Το ημερολόγιο της εμμήνου ρύσεως σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό κύκλο - υποδεικνύει με ακρίβεια την ημερομηνία της επόμενης εμμήνου ρύσεως, των γόνιμων ημερών και της ωορρηξίας. Ελέγξτε πώς λειτουργεί το ημερολόγιο της εμμήνου ρύσεως!
Πίνακας περιεχομένων:
- Εμμηνορροϊκό ημερολόγιο και τον έμμηνο κύκλο
- Ημερολόγιο εμμηνόρροιας: Πώς λειτουργεί;
Το ημερολογιακό ημερολόγιο είναι ο τύπος της αριθμομηχανής που χρησιμοποιείται συχνότερα από γυναίκες που θέλουν να μείνουν έγκυες. Αυτή τη στιγμή οι γυναίκες δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου τους. Το ημερολογιακό ημερολόγιο, ωστόσο, θα είναι χρήσιμο για κάθε γυναίκα που θέλει να ελέγξει πώς λειτουργεί το σώμα της και πότε μπορεί να περιμένει την επόμενη εμμηνόρροια.
Εμμηνορροϊκό ημερολόγιο και τον έμμηνο κύκλο
Η πιο σημαντική τιμή βάσει της οποίας υπολογίζεται το ημερολόγιο της εμμήνου ρύσεως είναι η διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου - διαρκεί κατά μέσο όρο από 21 έως 35 ημέρες και πιο συχνά - ακριβώς 28.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα απελευθερώνει ένα ώριμο ωάριο από τις ωοθήκες, το οποίο περνά μέσω της σάλπιγγας - για περίπου 3-4 ημέρες - στη μήτρα. Εν τω μεταξύ, η μήτρα της μήτρας μεγαλώνει γεμάτη θρεπτικά συστατικά, πυκνώνει - όλα για να λάβουν ένα γονιμοποιημένο ωάριο.
Εάν, ωστόσο, το κύτταρο δεν γονιμοποιηθεί, η ίδια μεμβράνη ξεφλουδίζει, με αποτέλεσμα την εμφάνιση εμμηνορροϊκής αιμορραγίας.
Το ωάριο έχει 20 φορές το μέγεθος του σπέρματος και μπορεί να το δει με γυμνό μάτι.
Η πρώτη ημέρα του κύκλου σας και η πρώτη ημερομηνία εισόδου στο ημερολογιακό σας ημερολόγιο είναι η πρώτη ημέρα της περιόδου σας. Σε αυτό και τις επόμενες ημέρες - από το 1 έως το 5 - αναπτύσσεται το θυλάκιο Graaf, στο οποίο βρίσκεται το ωάριο.
Στην αρχή του κύκλου, μια γυναίκα αισθάνεται πολύ καλύτερα από ό, τι στο τέλος του κύκλου - δεν πάσχει από ασθένειες όπως πρήξιμο στα πόδια, ευερεθιστότητα του μαστού και πτώση του επιπέδου προγεστερόνης και οιστρογόνων. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχει συχνή συνοδευτική εμμηνόρροια: πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς, κόπωση, αδυναμία.
Ο χρόνος μεταξύ της 6ης και της 13ης ημέρας του κύκλου είναι ο καλύτερος χρόνος για το ημερολογιακό ημερολόγιο για πολλές γυναίκες. Η ταλαιπωρία που συνοδεύει την εμμηνόρροια και τις προηγούμενες ημέρες εξαφανίζεται. Το επίπεδο των οιστρογόνων αυξάνεται επίσης, χάρη στο οποίο η γυναίκα φαίνεται καλύτερη: η ακμή εξαφανίζεται, τα μαλλιά λάμπουν. Τότε - τέσσερις ημέρες πριν από την ωορρηξία - η γυναίκα έχει γόνιμες ημέρες.
Μια γυναίκα παράγει περίπου 500 αυγά σε όλη της τη ζωή, έναν άνδρα - περίπου 525 δισεκατομμύρια σπέρμα.
