Μια μακροχρόνια σχέση συχνά σημαίνει ότι το σεξ παίρνει πίσω θέση. Η εργασία, τα παιδιά, τα καθημερινά καθήκοντα, η κόπωση κάνουν το πάθος να εξασθενεί. Οι συνεργάτες σταματούν να αισθάνονται αμοιβαία επιθυμία. Αλλά ευτυχώς, αυτή δεν είναι μια μη αναστρέψιμη διαδικασία. Πώς να το κάνεις και να κάνεις μια μακροχρόνια σχέση;
Μια μακροχρόνια σχέση και η ψύξη των οικείων σχέσεων δεν είναι ασυνήθιστες. Είναι φυσιολογικό ότι μετά από χρόνια ζωής μαζί, η αμοιβαία ερωτική γοητεία δεν είναι πλέον τόσο δυνατή. Αντικαθίσταται από σεβασμό, φιλία και κατανόηση. Το σεξ γίνεται λιγότερο συχνό ή απουσιάζει.
Αυτό δεν σημαίνει, ωστόσο, ότι δεν χάνουμε την κατάσταση των πρώτων μηνών που ερωτευόμαστε. Τα περισσότερα ζευγάρια αναζητούν τρόπους αποκατάστασης του πάθους. Και δικαίως. Όχι μόνο επειδή ακόμη και σε μια σταθερή σχέση, το σεξ είναι ένα σημαντικό στοιχείο που φέρνει το ζευγάρι μαζί. Η έλλειψη πάθους και πλήξης στην κρεβατοκάμαρα προκαλεί την αγάπη να καεί.
Επιπλέον, η συχνότητα της σεξουαλικής σχέσης σχετίζεται στενά με το αίσθημα της ευτυχίας. Η έρευνα λέει ότι κάτι περισσότερο από μια καλή οικονομική κατάσταση ή ακόμη και μια υποκειμενική αξιολόγηση της υγείας. Ανεξάρτητα από την ηλικία, το σεξ είναι σημαντικό! Και η ίδια η συνουσία είναι καλή για την υγεία.
Εδώ είναι τρόποι διατήρησης της οικειότητας.
1. Φροντίστε τη σχέση
Τα προβλήματα στο κρεβάτι είναι συχνά το αποτέλεσμα προβλημάτων εκτός του κρεβατιού. Τα αμοιβαία παράπονα, οι υποτιμήσεις ή η έλλειψη προσοχής μπορούν να σκοτώσουν ακόμη και τη μεγαλύτερη επιθυμία. Μια καλή σχέση απαιτεί συνεχή δουλειά, οπότε αξίζει να εξεταστεί αν η λιγότερη επιθυμία για σεξ οφείλεται στην παραμέληση της σχέσης.
Προσπαθήστε να σιγήσετε τις αμοιβαίες δυσαρέσκεια, ρωτήστε τον σύντροφό σας πώς ήταν η μέρα σας, μην υποτιμάτε το πάθος του. Πείτε του πόσο σημαντικό είναι για εσάς. Συγχαρητήρια (φυσικά με μέτρο), στείλετε ωραία κείμενα, αφήστε ευαίσθητες σημειώσεις. Πείτε στον σύντροφό σας ότι περιμένετε το ίδιο.
2. Μεγαλώστε
Η επιθυμία γεννιέται στον εγκέφαλο, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η έλλειψη ενδιαφέροντος μειώνει την επιθυμία για σεξ. Εγγραφείτε για μαθήματα ξένων γλωσσών, χορού ή μαγειρικής, διαβάστε βιβλία, ενημερωθείτε για τα νέα των ταινιών.
Το άτομο με το οποίο υπάρχει κάτι για να μιλήσει είναι ενδιαφέρον και πιο ελκυστικό για τους άλλους. Αξίζει να έχετε κάτι διαφορετικό από το να ζείτε μαζί με τον σύντροφό σας - να βγείτε έξω με φίλους, τα δικά σας πάθη. Αφήστε τον άντρα να δει ότι δεν είναι ολόκληρος ο κόσμος για εσάς - τέτοια συνειδητοποίηση είναι βαριά και κουραστική.
Διαβάστε επίσης:
Πώς σχηματίζεται μια ώριμη σχέση;
Λόγοι για ζήλια σε μια ώριμη σχέση
Πώς να αναζωπυρώσετε μια σχέση;
3. Κάντε μια ημερομηνία
Οι συναντήσεις για δύο, για τις οποίες κάθε συνεργάτης προετοιμάστηκε προσεκτικά, είναι ένα από τα πράγματα που λείπουν περισσότερο. Άρα αξίζει να προγραμματίσετε ένα κοινό ταξίδι, ειδικά αν δεν έχετε χρόνο για λίγες μέρες. Περάστε χρόνο μόνο για τον εαυτό σας, φλερτάρετε - αυτή η τέχνη δεν πρέπει να ξεθωριάσει με το χρόνο. Το φλερτ αναζωογονεί τα συναισθήματα και εισάγει μια συγκίνηση.
4. Φροντίστε τον εαυτό σας
Η αμοιβαία φυσική έλξη είναι μια πτυχή μιας σχέσης που δεν μπορεί να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Η έλλειψή του κάνει τους συνεργάτες να χάσουν την αυτοπεποίθησή τους και να εγκαταλείψουν το σεξ. Μια γυναίκα που αισθάνεται ελκυστική ακτινοβολεί και ίντριγκες έναν άνδρα.
