Πώς μπορώ να επιβραδύνω το Πάρκινσον; Αυτή η ερώτηση απαντά, μεταξύ άλλων, από τον δημοσιογράφο Jon Palfreman, συγγραφέα του βιβλίου "Overrun Parkinson". Στη δημοσίευσή του, παρουσιάζει την τελευταία έρευνα επιστημόνων που σχετίζονται με τη νόσο του Πάρκινσον, αλλά επίσης επισημαίνει τι βοηθά αυτόν και άλλους ασθενείς να επιβραδύνουν την εξέλιξή του. Ρίξτε μια ματιά σε ένα απόσπασμα από το βιβλίο του και δείτε πώς να επιβραδύνει το Πάρκινσον.
Μερικοί άνθρωποι με Πάρκινσον φαίνεται να ξέρουν πώς να ζήσουν πολύ και καλά με την κατάστασή τους, πώς να συμβιβαστούν με τη μοίρα τους. Ένα τόσο εκπληκτικό άτομο που ήμουν αρκετά τυχερός που γνώρισα είναι η πρώην σύγχρονη χορεύτρια και χορογράφος Pamela Quinn.
Διάγνωση σύνθλιψης
Για 20 χρόνια έχει εμφανιστεί δημόσια με χορευτικές ομάδες στο Σαν Φρανσίσκο και τη Νέα Υόρκη. Οι φωτογραφίες της δείχνουν μια λεπτή, μικροσκοπική χορεύτρια που εκπληρώνει τα όνειρά της. Μια μέρα το 1994, διαβάζοντας τους New York Times, η Pamela παρατήρησε ότι το χαρτί που κρατούσε στα χέρια της κούνησε απαλά, σαν να οφείλεται σε ένα ελαφρύ αεράκι.
Η σαράντα χρονών γυναίκα συνειδητοποίησε γρήγορα ότι η πηγή του τρόμου δεν ήταν το ανοιχτό παράθυρο, αλλά το αριστερό της χέρι. Αργότερα παραδέχτηκε ότι αυτός ο μικρός τρόμος ήταν η πρώτη ένδειξη ότι είχε νόσο του Πάρκινσον. Κατά τα επόμενα δύο χρόνια, τα συμπτώματα της Pam επιδεινώθηκαν, φτάνοντας σε ολόκληρο το αριστερό χέρι καθώς και στο αριστερό πόδι.
Οι τρόμοι προκάλεσαν προβλήματα ισορροπίας και περπατήματος. Το 1996, όταν η Pam, νευρολόγος του Μανχάταν, Rachel Saunders-Pullman, διάγνωσε επίσημα τον Pam με νόσο του Πάρκινσον, αντιμετώπισε κρίση ταυτότητας. Όπως έγραψε αργότερα σε ένα άρθρο για το Dance Magazine: "Είναι σοκ για όλους να ανακαλύπτουν ότι ένα άτομο είναι σοβαρά άρρωστο. Αλλά για έναν χορευτή, μια ασθένεια που βλάπτει άμεσα την κινητικότητα είναι πολύ καταστροφική."
Προτεινόμενο άρθρο:
Συμπτώματα πρώιμης νόσου του ΠάρκινσονΒοηθήστε τον εαυτό σας και τους άλλους
Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, συνειδητοποίησε ότι μπορούσε να χρησιμοποιήσει τις γνώσεις που είχε αποκτήσει ως χορευτής για να βοηθήσει τον εαυτό της και τους άλλους. Εξάλλου, ως ειδική στην κίνηση, ήταν καλύτερα εξοπλισμένη από ό, τι οι περισσότεροι για να κατανοήσει τη φύση των κινητικών διαταραχών της. Είχε πολλές γνώσεις για το σώμα της: ήξερε πώς να το κάνει να ενεργεί, πώς να το επιπλήττει ή να το εξαπατά.
