Πώς να καταπολεμήσετε έναν εθισμό σε υπολογιστές;

Τότε, όταν δεν είχα υπολογιστή (ήταν ακόμα δημοτικό σχολείο), ήμουν μοντέλο μαθητής. Σπούδασα χωρίς προβλήματα. Από τότε που αγόρασα έναν υπολογιστή, άρχισα να μαθαίνω όλο και λιγότερο. Δεν μπορώ παρά να καθίσω μπροστά στον υπολογιστή. Αυτό είναι δυνατότερο από μένα. Τι να κάνω? Μπορεί να θεραπευτεί χωρίς να επισκεφθείτε ψυχολόγο κλπ; Επιτρέψτε μου να προσθέσω ότι ο πατέρας μου ταξιδεύει στο εξωτερικό για δουλειά, οπότε σπάνια τον βλέπω.

Δεδομένου ότι παρατηρείτε τέτοια αποτελέσματα από τη χρήση του υπολογιστή, μπορείτε να δείτε ότι δεν το χρησιμοποιείτε για να αποκτήσετε γνώσεις - πράγμα που είναι κρίμα. Ο υπολογιστής και το Διαδίκτυο προσφέρουν μεγάλες ευκαιρίες σε αυτόν τον τομέα. Ωστόσο, καταλαβαίνω ότι ο κόσμος του υπολογιστή σας είναι ευχάριστος και απαιτεί το χρόνο σπουδών σας. Φοβάστε ότι είστε μόνιμα εθισμένοι. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Απλώς λείπει η βούληση για να τακτοποιήσετε τη ζωή σας. Δεν χρειάζεστε ψυχολόγο εδώ. Δεν θα κλειδώσει τον υπολογιστή σας. Εφόσον συνειδητοποιείτε ότι κάνετε λάθος, πρέπει να επιβάλλετε απλά όρια στον εαυτό σας. Αντί να είστε υστερικοί και να παραπονιέστε, σκεφτείτε: είστε ταλαντούχος άντρας, οπότε δεν χρειάζεστε πολύ χρόνο για να μάθετε. Πρέπει να εξοικονομήσετε αυτόν τον χρόνο! Αγκαλιάστε την αρχή «Τα καθήκοντα πρώτα, οι ευχαρίστησεις τότε». Πείτε στον εαυτό σας ότι δεν επιτρέπεται να καθίσετε για να παίξετε τα παιχνίδια στον υπολογιστή μέχρι να ολοκληρώσετε την εργασία σας. Και κολλήστε σε αυτό. Μπορείτε επίσης να ορίσετε τις ώρες που επιτρέπεται να παίζετε με τον υπολογιστή (π.χ. από τις 19:00 έως τις 21:00. Ελέγξτε την ώρα ρυθμίζοντας το ξυπνητήρι.). Σε άλλες περιπτώσεις, ο υπολογιστής έχει το δικαίωμα να χρησιμοποιείται για μάθηση και επιδίωξη ενδιαφερόντων. Ας υποθέσουμε ότι όταν δεν έχετε προετοιμαστεί για την επόμενη μέρα για να χτυπήσει το σχολείο, να μην κάψετε, ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να καθίσετε για να παίξετε τις ώρες που έχετε ορίσει. Ένα άλλο μαστίγιο που πρέπει να βάλετε στον εαυτό σας είναι ο συνολικός αριθμός ωρών που χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή. Δεν μπορείτε να περάσετε τη ζωή σας με τον υπολογιστή. Προκειμένου να μην γίνετε ανάπηροι, πρέπει να μετακινηθείτε (επίσης στο ύπαιθρο), να αλληλεπιδράσετε με φίλους, να φάτε, να βοηθήσετε στο σπίτι, να παίξετε σπορ, να πάτε στον κινηματογράφο κ.λπ. π.χ. 4 ώρες την ημέρα). Εάν ακολουθείτε τους δικούς σας κανόνες, θα νιώσετε καλύτερα. Ο φόβος του εθισμού και οι κακοί βαθμοί στο σχολείο θα εξαφανιστούν, θα υπάρχει υπερηφάνεια και ικανοποίηση που διαχειρίζεστε τη ζωή σας με σύνεση, ότι εκπληρώνετε τα καθήκοντά σας και δεν χάνετε τις ικανότητές σας, θα παρατηρήσετε και θα αρχίσετε να εκτιμάτε άλλες ενδιαφέρουσες δραστηριότητες που αξίζουν να περάσετε χρόνο, π.χ. συνομιλία με φίλους, παίζει ποδόσφαιρο. Ξέρεις, Adrian, δεν υπάρχει άλλος τρόπος λειτουργίας. Σκεφτόμαστε όντα και ο καθένας μας προσπαθεί να ζήσει όπως αυτός επιλέγει. Αυτό ισχύει όχι μόνο για την επιστήμη και τους υπολογιστές. Για παράδειγμα, σκεφτείτε γιατί δεν κλέβετε, ακόμη και όταν η ευκαιρία παρουσιάζεται; Η απάντηση είναι απλή: ξέρετε ότι η κλοπή είναι κακή και οι αξιοπρεπείς άνθρωποι δεν το κάνουν. Αυτή η γνώση είναι αρκετή για να σας εμποδίσει να κλέψετε. Κάντε το ίδιο με το χρόνο σας - μην το κλέψετε από τις δικές σας ικανότητες και ταλέντα που πρέπει να αναπτυχθούν, π.χ. από την επιστήμη. Το να παίζετε πέρα ​​από το μέτρο έρχεται πάντα σε βάρος κάποιου άλλου. Το θέμα δεν είναι να χάσετε τον έλεγχό του και να μην χάσετε άλλα πολύ σημαντικά θέματα. Η ικανότητα ελέγχου του εαυτού σας δείχνει ωριμότητα. Και δεν είστε πλέον ένα μικρό παιδί που κάνει μόνο αυτό που απολαμβάνει. Εξετάστε όλα τα σχόλια και τις προτάσεις σας, οργανωθείτε και είμαι σίγουρος ότι σύντομα θα είστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό σας και θα είστε σε θέση να επιδείξετε τα επιτεύγματά σας στον μπαμπά σας.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Ένας δάσκαλος με πολλά χρόνια εμπειρίας.