Πώς να είσαι μια ευτυχισμένη ώριμη γυναίκα;

Πιστεύεις ότι έχεις το καλύτερο από όλα πίσω σου; Δεν είναι αλήθεια. Τώρα που είστε ώριμη γυναίκα, ξεκινά το δεύτερο και υπέροχο μισό της ζωής σας. Η ωριμότητα σας δίνει αυτό που κάποτε θα μπορούσατε να ονειρευτείτε.

Τα χρόνια μεγαλώνουν κάθε χρόνο, αλλά ο προβληματισμός σχετικά με αυτό το θέμα εμφανίζεται περιοδικά. Τότε σταματάμε και κοιτάμε πίσω. Τα πεντηκοστά γενέθλια είναι μια τέτοια στιγμή. Μπορεί να είναι οδυνηρό να συνειδητοποιήσουμε ότι είναι κατηφορικά. Η πανταχού παρούσα λατρεία της νεολαίας αναγκάζει πολλές ώριμες γυναίκες, που βρίσκονται στο αποκορύφωμα των ικανοτήτων τους, να παραλύσουν την πεποίθηση ότι είναι ελκυστικές, παλιά. Φοβούνται ότι θα χάσουν τη δουλειά τους και θα είναι δύσκολο να βρουν καινούργια. Τα μεγάλα παιδιά αρχίζουν να γίνονται ανεξάρτητα, ξεκινούν οικογένειες, έχουν τις δικές τους υποθέσεις και δεν χρειάζονται τόσο μεγάλη φροντίδα. Παραμένει ένα κενό και ένας χρόνος που δεν είναι γνωστό τι να γεμίσει.

Διαβάστε επίσης: Τι είναι το σύνδρομο της κενής φωλιάς;

Μια ευτυχισμένη ώριμη γυναίκα είναι μια αισιόδοξη περίεργη για τον κόσμο

Αλλά μπορείτε να δείτε τη ζωή σας από μια διαφορετική οπτική γωνία. Αν κοιτάξετε τριγύρω, θα δείτε πολλές γυναίκες στα 50 τους να περνούν καλύτερα. Η καθιερωμένη επαγγελματική τους θέση τους επιτρέπει να εφαρμόζουν ενδιαφέροντα έργα, συνεχώς προχωρώντας. Ευφυής, φιλόδοξος, καλλωπισμένος, σίγουρος - τώρα επιτυγχάνουν τα περισσότερα. Εκπληρωμένες σε ιδιωτική και επαγγελματική ζωή, ζουν σε αρμονία με τον εαυτό τους και τον κόσμο, απλά ενδιαφέρον. Αυτή η στάση είναι αξιέπαινη και αξίζει να ακολουθηθεί. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, το κλειδί για την επιτυχία είναι να αποδεχτείτε την ηλικία σας και να κατανοήσετε τις αλλαγές που φέρνει. Κάποιος πρέπει να συμβιβαστεί, άλλοι να αντιμετωπίσουν. Μπορείτε να προετοιμαστείτε ψυχικά για αυτό. Επειδή δεν συμβαίνει όταν γίνουμε πενήντα, ξαφνικά βρεθούμε σε ένα άλλο παραμύθι. Σε στιγμές απογοήτευσης και αμφιβολίας, αξίζει να θυμάστε ότι είστε τόσο μεγάλοι όσο νιώθετε. Η αισιοδοξία και η ηρεμία θα σας οδηγήσουν τουλάχιστον δέκα.

Είστε ώριμη γυναίκα; Να προσέχεις τον εαυτό σου

Υπάρχει μεγάλη σοφία λέγοντας ότι κάθε εποχή έχει τους δικούς της νόμους. Μεγάλα παιδιά, μια σταθερή οικονομική κατάσταση, ικανοποιημένες ή τουλάχιστον επαγγελματικές φιλοδοξίες προσαρμοσμένες στις πραγματικότητες - μπορείτε τελικά να φροντίσετε τον εαυτό σας. Μερικές φορές δεν συνειδητοποιείτε καν πόσο χρειάζεστε ένα διάλειμμα, είστε τόσο συνηθισμένοι στο συνεχές τρέξιμο και το μόνιμο άγχος, είτε κυνηγούν μια καριέρα είτε συνδυάζουν επαγγελματική εργασία με τη διοίκηση σπιτιού και την ανατροφή παιδιών.