«Όταν το αριστερό μου χέρι έτρεμε, έμαθα να το καταπραΰνω κουνώντας το δυναμικά. Όταν το αριστερό μου πόδι άρχισε να αποτυγχάνει και έμεινε πίσω, θα εξασκούσα να κλωτσάω μια μπάλα σε ένα δίχτυ για να τη βοηθήσω να προχωρήσει. Εάν το αριστερό μου χέρι δεν θα προχωρούσε μπροστά. κάνω ένα πλήρες φάσμα κινήσεων, μετέτρεψα την τσάντα από χέρι σε χέρι για να την παρακινήσω να δράσει " Η Quinn ίσως να μην το είχε συνειδητοποιήσει τότε, αλλά αυτό που έκανε - τα κόλπα που χρησιμοποιούσε - ήταν σύμφωνο με αυτό που σκέφτηκαν οι σύγχρονοι νευροεπιστήμονες για τα βασικά γάγγλια.
Πήγα να δω τον Quinn να διδάσκει ένα μάθημα χορού στο Sturbridge της Μασαχουσέτης. Υπήρχαν εκατοντάδες άνθρωποι που πάσχουν από το Πάρκινσον μαζί με τους κηδεμόνες τους στην τεράστια αίθουσα. Ενώ περίμενα να φτάσει ο Παμ, είδα τους άλλους άρρωστους. Ήταν δύσκολο να μην φανταστείτε το μέλλον σας κοιτάζοντας τα πρόσωπα και τα σώματα των ανθρώπων που συγκεντρώθηκαν σε αυτό το δωμάτιο.
Κάποιοι από αυτούς κινήθηκαν σχεδόν κανονικά, άλλοι δεν μπόρεσαν να περάσουν τον διάδρομο χωρίς τη βοήθεια ενός πλαισίου περπατήματος. Υπήρχαν επίσης εκείνοι που έσκυψαν προς τα εμπρός, ανακατεύοντας τα πόδια τους, κινήθηκαν με μικρά, γρήγορα βήματα, παρουσιάζοντας τα λεγόμενα parkinsonian βάδισμα *. Μερικοί κάμπτονταν στο πλάι. Πολλοί άνθρωποι είχαν τρόμο στα άκρα και ένα συναισθηματικό πρόσωπο. Κάποιοι κούνησαν μπρος-πίσω - ήταν δυσκινησίες που προκλήθηκαν από λεβοντόπα - με περίεργες κινήσεις στα άκρα και τον κορμό που δεν μπορούσαν να ελέγξουν με κανέναν τρόπο.
Προτεινόμενο άρθρο:
Διαταραχές βάδισης: αιτίες, τύποι, θεραπείαΤα πρώτα σημάδια της νόσου
Αν και τα συμπτώματά μου ήταν ακόμα ήπια, γνώριζα ήδη τις αλλαγές που είχαν συμβεί στον τρόπο κίνησης μου. Στην πραγματικότητα, ένα από τα πρώτα σημάδια - ότι κάτι ήταν λάθος (αρχικά αγνοήθηκε από εμένα) που εμφανίστηκε λίγα χρόνια πριν από τη διάγνωσή μου, ήταν ότι ξέχασα να κινούμαι τα χέρια μου ενώ περπατούσα.
Το "Forgot" δεν είναι στην πραγματικότητα μια καλή λέξη, γιατί για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου δεν το σκέφτηκα καθόλου. Στην πραγματικότητα, δεν το κάνουν πολλοί άνθρωποι. Τα χέρια μου άρχισαν να κινούνται αυτόματα κάθε φορά που περπατούσα, ως φυσική απόκριση από τη συγχρονισμένη δραστηριότητα περπατήματος. Το δεξί χέρι κλίνει πίσω για να ισορροπήσει το αριστερό πόδι στον αέρα και στη συνέχεια κλίνει προς τα εμπρός για να εξισορροπήσει την αριστερή φτέρνα όταν προσγειωθεί πίσω στο έδαφος. Ο ίδιος συγχρονισμός πραγματοποιείται μεταξύ του αριστερού και του δεξιού ποδιού.
