϊκών ινών κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, και μπορεί να προκληθεί από λοίμωξη ή ακόμη και από συστημική ασθένεια (όπως ρευματική πολυμυαλγία ή πολυμυοσίτιδα). Λοιπόν, σε ποια βάση είναι δυνατή η διάκριση της μυαλγίας μετά την άσκηση από αυτή που προκαλείται από σοβαρές ιατρικές παθήσεις; Ποια είναι η θεραπεία της μυαλγίας και θα πρέπει να επισκέπτεστε γιατρό όποτε αισθάνεστε μυϊκό πόνο;
Πίνακας περιεχομένων
- Μυαλγία: συμπτώματα
- Mialgia: αιτίες
- Μυαλγία: διάγνωση
- Μυαλγία: Θεραπεία
- Mialgia: πρόληψη
Η μυαλγία είναι ο επαγγελματικός ιατρικός όρος για μυϊκό πόνο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να περιγράψει διάφορους τύπους παθήσεων - η μυαλγία μπορεί να ονομαστεί τόσο βραχυπρόθεσμος, παροδικός μυϊκός πόνος, όσο και επίμονος μυϊκός πόνος για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα (στην πρώτη περίπτωση ονομάζεται οξεία μυαλγία, στη δεύτερη - χρόνια μυαλγία).
Η μυαλγία είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν όλοι στη ζωή τους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το ιστορικό του είναι αρκετά ασήμαντο, αλλά συμβαίνει επίσης ότι η αιτία της μυαλγίας είναι μια σοβαρή συστηματική ασθένεια.
Λόγω της ποικιλίας των αιτιών του μυϊκού πόνου, όταν αντιμετωπίζετε αυτό το πρόβλημα, αξίζει πάντα να εξετάσετε για μια στιγμή τι θα μπορούσε να το οδηγήσει.
Μυαλγία: συμπτώματα
Η ουσία της μυαλγίας είναι ο μυϊκός πόνος και αυτό το πρόβλημα είναι το βασικό σύμπτωμα. Ένας ασθενής που πάσχει από μυαλγία μπορεί να αισθανθεί πόνο σε ορισμένα συγκεκριμένα μέρη των μυών (π.χ. μυς των μηρών, ειδικά εάν προκαλείται από πίεση σε αυτές τις δομές κατά τη διάρκεια της άσκησης), αλλά και ο ασθενής μπορεί να αισθανθεί ότι κυριολεκτικά όλοι οι μύες στο σώμα του είναι πόνοι.
Το σύμπτωμα της μυαλγίας είναι ο μυϊκός πόνος. Ωστόσο, λόγω του γεγονότος ότι πολλά διαφορετικά προβλήματα μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνισή του, οι ασθενείς μπορεί επίσης να υποφέρουν από άλλες ασθένειες, εκτός από τον πόνο των μυών.
Όταν αγωνίζεσαι με μυαλγία, αξίζει να εξεταστεί αν αντιμετωπίζουμε επίσης τέτοια προβλήματα, επειδή η ύπαρξή τους μπορεί να υποδηλώνει την ανάγκη επίσκεψης γιατρού. Τα συμπτώματα κινδύνου μπορεί να περιλαμβάνουν:
- πυρετός
- πρήξιμο και ερυθρότητα γύρω από μυϊκούς πόνους
- δερματικό εξάνθημα που συνοδεύει τη μυαλγία
- μυϊκή αδυναμία
- ανώμαλη αίσθηση δέρματος
- αίσθημα μυϊκής δυσκαμψίας
Πρέπει επίσης να τονιστεί εδώ ότι οι ενοχλητικές καταστάσεις είναι εκείνες όπου η μυαλγία αναπτύσσεται χωρίς καμία απτή αιτία (όπως η εμπειρία ενός τραυματισμού ή μυϊκής καταπόνησης) και το πρόβλημα όπου ο μυϊκός πόνος - παρά τη χρήση διαφόρων μεθόδων για την ανακούφιση του - επιμένει άρρωστος για πολλές μέρες.
Mialgia: αιτίες
Τις περισσότερες φορές, η μυαλγία προκαλείται από μυϊκή υπερφόρτωση - τόσο η έντονη προπόνηση όσο και η σωματική δραστηριότητα χαμηλής έντασης (ειδικά αν παίζουμε σπορ πολύ σποραδικά) μπορεί τελικά να οδηγήσουν σε μυϊκό πόνο.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το πρόβλημα μπορεί να προκύψει σε όλους - η μυαλγία μπορεί να αντιμετωπιστεί από ένα παιδί μετά από μερικές ώρες ποδηλασίας, καθώς και από μια νεαρή μητέρα που έχει φέρει στο σπίτι αρκετές βαριές τσάντες αγορών.