Πενήντα χρόνια είναι μια καλή στιγμή για να αναπτύξετε τα ενδιαφέροντά σας, τα χόμπι, να κάνετε ό, τι δεν είχατε χρόνο στο παρελθόν. Αν θέλετε, πηγαίνετε στον κινηματογράφο, ονειρευτήκατε να σπουδάσετε - εγγραφείτε στο πανεπιστήμιο. Ακολουθήστε τα όνειρά σας, δεν είναι ποτέ πολύ αργά για αυτό, οπότε δεν πρέπει να εγκαταλείπετε τίποτα γιατί "σε αυτήν την ηλικία δεν είναι κατάλληλο". Μάθετε γλώσσες, ζωγραφίστε, χορέψτε, λάβετε μέρος σε μαραθώνιους, επισκεφθείτε την Πολωνία και τον κόσμο. Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να κλειδώσετε τον εαυτό σας σε τέσσερις τοίχους. Επειδή για την ψυχική υγιεινή, είναι καλύτερο να φύγετε από το σπίτι και να κάνετε οτιδήποτε άλλο από το να καθίσετε μπροστά στην τηλεόραση. Αναπτύξτε την ομάδα φίλων με τους οποίους μπορείτε να κουτσομπολέψετε, να βγείτε για καφέ ή να ψωνίσετε. Μπορείτε να εμπλακείτε στη φιλανθρωπία - ένα άτομο που δίνει τον εαυτό του σε άλλους δεν αισθάνεται ποτέ δυστυχισμένο.

Τίποτα δεν σας δίνει περισσότερη εσωτερική ευκολία και χαρά από τα εγγόνια σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αναλάβετε το πλήρες βάρος της αύξησής τους. Εκτός από το μοντέλο της Πολωνίας γιαγιάς, που είναι απολύτως αφοσιωμένη στα παιδιά, αξίζει να προωθήσουμε το μοντέλο της Νέας Γιαγιάς, μιας ενεργού γυναίκας.

Διαβάστε επίσης: Αναζωογονητική ορμόνη γιόγκα - Καλό για μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες Τι είδους σύντροφος είστε; Ενιαίες γυναίκες σεξ: Πώς αντιμετωπίζουν τις σεξουαλικές τους ανάγκες

Μια ώριμη γυναίκα μπορεί να είναι ελκυστική

Πιστέψτε ότι μια γυναίκα που είναι πενήντα και άνω δεν πρέπει να είναι λιγότερο ελκυστική. Είναι σημαντικό να ζείτε σε αρμονία με τον εαυτό σας, να νιώθετε καλά στο δέρμα σας. Είναι γνωστό ότι είναι δύσκολο για έναν 50χρονο να ανταγωνιστεί έναν 30χρονο από την άποψη της εμφάνισης. Υπάρχει όμως μια τέτοια ανάγκη; Προσπαθήστε να αποδεχτείτε την ηλικία σας και τις σχετικές αλλαγές στο σώμα σας.

Οι ορμονικές αναταραχές μεταφράζονται σε χειρότερη ψυχική ευεξία. Ωστόσο, μην επιτρέπετε την αρνητική σκέψη ("Είμαι καλός για τίποτα") γιατί θα το πιστέψετε πραγματικά. Με αυτόν τον τρόπο, αρχίζετε να αντιλαμβάνεστε τον κόσμο ως μια πραγματικότητα στην οποία - περιττή σε κανέναν - έχετε παραμεριστεί. Είναι γεγονός ότι οι εξάψεις, οι νυχτερινές εφιδρώσεις, ο ύπνος, η ευερεθιστότητα μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά, να διαταράξουν την επαγγελματική και οικογενειακή σας ζωή. Αλλά αν ακολουθήσετε λογική θεραπεία, η ευημερία σας θα βελτιωθεί σημαντικά και θα λειτουργήσετε κανονικά.