Αλλά ξαφνικά, για κάποιο λόγο, αυτό που είχε συμβεί αυτόματα μέχρι τώρα απαιτούσε μια συνειδητή προσπάθεια. Τότε, ήταν όλο και πιο δύσκολο για μένα να κάνω με ακρίβεια και γρήγορα διάφορες κινητικές δραστηριότητες - όπως η λήψη πιστωτικής κάρτας από το πορτοφόλι μου, η κοπή μπριζόλας ή η διατήρηση ρυζιού σε ένα πιρούνι ή η ακριβής πίεση εικονιδίων στην οθόνη αφής.
Όπως μου εξήγησε η Παμ όταν την κάλεσα πριν επισκεφθώ το μάθημά της, αυτές οι προκλήσεις είναι αναπόφευκτες. «Όσοι από εμάς αγωνιζόμαστε με τον Πάρκινσον», είπε, «χάνουν την πολυτέλεια να είναι εντελώς ελεύθεροι να κυκλοφορούν ελεύθερα ή να εκτελούν αυτόματα τα καθημερινά καθήκοντά μας. Χρειαζόμαστε το σώμα μας για να το διδάξουμε αυτό.
Προετοιμάστε τον εγκέφαλο και το σώμα σας για την καταπολέμηση του πάρκινσον
"Είμαι ένας από αυτούς τους ανθρώπους που είναι αρκετά καλοί στο να αντιμετωπίζω το Πάρκινσον", είπε ο Παμ με αυτοπεποίθηση. "Ζω με αυτήν την ασθένεια για 18 χρόνια." Η στάση της ήταν τέλεια και οι κινήσεις της ήταν σταθερές και ομαλές. Όπως είπε, το μυστικό της είναι απλό: χρόνια εκπαίδευσης χορού προετοίμασε τον εγκέφαλο και το σώμα της για να καταπολεμήσει τη νόσο του Πάρκινσον.
Ήθελε να μας πει ότι εμείς, μη χορευτές, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτήν τη γνώση για να κινηθούμε καλύτερα. Η Παμ ανέφερε πέντε βασικές γνώσεις που την βοήθησαν να αντιμετωπίσει την ασθένεια. "Η εκπαίδευση χορού συνδυάζει οπτικά σημάδια - δηλαδή, χρησιμοποιώντας τα μάτια, ακουστικά στοιχεία - δηλαδή, χρησιμοποιώντας τον μουσικό ρυθμό. Απεικόνιση - δηλαδή, γνωρίζοντας πώς να επισημάνετε την κίνηση, αυξημένη ευαισθητοποίηση του σώματός σας - πρέπει να αισθανθείτε τη σωστή στάση του σώματος για να διατηρήσετε την ισορροπία. Τέλος, συνεχής άσκηση συνειδητής κίνησης - λέτε πάντα στο σώμα σας τι να κάνει. "
Η Παμ μας εξήγησε ότι πολλά από τα κόλπα της βασίζονται στη μουσική. Πάρτε, για παράδειγμα, αυτό που έχω πρόβλημα: έναν αυτοπεποίθηση τρόπο περπατήματος με τις σωστές κινήσεις των βραχιόνων που το συνοδεύουν. Η μουσική έχει συνήθως σταθερό ρυθμό, οπότε σας αναγκάζει να συγχρονίσετε τις κινήσεις των άκρων σας ώστε να ταιριάζει με τον ρυθμό.
«Όταν βγαίνω έξω», είπε ο Παμ στους ακροατές, «Παίρνω το iPod μου μαζί μου και παίζω ένα τραγούδι που ταιριάζει με τον ρυθμό με τον οποίο κινούνται ... και περπατώ κατά μήκος των γραμμών στο πεζοδρόμιο - χρησιμοποιώντας τα ως οπτικά στοιχεία για να με βοηθήσουν να κρατήσω τον ρυθμό. Μερικές φορές ακολουθώ ένα άτομο και τη μιμείται. Ο συνδυασμός οπτικών ενδείξεων με τη μουσική με βοηθάει να ευθυγραμμίσω το βάδισμά μου, να κινήσω τα χέρια μου, να κάνω τα πόδια μου να δράσουν και να με κάνουν ευτυχισμένο. Η μουσική είναι φάρμακο για μένα. "
Προτεινόμενο άρθρο:
Βαθιά εγκεφαλική διέγερση στη θεραπεία της νόσου του ΠάρκινσονΠαράδοξη κινεζία
Ωστόσο, έχω διαβάσει κάποιες ασυνήθιστες εξαιρέσεις σε αυτό, όπως ένα φαινόμενο που ονομάζεται kinesia paradoxa (παράδοξο κινητικό) όπου ορισμένες κινήσεις πραγματοποιούνται απροσδόκητα. Έχω δει ένα μοναδικό βίντεο από τον Ολλανδό νευρολόγο Bastiaan R. Bloem που δείχνει πώς μπορεί να λειτουργήσει ένας κατεστραμμένος ανθρώπινος εγκέφαλος σε συγκεκριμένες συγκεκριμένες καταστάσεις.
