Είμαι πολύ ζηλιάρης για τον αρραβωνιαστικό μου. Παρόλο που συνεχίζει να μου λέει ότι με αγαπά μόνο και θέλει να είναι μαζί μου για το υπόλοιπο της ζωής του. Τον πιστεύω, αλλά το πιο ενοχλητικό είναι όταν, για παράδειγμα, μιλάει ευχάριστα σε κάποιο άλλο κορίτσι. Ίσως είμαι τόσο ζηλιάρης που δεν θέλω να τον χάσω, αλλά μας κάνει να υποφέρουμε. Και είμαι τόσο έκπληκτος που υπέμεινε τόσο πολύ μαζί μου. Προσπαθώ να αλλάξω και, για παράδειγμα, στις ντίσκο δεν με νοιάζει πια άλλα «κορίτσια» προσπαθούν να τον μπει, γιατί ξέρω ότι είναι μαζί μου. Πώς σταματάω να είμαι τόσο ζηλιάρης;
Η ζήλια είναι πάντα ένα σύμπτωμα χαμηλής αυτοεκτίμησης. Εσείς πρέπει να αρχίσετε να εργάζεστε στον εαυτό σας και να προσπαθείτε να πιστέψετε στον εαυτό σας και όχι στην αλήθεια ή την ειλικρίνεια του φίλου σας. Η ζήλια είναι ένα συναίσθημα που έχει καταστρέψει πολλές σχέσεις, καλές και διαρκείς σχέσεις. Και αυτό γιατί ένα άτομο έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση και φοβάται ότι δεν είναι αρκετά καλό για κάποιον άλλο. Εάν ο φίλος σας είναι επιτυχής - τόσο το καλύτερο, γιατί σημαίνει ότι είναι δροσερός, ότι του αρέσει. Υποθέτω ότι είναι καλύτερο να είσαι με κάποιον συμπαθητικό παρά κάποιο απελπιστικό τύπο που όλοι αποφεύγουν. Εάν είναι καλός στους άλλους (συμπεριλαμβανομένων των κοριτσιών), είναι καλύτερος από το να είναι ο τελευταίος αγενής. Αντίθετα, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στην απόλαυση και την απόλαυσή του, εκτιμώντας ότι είστε μαζί και σκέφτεστε ότι είστε πιθανώς δροσεροί επειδή είναι μαζί σας. Σκεφτείτε το, μιλήστε σε τον - αφήστε τον να σας πει γιατί είναι μαζί σας - πώς βλέπει τις ιδιότητές σας, τι του αρέσει για εσάς που σας επέλεξε. Ίσως αυτό να σας διαβεβαιώσει ότι η σχέση σας έχει κάτι πιο μόνιμο από ένα απλό πάθος σε μια ντίσκο.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Tatiana Ostaszewska-MosakΕίναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.
Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.
Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.
Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.
Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.