Σύμφωνα με τον ειδικό, Monika Dreger, ψυχολόγο, Ψυχολογική Ομάδα της Βαρσοβίας

Η εσωτερική αρμονία μετράει

Είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς πόσο όλεθρο στην ψυχή μιας γυναίκας μπορεί να είναι μια λατρεία της νεολαίας. Το σύγχρονο ιδανικό της ομορφιάς, που δημιουργήθηκε από νεαρά μοντέλα, προκαλεί ότι μερικές φορές οι ώριμες γυναίκες έχουν προβλήματα με την αυτο-αποδοχή. Αυτό οδηγεί σε καταθλιπτικές καταστάσεις, αναπαράγει την εμμονή με το λείο δέρμα και μια τέλεια φιγούρα. Η υπόθεση δεν αφορά μόνο άτομα από τις πρώτες σελίδες των εφημερίδων. Πολλές γυναίκες λειαίνουν τακτικά το δέρμα τους με λέιζερ ή αποφασίζουν να υποβληθούν σε περαιτέρω πλαστική χειρουργική επέμβαση. Νομίζουν ότι εάν γίνουν είκοσι, σιδερώσουν τις ρυτίδες τους ή τους αντιμετωπίσουν με στήθη σιλικόνης, ο γάμος τους δεν θα καταρρεύσει, η επαγγελματική τους σταδιοδρομία θα αποκτήσει δυναμική. Μια τέτοια διαδικασία είναι πάντα σημαντικό κόστος και ορισμένος κίνδυνος. Την πρώτη στιγμή αυξάνει την αυτοεκτίμηση, αλλά μακροπρόθεσμα δεν φέρνει τίποτα νέο στη ζωή. Επειδή μόνο το κέλυφος έχει αλλάξει, και το εσωτερικό έχει παραμείνει το ίδιο. Είναι άχρηστο να βελτιώσετε την ομορφιά σας όταν δεν υπάρχει εσωτερική ισορροπία. Πρέπει να ζείτε σε αρμονία με τον εαυτό σας, να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ εργασίας και ιδιωτικής ζωής. Ένα άτομο που δεν μπορεί να το αντιμετωπίσει πρέπει να ζητήσει τη βοήθεια ψυχολόγου για να εξασφαλίσει μια άνετη, σταθερή ζωή.

Ώρα να σπάσει το στερεότυπο

Οι άντρες δεν εξαπατούν τις συζύγους τους λόγω της ηλικίας τους, αλλά επειδή οι γυναίκες χάνουν το ενδιαφέρον τους για σεξ και δεν ενδιαφέρονται για τον εαυτό τους. Με την ηλικία, πολλές γυναίκες παύουν να δίνουν προσοχή στην εμφάνισή τους. Παραμελημένο χτένισμα, φόρεμα από λίγες εποχές πριν, όλα τα εσώρουχα είναι σίγουρα ο εχθρός της σεξουαλικής προσφυγής. Σε ένα ελαφρώς τοποθετημένο μοντέρνο φόρεμα, ένα κλασικό ντύσιμο ή όμορφα τζιν και παντόφλες με τακούνια, θα φαίνεστε εντυπωσιακοί. Εκπλήξτε τον άντρα σας με ένα νέο χτένισμα, μακιγιάζ. Αλλά μην ντύσεις σαν τη δική σου κόρη, γιατί ακόμη και με μια άψογη φιγούρα θα φαίνεται γελοίο. Η απλότητα και η κομψότητα είναι οι οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε κατά την επιλογή της ντουλάπας σας.

Τα πλεονεκτήματα του σεξ με μια ώριμη γυναίκα

Ακριβώς επειδή δεν είστε πλέον ... δέκα, δεν σημαίνει ότι είστε λιγότερο σέξι. Για πολλές γυναίκες, ο τερματισμός των περιόδων τους σημαίνει απελευθέρωση από την ανάγκη χρήσης αντισύλληψης και τον φόβο των ανεπιθύμητων κυήσεων. Τότε αυξάνεται η εμπιστοσύνη στον εαυτό του και στον σύντροφο. Και αυτό έχει θετική επίδραση στη σεξουαλική δραστηριότητα, αυξάνει την αυτοεκτίμηση και βελτιώνει τη στάση απέναντι στον κόσμο. Περιποιείται την εγγύτητα και χαλαρώνει, αναζωογονεί και προσθέτει ομορφιά. Το σεξ άνω των πενήντα - ανεξέλεγκτο και αυθόρμητο - μπορεί να είναι το πιο υπέροχο πράγμα στον κόσμο. Είναι φυσιολογικό να σταματήσουμε να μπαίνουμε στην αγκαλιά του Έρωτα όπως συνηθίζαμε με τα χρόνια. Το σεξ δεν είναι για ρουτίνα και η εκμάθηση νέων πραγμάτων είναι συναρπαστική. Ένα μεταξωτό μπλουζάκι, ένα επίμηκες ερωτικό παιχνίδι, ένα αισθησιακό άρωμα και λίγο τρέλα θα κάνουν το ξόρκι να διαρκέσει για πάντα.