Η αρχή του βίντεο δείχνει έναν σοβαρά εξασθενημένο άνδρα πενήντα οκτώ ετών με τον Πάρκινσον που προσπαθεί να περπατήσει κάτω από έναν διάδρομο χωρίς επιτυχία. Ο άντρας δυσκολεύεται να κινηθεί έως ότου ο γιατρός το βάλει στο δρόμο του. Στη συνέχεια, αντί να περπατά κανονικά, ο άντρας παίρνει απότομα μερικά σύντομα, γρήγορα, ασταθή βήματα μέχρι που πέσει τελικά.
Αργότερα στην ταινία, ωστόσο, βλέπουμε τον ίδιο ασθενή λίγο αργότερα μέσα στην ημέρα, να κάθεται έξω από το νοσοκομείο με ποδήλατο. Η λέξη «μετασχηματισμός» δεν αντικατοπτρίζει πλήρως αυτό που βλέπουμε. Σαν με το άγγιγμα ενός μαγικού ραβδιού, ο άντρας αρχίζει να οδηγεί ποδήλατο. Ταξιδεύει χαριτωμένα σε απόσταση περίπου 100 μέτρων, γυρίζει ομαλά το κεφάλι του για να ελέγξει ότι ο δρόμος είναι καθαρός και εύκολα στρίβει 180 μοίρες, στη συνέχεια επιστρέφει στο σημείο που ξεκίνησε, ακόμη και όρθιος για να ξεπεράσει έναν ελαφρύ λόφο με μεγαλύτερη δύναμη. Φαίνεται συγκεντρωμένος και δεν δείχνει κανένα σημάδι τρόμου στο σώμα. Αφού κατέβει από το ποδήλατο, δεν μπορεί να περπατήσει ξανά, όπως πριν.
Ο Μπλουμ, ο οποίος έχει περάσει το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς του για να ερευνήσει τα προβλήματα περπατήματος που επηρεάζουν άτομα με νόσο του Πάρκινσον, έχει περάσει πολλές ώρες προβληματισμός για τέτοιες περιπτώσεις. Δήλωσε: "Πραγματικά δεν έχω ιδέα πώς να το εξηγήσω. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον μπορούν να κινηθούν σε περιοχές όπου η αυτόματη δράση δεν έχει χαθεί και αυτό είναι που λειτουργεί η φυσιοθεραπεία."
Οι ασθενείς και οι φυσιοθεραπευτές το κάνουν αυτό, λέει ο Bloem, είτε χρησιμοποιώντας εναλλακτικά μέσα ενεργοποίησης προγραμμάτων κίνησης είτε χρησιμοποιώντας εναλλακτικά προγράμματα κίνησης. Από νευρολογική άποψη, η ποδηλασία μπορεί επίσης να είναι ευκολότερη από το περπάτημα. Όταν κάνετε ποδήλατο, οι κινήσεις και των δύο ποδιών είναι ίδιες, αλλά όταν περπατάτε, αυτός ο τέλειος συγχρονισμός ή "χρονική συμμετρία" μπορεί να χαθεί.
