ΠΩΣ ΝΑ ΧΆΣΕΙΣ ΒΆΡΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΓΙΑ ΈΝΑ 14ΧΡΟΝΟ ΚΟΡΊΤΣΙ

Πως να χάσεις βάρος Διατροφή για ένα 14χρονο κορίτσι



Επιλογή Συντάκτη
Είναι ασφαλείς οι αντηλιακές κρέμες; ΔΕΝ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ: Προσέξτε με αυτό!
Είναι ασφαλείς οι αντηλιακές κρέμες; ΔΕΝ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ: Προσέξτε με αυτό!
Είμαι 14. Ζυγίζω 71 κιλά και ύψος 175 εκατοστά. Θα ήθελα να χάσω βάρος, αλλά δεν ξέρω πώς να το κάνω. Ζητώ ένα δείγμα μενού και συμβουλές, γιατί δεν έχω ιδέα πώς να φάω. Παρακαλώ, εδώ είναι ένα δείγμα μενού. Πρωινό: Ένα ποτήρι χυμό πορτοκάλι