Ο μυϊκός πόνος μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε μια κατάσταση όπου - ως αποτέλεσμα, για παράδειγμα, άσκησης - οι μυϊκές ίνες τραυματίζονται. Όταν η αιτία της μυαλγίας είναι η υπερφόρτωση των μυών και όταν συμβαίνει λόγω κάποιου μικρού τραύματος, συνήθως δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε - ο μυϊκός πόνος σε μια τέτοια κατάσταση εμφανίζεται για μικρό χρονικό διάστημα, μετά τον οποίο εξαφανίζεται εντελώς από μόνος του.
Ωστόσο, η μυαλγία δεν πρέπει, στην πραγματικότητα, να υποτιμάται πλήρως - μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα.
Μεταξύ των ασθενειών που μπορούν να προκαλέσουν μυαλγία, αναφέρονται διάφορες λοιμώξεις. Σε τελική ανάλυση, οι μυϊκοί πόνοι δεν είναι ασυνήθιστοι κατά τη διάρκεια της γρίπης ή διαφόρων βακτηριακών λοιμώξεων, συνηθισμένοι την φθινοπωρινή και χειμερινή περίοδο.
Γρίπη ή κρύο: ελέγξτε για συμπτώματα
Άλλες λοιμώξεις που σχετίζονται επίσης με μυαλγία περιλαμβάνουν:
- Η νόσος του Lyme
- πολιομυελίτις
- ελονοσία
- Δάγγειος πυρετός
- τοξοπλάσμωση
- αιμορραγικός πυρετός
Μερικές φορές η μυαλγία είναι ένα από τα συμπτώματα μιας συστηματικής νόσου - το πρόβλημα μπορεί να προκύψει ειδικά κατά τη διάρκεια διαφόρων ρευματικών παθήσεων. Εδώ, ως παραδείγματα ατόμων που μπορούν να οδηγήσουν στην αίσθηση του μυϊκού πόνου, μπορούμε να αναφέρουμε:
- πολυμυοσίτιδα
- Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος
- μικτή νόσος του συνδετικού ιστού
- ρευματική πολυμαλγία
- δερματομυοσίτιδα
Ωστόσο, όχι μόνο οι ρευματολογικές ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν μυϊκούς πόνους - αυτό το πρόβλημα μπορεί να προκύψει κατά τη διάρκεια διαφόρων ορμονικών διαταραχών (π.χ. κατά τη διάρκεια της δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς και της ανεπάρκειας των επινεφριδίων).
Μια άλλη αιτία της μυαλγίας είναι η σκλήρυνση κατά πλάκας, η περιφερική νευροπάθεια και ακόμη και το AIDS. Οι μυϊκοί πόνοι μπορεί επίσης να εμφανιστούν λόγω της ανεπάρκειας διαφόρων ουσιών που είναι σημαντικές για το σώμα - στην περίπτωση αυτή, αναφέρεται πρώτα η σχέση μεταξύ μυαλγίας και υποκαλιαιμίας, δηλαδή μειωμένη συγκέντρωση καλίου στο αίμα.
Ακόμα μια μάλλον μυστηριώδης οντότητα όπου η μυαλγία μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα είναι το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.
Μερικές φορές η μυαλγία σχετίζεται με διαφορετικά φάρμακα - τόσο με τη χρήση τους όσο και με απότομη διακοπή. Οι μυϊκοί πόνοι μπορεί να εμφανιστούν ειδικά όταν παίρνετε φάρμακα όπως στατίνες (για τη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα) ή σε συνδυασμό με τη λήψη αναστολέων ενζύμου μετατροπής της αγγειοτενσίνης (ACEIs, που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υπέρτασης).
Ωστόσο, όπως σημειώνεται, η μυαλγία μπορεί επίσης να συμβεί μέσω της ξαφνικής διακοπής των μακροχρόνιων φαρμάκων. Σε μια τέτοια περίπτωση, η μυαλγία μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα του συνδρόμου στέρησης και μπορεί να εμφανιστεί ειδικά μετά τη διακοπή της χρήσης γλυκοκορτικοστεροειδών, οπιοειδών και βενζοδιαζεπινών.
Συμβαίνει επίσης ότι η μυαλγία είναι ένα από τα συμπτώματα του συνδρόμου αποχής αλκοόλ.