Προτεινόμενο άρθρο:
Ασκήσεις για ασθενείς με νόσο του ΠάρκινσονΜαθαίνοντας να περπατάω ξανά
Οι συμβουλές του Παμ ήταν πρακτικές και πειστικές. Επειδή, είπε, εμείς οι άνθρωποι με Πάρκινσον τείνουν να γέρνουν τον κορμό μας, πρέπει να κάνουμε μια προσπάθεια να περπατήσουμε σωστά και να μην κλίνουμε προς τα εμπρός τόσο πολύ που θα μας οδηγήσει να πέσουμε. Οι πάσχοντες από το Πάρκινσον πρέπει να κάνουν μια συνειδητή προσπάθεια να περπατήσουν.
«Πάντα τα πόδια πρώτα», λέει ο Παμ. "Αν προχωρήσετε προς τα πίσω, τα πόδια πρώτα. Εάν προχωρήσετε προς τα εμπρός, τα πόδια πρώτα. Εάν θέλετε να μετακινηθείτε προς τα δεξιά, το δεξί πόδι πρώτα. Εάν προς τα αριστερά, το αριστερό πόδι πρώτα." Δεδομένου ότι τείνουμε να ανακατεύουμε τα πόδια μας, είπε ο Pam, πρέπει να θυμόμαστε να βάζουμε πάντα το πόδι μπροστά από τη φτέρνα. "Θυμηθείτε: τακούνι, δάκτυλο, φτέρνα, δάκτυλο, φτέρνα, δάκτυλα."
Ο Παμ ετοίμασε ιδιαίτερα ρυθμικά τραγούδια - όπως το τραγούδι των Beatles Girl, ένα νανούρισμα της Χαβάης και το Fever από τον Peggy Lee. Ο Παμ φώναξε παραγγελίες και οι άνθρωποι που μαζεύτηκαν στο δωμάτιο τους ακολούθησαν. Λυγίκαμε το σώμα μας, φτιάξαμε τις πλάτες της γάτας, τεντώσαμε τις αγκάθιες μας, ανοίξαμε τα χέρια μας, στρίψαμε τον κορμό μας. Και χαμογελάσαμε.
Πώς να μην παγώσετε χωρίς να μετακινηθείτε;
Ο Παμ έδωσε κάποιες συμβουλές για την αντιμετώπιση προηγμένων κινητικών βλαβών. Πολλοί στο κοινό αγωνίστηκαν με ένα παράξενο αλλά συναρπαστικό φαινόμενο γνωστό ως «κατάψυξη». Οι ασθενείς με προχωρημένη νόσο του Πάρκινσον - που περιελάμβανε τον άνδρα που οδηγούσε ποδήλατο στο πείραμα του Bastiaan Bloem - μπορούν να περπατήσουν κανονικά και ξαφνικά να σταθούν ακίνητοι, σαν τα πόδια τους να κολλήσουν στο πάτωμα. Παγωμένα σαν αγάλματα.
Αυτή η ενοχλητική αντίδραση εμφανίζεται συνήθως καθώς πλησιάζετε σε ένα μικρό, περιορισμένο χώρο - όταν περπατάτε μέσα από μια πόρτα, μπαίνετε σε ασανσέρ, διασχίζετε έναν πολυσύχναστο δρόμο ή λίγο πριν κάνετε μια στροφή προς άλλη κατεύθυνση. Εξίσου αξιοσημείωτα είναι τα κόλπα για την αντιμετώπιση αυτής της παράξενης συμπεριφοράς.
Οι νευρολόγοι γνωρίζουν ότι εάν σχεδιάσετε μια γραμμή κιμωλίας στο πάτωμα, κάποιο είδος αντισταθμιστικού κυκλώματος στον εγκέφαλο ενός ατόμου θα ενεργοποιηθεί μαγικά, κάτι που θα τους κάνει να μπορούν να κινηθούν προς τα εμπρός και να διασχίσουν τη γραμμή. Μια παρόμοια κατάσταση συνέβη στην περίπτωση του ασθενούς του Bloem, σε ποιον δρόμο ο γιατρός έβαλε το πόδι του. Αυτή η συμπεριφορά έχει διευκολύνει την ψυχική απόφραξη: ο ασθενής του Πάρκινσον μπορεί απλά να περπατήσει πάνω από το πόδι και να συνεχίσει να περπατά. Αλλά τι γίνεται αν κανείς δεν είναι εκεί όταν τυχαίνει να παγώσει; Ο Παμ πρότεινε κάποιες λύσεις.