Μια ώριμη γυναίκα έχει πολλές δυνατότητες. Απλώς πρέπει να πιστέψει στον εαυτό του

Θέλετε πραγματικά να αγωνιστείτε για μια άλλη προσφορά, να λάβετε μέρος στον αγώνα αρουραίων; Κατά την επιδίωξη μιας καριέρας, είναι εύκολο να χάσετε το νόημα της ζωής. Ίσως δεν αξίζει τέτοιες θυσίες. Φανταστείτε ότι είστε ογδόντα ετών και αναλύετε τη ζωή σας. Εάν αποδειχθεί ότι δεν υπάρχει τίποτα εκτός εργασίας, που αφιερώνετε πολύ λίγο χρόνο στο σύντροφό σας, μπορείτε να το αλλάξετε έτσι ώστε σε δέκα χρόνια ο ισολογισμός να είναι ευνοϊκός για εσάς. Σήμερα, πολλοί εργοδότες, καθοδηγούμενοι από τη μόδα για τους νέους, δεν εκτιμούν τη γνώση και την εμπειρία των ατόμων της ηλικίας σας. Πιστεύουν ότι ο είκοσι ετών έχει πιο ανοιχτό μυαλό και φέρνει φρεσκάδα. Μερικές φορές αξίζει τον κόπο, κάνοντας κάποια απόσταση από αυτό, γιατί δεν θα αλλάξετε το αφεντικό σας και η ζωή με χρόνια ένταση θα επηρεάσει την υγεία σας αργά ή γρήγορα. Η απώλεια εργασίας σχετίζεται πάντα με τεράστιο άγχος, αλλά δεν είναι το τέλος του κόσμου. Αν και δεν είναι εύκολο για έναν 50χρονο να βρει δουλειά που να ανταποκρίνεται στις προσδοκίες και τις φιλοδοξίες, είναι σημαντικό να είμαστε θετικοί και να είμαστε ανοιχτόμυαλοι. Διαβάστε ανακοινώσεις, μπείτε σε διαγωνισμούς. Μπορείτε να εγγραφείτε στη δική σας εταιρεία (σήμερα οι άνθρωποι που διευθύνουν μια επιχείρηση είναι πιο πιθανό να απασχοληθούν), ολοκληρώστε το μάθημα. Το κύριο πράγμα είναι να πιστεύετε στις ικανότητές σας. Εάν προσπαθήσετε να κρύψετε την αβεβαιότητα με ένα χαμόγελο κατά τη διαδικασία πρόσληψης, ο συνομιλητής θα μαντέψει την αλήθεια ούτως ή άλλως. Ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν κάνει καλή εντύπωση. Έχετε πολλά πλεονεκτήματα, οπότε δείξτε την καλύτερη πλευρά σας.

Η ωριμότητα είναι μια καλή στιγμή για εναλλαγή ρόλων

Οι ανάγκες μας μπορούν να αλλάξουν με την ηλικία. Επομένως, δεν μπορείτε να πείτε στον εαυτό σας μια για πάντα, για παράδειγμα, "στοιχηματίζω σε μια καριέρα" ή "δεν θα παντρευτώ" και προγραμματίστε τον εαυτό σας με αυτόν τον τρόπο για τη ζωή. Όταν ζηλεύουμε τους φίλους μας στην οικογενειακή ζωή, είναι ένα σήμα να στοχαστούμε, ίσως το να είμαστε μόνοι δεν αρκούν για εμάς. Δεν έχει σημασία πόσο χρονών είμαστε, πενήντα ή περισσότερα. Ακόμα και οι γυναίκες των οποίων το σπίτι ήταν ο στόχος μπορεί να πνιγούν σε αυτό μετά από λίγα χρόνια. Και εκείνοι για τους οποίους η καριέρα ήταν η πιο σημαντική - λαχτάρα για οικογενειακή ζωή. Υπάρχει μόνο μία συμβουλή: αντί να απογοητευτείτε, πρέπει να προσαρμόσετε τη ζωή σας στις τρέχουσες ανάγκες. Αναζητήστε δουλειά, βρείτε έναν σύζυγο, εθελοντικά για τα παιδιά. Η δυσαρέσκεια με τη ζωή οδηγεί σε εθισμούς, προκαλεί φθόνο, θυμό και επιθετικότητα. Μια απογοητευμένη γυναίκα είναι μια κακή μητέρα, μια ελκυστική γυναίκα, μια κακή εργαζόμενη και ένα τρομερό αφεντικό.

μηνιαία "Zdrowie"