Επιπλέον, τον κάνει να συνειδητοποιήσει ότι τίποτα δεν δίνεται για πάντα, άρα αξίζει να προσπαθήσουμε να κάνουμε ένα άλλο άτομο ακόμα και μετά από χρόνια ζωής μαζί. Έτσι, αφιερώστε χρόνο για να πάτε στο γυμναστήριο, στην πισίνα, στον αισθητικό ή να βάψετε τα νύχια σας. Ένα νέο σετ εσωρούχων ή αρωμάτων είναι μια επένδυση στον εαυτό σας και μια επιτυχημένη σχέση. Εκτιμήστε επίσης τις προσπάθειες του συντρόφου σας, διαβεβαιώστε τον για την ελκυστικότητά του.
5. Καταπολέμηση της ρουτίνας
Η πλήξη είναι ο μεγαλύτερος εχθρός της επιθυμίας. Εάν η σεξουαλική σας επαφή είναι η ίδια εδώ και χρόνια, δεν είναι περίεργο που σταματάτε το σεξ όλο και περισσότερο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι διαφοροποίησης.
Εάν έχετε πάντα σεξ στο κρεβάτι, δοκιμάστε διαφορετικά μέρη, π.χ. τραπεζαρία, χαλί καθιστικού, πλυντήριο ρούχων. Ένα μασάζ, κοινόχρηστο ντους ή μπανιέρα είναι καλή ιδέα - κατά προτίμηση με φως των κεριών και με κρασί.
Για ιδέες, μπορείτε να περιηγηθείτε στην προσφορά των ερωτικών καταστημάτων. Ίσως θα θέλατε κάποια από τα διαθέσιμα gadget εκεί; Οι ταινίες, που δεν είναι απαραίτητα τυπικά ερωτικές, αποτελούν καλή πηγή έμπνευσης για αλλαγές (π.χ. "Βιβλίο μαξιλαριών", "οικειότητα", "εραστής", "Crash", "Eyes Wide Shut").
6. Η επικοινωνία είναι απαραίτητη
Ο ευκολότερος τρόπος για να κάνετε αλλαγές στο κρεβάτι σας είναι να μιλήσετε ειλικρινά. Είναι καλύτερο να το επιλέξετε όταν οι συνεργάτες ανανεώνονται και δεν βιάζονται (αλλά καλύτερα όχι στο κρεβάτι, αλλά σε ουδέτερο έδαφος).
Ωστόσο, δεν μπορεί να μετατραπεί σε αμοιβαία λιτανεία παράπονα και λύπη. Αντί να μιλάτε για το τι σας ενοχλεί με τον σύντροφό σας και τι θέλετε να αλλάξετε, εστιάστε στις επιθυμίες και τις ανάγκες σας, μιλήστε για το τι σας λείπει και τι σας λείπει.
Υπάρχει η πιθανότητα ότι ο συνεργάτης θα αντιστραφεί το ίδιο. Εάν η συνομιλία δεν είναι επιλογή, γιατί να μην γράφετε γράμματα ο ένας στον άλλο;
7. Λίγο μυστήριο
Παρά πολλά χρόνια ζωής μαζί, αξίζει να αφήσετε μερικά μυστικά και να μην μοιραστείτε τα πάντα με τον σύντροφό σας. Δεν πρόκειται για προσποίηση ότι είναι κάποιος άλλος, αλλά για να αφήσετε μια σφαίρα οικειότητας στην οποία ακόμη και τα άλλα μισά δεν θα έχουν πρόσβαση.
Η υπερβολική γραμματικότητα καταστρέφει την επιθυμία. Ο σύντροφός σας δεν χρειάζεται να σας δει κατά τη διάρκεια περιποιήσεων ομορφιάς, όπως η βαφή των μαλλιών σας ή η αποτρίχωση. Επίσης, δεν χρειάζεται να συζητήσετε διεξοδικά με τον άνδρα τα προβλήματα των φίλων σας, την πορεία της εργάσιμης ημέρας ή την εξομολόγηση αγορών.
8. Ένα καλό σχέδιο
Εάν βασίζεστε σε μια αυθόρμητη έκρηξη πάθους, ίσως να μην περιμένετε ποτέ. Επομένως, προγραμματίστε το! Δεν είναι αλήθεια ότι μόνο το σεξ μπορεί να είναι καυτό. Εξάλλου, στην αρχή της σχέσης, σχεδιάσατε και ονειρευτήκατε πώς θα ήταν.
Σκεφτείτε τι θα θέλατε το βράδυ για δύο και ενημερώστε το σύντροφό σας για αυτό μέσω SMS. Η σκέψη των απολαύσεων που θα έρθουν θα κάνει τον ενθουσιασμό σας να αυξάνεται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Maciej, 45 ετών«Είμαστε μαζί για είκοσι χρόνια. Για αρκετό καιρό και οι δύο καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι η σχέση μας χρειάζεται αλλαγή. Ξεκινήσαμε να πειραματιζόμαστε με διάφορα gadgets, παρακολουθούμε ερωτικές ταινίες μαζί, παίζουμε διαφορετικές σκηνές στο κρεβάτι, π.χ. είναι ερωτική χορεύτρια και είμαι απαιτητικός πελάτης, μερικές φορές γοητεύομαι γυμνός σε ψηλά τακούνια. Εγώ και ο σύντροφός μου είναι ευχαριστημένοι με αυτήν την ποικιλία ".
Προτεινόμενο άρθρο:
Νέες φιλίες κατά τη συνταξιοδότηση: πού και πώς να τις αναζητήσετε;