«Πρέπει να μετακινήσεις το βάρος σου στο πλάι», είπε στο πλήθος. «Όταν παγώνεις, προσπαθείς να κινηθείς μπροστά. Ο κορμός σου έχει κλίση προς τα εμπρός ... αλλά τα πόδια σου κολλάνε σε ένα μέρος. Εάν μετακινήσεις το βάρος σου στο πλάι, θα βγάλει το φορτίο από το ένα πόδι και θα του επιτρέψει να κινηθεί προς τα εμπρός». Ο Pam προσθέτει, "Η εικόνα του πιγκουίνου με βοηθά. Ξεκινήστε να περπατάτε σαν πιγκουίνος μετατοπίζοντας το βάρος σας από πλευρά σε πλευρά. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να μεταβείτε σε έναν πιο φυσικό τρόπο περπατήματος."
Ο Παμ κάλεσε μια άλλη εικόνα για να αποφύγει το περπάτημα ενώ περπατάτε. «Σκέφτομαι τα μοντέλα. Πάντα κλίνουν πίσω - τα πόδια τους είναι πάντα μπροστά. Έτσι όταν τα φάρμακά μου σταματούν να λειτουργούν και η στάση μου αρχίζει να αλλάζει, σκέφτομαι τον εαυτό μου: το μοντέλο. Η φαντασία λειτουργεί. Γίνομαι αυτό το άτομο. Βάζει το βάρος μου πίσω και τα πόδια προς τα εμπρός. "Η Pamela Quinn είναι σίγουρα ένας εξαιρετικός ασθενής - μια περίπτωση μιας πολύ αργά προοδευτικής μορφής της νόσου. Αλλά μπορούμε όλοι να μάθουμε από αυτό. Η γνώση της ενθαρρύνει τα άτομα που πάσχουν από νόσο του Πάρκινσον να είναι ενεργά, να αντιμετωπίζουν συνειδητά προβλήματα που σχετίζονται με την κίνηση και την ισορροπία. Όπως λέει ο Παμ, «Πρέπει να σκεφτούμε το μυαλό ως μυ, πρέπει να ενισχυθεί και να τεντωθεί όπως οι μύες στα πόδια και τον κορμό».
Προτεινόμενο άρθρο:
Το να ζεις με το Πάρκινσον δεν χρειάζεται να είναι λυπηρόΠώς ελέγχει ο εγκέφαλος τις κινήσεις των ασθενών του Πάρκινσον;
Λίγες μέρες μετά την ομιλία του Pam στο Sturbridge, μίλησα με τον Pietro Mazzoni, ο οποίος ήταν επικεφαλής του Εργαστηρίου Επιδόσεων Μηχανών στο Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου Columbia. Ήθελα να κατανοήσω καλύτερα τη φυσιολογική βάση της λεπτής αμηχανίας μου.
Οι επιστήμονες σε αυτό το εργαστήριο μελετούν πώς ο εγκέφαλος ελέγχει την κίνηση των άκρων τόσο σε υγιείς όσο και σε άτομα που πάσχουν από νευροεκφυλιστικές ασθένειες. Ο σαράντα πέντε ετών Mazzoni στην έρευνά του επικεντρώνεται κυρίως στα βασικά γάγγλια, συγκρίνοντας τη λειτουργία τους σε υγιείς ανθρώπους και σε άτομα που πάσχουν από νόσο του Πάρκινσον κατά τη διάρκεια των καθημερινών κινητικών δραστηριοτήτων τους: από το περπάτημα έως την άρση της βούρτσας μαλλιών.
«Το ανθρώπινο κινητήριο σύστημα είναι εξαιρετικά περίπλοκο», λέει ο Mazzoni. «Φανταστείτε την απλή πράξη να φτάσετε ένα αντικείμενο με το χέρι σας.» Για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος, εξηγεί, ορισμένοι μύες πρέπει να συστέλλονται και άλλοι πρέπει να τεντώνονται. Πρέπει να αποφασίσετε πώς γρήγορα και πόσο μακριά κινείστε, και πρέπει επίσης να ανοίξετε το χέρι σας και να πιάσετε το αντικείμενο με τη σωστή δύναμη, κάθε μέρος του πρέπει να γίνει έγκαιρα.