Η 14η ημέρα του κύκλου είναι η ημέρα της ωορρηξίας. Αυτό συμβαίνει όταν το θύλακα με το ωάριο σπάσει. Είναι επίσης η καλύτερη στιγμή για να μείνεις έγκυος, γιατί αυτή τη μέρα θέλει μια γυναίκα να κάνει σεξ περισσότερο και η γενική ευημερία της είναι πολύ καλή.
Μεταξύ της 15ης και της 17ης ημέρας του κύκλου, η γυναίκα έχει ακόμη γόνιμες ημέρες και είναι δυνατή η γονιμοποίηση. Μέχρι την 20ή ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου, το επίπεδο των οιστρογόνων στο σώμα είναι υψηλό και η παραγωγή προγεστερόνης ξεκινά, γεγονός που επιτρέπει στην επένδυση της μήτρας να δεχθεί το γονιμοποιημένο ωάριο. Ωστόσο, η γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται βαρύτερη από το συνηθισμένο, επειδή το σώμα κρατά περισσότερο νερό από ό, τι άλλες ημέρες.
Εάν δεν πραγματοποιηθεί γονιμοποίηση, τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης στο σώμα μειώνονται μεταξύ των ημερών 21 και 28 του κύκλου. Μια άλλη εμμηνόρροια σύντομα. Μια γυναίκα μπορεί να αναγνωρίσει τα συμπτώματα της πλησιέστερης εμμηνόρροιας: χαμηλότερο κοιλιακό άλγος, ευερεθιστότητα του μαστού, δυσκοιλιότητα, μετεωρισμός, αυξημένη θερμοκρασία σώματος (έως περίπου 37 ° C), μερικές γυναίκες έχουν επίσης PMS - προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
Διαβάστε επίσης:
Ποιες είναι οι αιτίες των παράτυπων περιόδων;
Πώς αλλάζει η λίμπιντο ανάλογα με την ημέρα του κύκλου;
Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία του ωοθυλακίου
ΣπουδαίοςΤο εμμηνορροϊκό ημερολόγιο θα λειτουργήσει τόσο για τις γυναίκες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη όσο και για εκείνες που θέλουν να ελέγξουν τη γονιμότητά τους, αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί ως μέθοδο αντισύλληψης, ειδικά στην περίπτωση γυναικών με ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους. Η κανονικότητα του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί επίσης να διαταράξει, μεταξύ άλλων. αλλαγή διατροφής, τρόπου ζωής, αγχωτικών καταστάσεων, ταξιδιών, αλλαγής της κλιματικής ζώνης.
Ημερολόγιο εμμηνόρροιας: Πώς λειτουργεί;
Το εμμηνορροϊκό ημερολόγιο σας επιτρέπει να εντοπίσετε την ακριβή ημέρα κάθε επόμενης περιόδου και γόνιμων ημερών, καθώς και να προσδιορίσετε τα σταθερά χαρακτηριστικά των κύκλων σας.
Η λειτουργία του εμμηνορροϊκού ημερολογίου είναι πολύ απλή - απλώς εισάγετε την ημερομηνία της τελευταίας σας εμμήνου ρύσεως (ημέρα, μήνας, έτος), τη μέση διάρκεια της εμμήνου ρύσεως (από 1 έως 10 ημέρες) και τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου (από 21 έως 35 ημέρες) και τον υπολογιστή θα υπολογίσει πότε θα έχετε την επόμενη περίοδο, την ωορρηξία και τις γόνιμες ημέρες σας.
Το ημερολογιακό ημερολόγιο ενημερώνει σαφώς τη γυναίκα για την πορεία του εμμηνορροϊκού της κύκλου. Το θαυμαστικό σηματοδοτεί την ημέρα της ωορρηξίας στο εμμηνορροϊκό ημερολόγιο, οι κύκλοι υποδεικνύουν τις γόνιμες ημέρες και οι συγκεκριμένες ημέρες του μήνα είναι χρωματισμένες ροζ - οι ημέρες της περιόδου.