Μυαλγία: διάγνωση
Όταν ο ασθενής συσχετίζει σαφώς την έναρξη της μυαλγίας με το μυϊκό στέλεχος κατά τη διάρκεια της άσκησης, συνήθως δεν απαιτείται επίσκεψη στο γιατρό. Ωστόσο, εάν ο ασθενής, εκτός από τον μυϊκό πόνο, έχει κάποια από τις προαναφερθείσες πρόσθετες ασθένειες, τότε συνιστάται συνεννόηση με γιατρό.
Το ιατρικό ιστορικό έχει μεγάλη σημασία για την αναζήτηση της αιτίας της μυαλγίας. Το ίδιο το γεγονός της πραγματοποίησής του καθιστά δυνατή τη διατύπωση μιας υπόθεσης για το ποια είναι η αιτία του προβλήματος - για παράδειγμα, τα νέα που ανέπτυξε η μυαλγία λίγο μετά την έναρξη της χρήσης οποιουδήποτε νέου φαρμάκου από τον ασθενή (π.χ. στατίνες) μπορεί να κάνει τον γιατρό να υποψιάζεται ότι έχει συμβεί ως παρενέργεια της φαρμακευτικής θεραπείας.
Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό για τυχόν συμπτώματα που έχουν υποστεί - μόνο τότε ο γιατρός μπορεί να κάνει μια υπόθεση σχετικά με την πιθανή αιτιολογία του προβλήματος και να διατάξει τις απαραίτητες εξετάσεις για τη διάγνωσή του.
Μπορεί να ζητηθούν διάφορες αναλύσεις σε ασθενείς που πάσχουν από μυαλγία, μία από αυτές αξίζει να αναφερθεί εδώ, που είναι ο προσδιορισμός της συγκέντρωσης της κρεατινικής κινάσης στο αίμα - αυτή η παράμετρος αυξάνεται, μεταξύ άλλων σε περίπτωση διαφόρων βλαβών στα μυϊκά κύτταρα.
Μυαλγία: Θεραπεία
Οι περισσότερες περιπτώσεις μυαλγίας μπορούν να αντιμετωπιστούν με θεραπείες στο σπίτι. Σε μια κατάσταση όπου η διαταραχή έχει προκύψει λόγω μυϊκής καταπόνησης, η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και δροσερών ή θερμών συμπιεστών μπορεί να είναι χρήσιμη για την ανακούφιση του πόνου.
Ωστόσο, η θεραπεία είναι διαφορετική για τους μυϊκούς πόνους που προκαλούνται από λιγότερο συχνές αιτίες. Στη θεραπεία της μυαλγίας, η οποία αναπτύχθηκε κατά τη διάρκεια συστηματικών ασθενειών (όπως ο λύκος ή το σκληρόδερμα), το πιο σημαντικό πράγμα είναι η θεραπεία της υποκείμενης νόσου.
Στη συνέχεια, όταν εμφανίστηκε μυαλγία σε σχέση με τη χρήση ορισμένων φαρμάκων, ο πόνος των ασθενών συνήθως εξαφανίστηκε μετά τη διακοπή τέτοιων παρασκευασμάτων.
Mialgia: πρόληψη
Όπως έχει αναφερθεί πολλές φορές, η μυαλγία συμβαίνει συχνότερα ως αποτέλεσμα της υπερφόρτωσης των μυϊκών ινών του σώματος. Για να το αποτρέψετε, μπορείτε να λάβετε ορισμένα μέτρα που σχετίζονται με τη σωματική δραστηριότητα.
Πρώτα απ 'όλα, θυμηθείτε να ζεσταθείτε σωστά και μετά να τεντώσετε μετά την προπόνηση - η σωστή σωματική δραστηριότητα δεν πρέπει να οδηγήσει σε μυϊκό πόνο. Θα πρέπει επίσης να θυμάστε για τη σωστή ενυδάτωση του σώματος κατά τη διάρκεια της άσκησης - μια τέτοια μωσαϊκή δραστηριότητα μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο ότι μετά από έντονη άσκηση θα παλέψουμε με μυαλγία.
Πηγές:
- "Neurology", επιστημονική επιμέλεια W. Kozubski, Paweł P. Liberski, ed. PZWL, Βαρσοβία 2014
- Nicpoń K.W., "Μυϊκός πόνος και επώδυνες κράμπες στην πρακτική ενός νευρολόγου", Polski Przegląd Neurologiczny 2007, τόμος 3, 4, 237-248, Via Medica
- Υλικά Το Κέντρο Advocacy Best Practice Νέα Ζηλανδία, "Διερεύνηση μυαλγίας σε ασθενείς που λαμβάνουν στατίνες", διαδικτυακή πρόσβαση: https://bpac.org.nz/BT/2014/August/docs/BT24-myalgia.pdf
-porada-eksperta.jpg)