Αλλά όπως λέει ο Mazzoni, είναι ακόμη πιο περίπλοκο. Όλα εξαρτώνται από το πλαίσιο. Δεν αρκεί να κρίνεις σωστά την ταχύτητα και την απόσταση. Πρέπει επίσης να αποφασίσεις με ποια δυσκαμψία μπορείς να κινήσεις το χέρι σου. Εξαρτάται από τον στόχο που θέλεις να πετύχεις. ή ένα φλιτζάνι ζεστό καφέ γεμάτο στο χείλος, τότε το χέρι σας πρέπει να είναι πιο άκαμπτο. Αλλά αν θέλετε να φτάσετε για μια αναπήδηση μπάλα, η οποία απαιτεί να αλλάξετε κατευθύνσεις γρήγορα, το χέρι σας πρέπει να είναι χαλαρό, όχι άκαμπτο. "
Η ικανότητα εκτέλεσης τόσο πολύπλοκων ακολουθιών κινήσεων χωρίς σκέψη (ή τουλάχιστον χωρίς συνειδητή σκέψη) είναι δυνατή χάρη στα βασικά γάγγλια.Ομοίως, τα βασικά γάγγλια μάς επιτρέπουν να κάνουμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα, όπως να μας αφήσουμε να καθίσουμε και να φάμε μακαρόνια, χτυπώντας το ρυθμό της μουσικής με τα πόδια μας και ακούγοντας κάποιον στην οικογένεια να μας λέει για την ημέρα του.
Αυτή η περιοχή του εγκεφάλου, ωστόσο, έχει ένα μειονέκτημα: τα βασικά γάγγλια εξαρτώνται από τη ντοπαμίνη. Χωρίς αυτό, τα σήματα που διέρχονται από αυτούς τους πυρήνες παραμορφώνονται και οι λανθασμένες πληροφορίες φτάνουν στον φλοιό. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον έχουν προβλήματα να μαζεύουν μικρά αντικείμενα και να μετακινούνται ομαλά: οι κινήσεις τους είναι πολύ ασταθείς, πολύ αδύναμες, πολύ αργές, πολύ δύσκαμπτες, πολύ ταλαντευόμενες, πολύ λεπτές και εκτός συγχρονισμού. Αυτά είναι συμπτώματα που ο εγκέφαλος βρίσκεται σε σύγκρουση με τον εαυτό του.
Προτεινόμενο άρθρο:
Αποκατάσταση και άσκηση στη νόσο του ΠάρκινσονΟ Πάρκινσον είναι σαν ... να ταξιδεύεις στην Αγγλία
Το να έχετε το Πάρκινσον είναι σαν να πηγαίνετε διακοπές σε άλλη χώρα όταν πρέπει να οδηγήσετε στην "λάθος" πλευρά του δρόμου. Η οδήγηση αυτοκινήτου είναι μία από αυτές τις δραστηριότητες που βρίσκεται σε μεγάλο βαθμό στα βασικά γάγγλια.
Οι βασικοί όρχεις του αμερικανού οδηγού διαιωνίζουν τη συμπεριφορά δεξιά στους δρόμους χάρη σε χιλιάδες ώρες πίσω από το τιμόνι στους αμερικάνικους δρόμους. Όταν ο ίδιος οδηγός προσπαθεί να οδηγήσει στην Αγγλία, αυτές οι μαθημένες συνήθειες τον ενοχλούν.
Για να αντιμετωπίσει αυτό, ο Αμερικανός αυτοκινητιστής πρέπει να ενεργοποιήσει μια συνειδητή, σκόπιμη, προσεκτική και στοχευμένη περιοχή του εγκεφάλου του - τον εγκεφαλικό φλοιό - για να καταστείλει τη λειτουργία των βασικών γαγγλίων. Η οδήγηση ενός αυτοκινήτου θα είναι τότε δύσκολη, εν μέρει επειδή ο συνειδητός εγκέφαλος είναι πλέον πλήρως υπεύθυνος για το έργο, αλλά κυρίως επειδή πρέπει να εξισορροπεί τα σήματα που στέλνουν τα βασικά γάγγλια, τα οποία είναι ακατάλληλα στην παρούσα κατάσταση.
Στερούμενη από επαρκείς ποσότητες ντοπαμίνης, τα κυκλώματα των βασικών γαγγλίων δεν συμπεριφέρονται όπως θα έπρεπε σε άτομα με νόσο του Πάρκινσον. Τα κατεστραμμένα σήματα αποστέλλονται από αυτά σε άλλες περιοχές του εγκεφάλου, όπως ο θαλάμος (ο οποίος μεταδίδει αισθητήρια και κινητικά δεδομένα στον εγκεφαλικό φλοιό) ή στον ίδιο τον εγκεφαλικό φλοιό (ο οποίος είναι υπεύθυνος για πολλές υψηλότερες λειτουργίες όπως η σκέψη, ομιλία και ευαισθητοποίηση).
Αυτά τα ακατάλληλα σήματα διαταράσσουν την επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και των μυών, με αποτέλεσμα μια σειρά κλασικών συμπτωμάτων: τρόμος, βραδύτητα, αδυναμία, δυσκαμψία, καμμμένη στάση του σώματος, τάση να περπατάτε χωρίς να κινούνται τα χέρια, «συρρίκνωση» γραφής, μείωση της φωνής και ούτω καθεξής.
Όπως ένας Αμερικανός που οδηγεί αυτοκίνητο στην Αγγλία, ένα άτομο με Πάρκινσον πρέπει να χρησιμοποιεί συνειδητές, προσεκτικές και σκόπιμες κατευθύνσεις για να καταστέλλει τα βασικά γάγγλια και να αναγκάζει το σώμα να διατηρήσει μια ευθεία στάση, να κινήσει τα χέρια του ρυθμικά ενώ περπατά, να βάζει τα πόδια του στο πάτωμα, ξεκινώντας από τακούνια, ξεκάθαρη γραφή, μιλώντας όσο πιο δυνατά γίνεται.
* Αγγλικός όροςεορταστικά βήματα προέρχεται από μια λατινική λέξηφεστιβάλπου σημαίνει "βιάσου, βιάσου". Στα γαλλικά αυτός ο τρόπος περπατήματος αναφέρεται συχνά ωςmarche à petits pas, δηλαδή, "περπατώντας σε μικρά βήματα."
Οι υπότιτλοι προέρχονται από το συντακτικό γραφείο.
Αξίζει να γνωρίζετεΤο κείμενο προέρχεται από το βιβλίο του «outdo parkinson» του Jon Palfreman (Jagiellonian University Press). Ο συγγραφέας, ακολουθώντας τα βήματα των παγκοσμίου φήμης επιστημόνων, παρουσιάζει την ιστορία της έρευνάς του - από τις πρώτες κλινικές περιγραφές έως τις τελευταίες ανακαλύψεις στον τομέα της νευροεπιστήμης, που του δίνουν ελπίδα για θεραπεία.
Είναι ένα βιβλίο για τη φυλή μεταξύ ασθένειας και ιατρικής, γραμμένο από τη μοναδική προοπτική του δημοσιογράφου και του ασθενούς. Ο συγγραφέας συνδυάζει προσεκτικά συλλεγόμενα γεγονότα με συγκινητικές προσωπικές ιστορίες άλλων ασθενών. Οι αγώνες τους με την ασθένεια μπορούν να πουν περισσότερα για αυτό από πολλές μελέτες.
Ο Jon Palfreman είναι συνταξιούχος καθηγητής δημοσιογραφίας στο Πανεπιστήμιο του Όρεγκον, συγγραφέας περισσότερων από 40 ντοκιμαντέρ για το BBC και το PBS, και συν-συγγραφέας δύο βιβλίων για την επιστήμη και την ιατρική. Τιμημένο συμπ. Βραβεία Emmy και Peabody. Το 2011, διαγνώστηκε με νόσο του Πάρκινσον.
-porada-eksperta.jpg)
