Γεια σας, είμαι 17 ετών και από την ηλικία των 14 ετών είχα προβλήματα με το "τι θα λένε οι άνθρωποι". Δυστυχώς, καταστρέφει τη ζωή μου όλο και περισσότερο. Προσπαθώ να παίζω όλη την ώρα, να δείχνω μόνο την καλή μου πλευρά - γεμάτη χαρά και χαμόγελο. Και μέσα, φοβάμαι την αποτυχία, πώς θα αντιδράσουν οι άλλοι, είτε μου αρέσουν είτε όχι. Άσκοπες ερωτήσεις κάθε μέρα. Το πρόβλημα προκύπτει επίσης επειδή έχω ένα ταξικό ταξίδι σύντομα, θα πάμε στα βουνά για 4 ημέρες. Η τάξη μου είναι γενικά μια χαρά, αλλά είμαστε πολύ χωρισμένοι σε ομάδες. Παραμένω πιο κοντά με 8 κορίτσια + αγόρια. Και για ταξίδια θεωρείται ότι όλοι κάθονται στο ίδιο δωμάτιο. Δεν μου αρέσει αυτή η «ελίτ», όπου τα πιο σημαντικά είναι μόνο πάρτι, κάπνισμα και αλκοόλ και προωθώ τον εαυτό μου σε όλο το σχολείο. Φοβάμαι την αντίδρασή τους όταν καθόμαστε στο δωμάτιο μαζί και δεν θα πάρω τσιγάρο ή οτιδήποτε άλλο. Και ο πιο φοβισμένος από την κατάσταση όταν κάποιος μπορεί να μου πει «είσαι τσιπούρα, ήξερα ότι δεν μπορούσες να αντέξεις κάτι τέτοιο, είσαι αξιολύπητος». Βλέπω αυτήν την κατάσταση. Τέλος πάντων, ένας συμμαθητής θα μπορούσε να πει ότι μου προσκολλήθηκε λίγο και μου στέλνει μερικές δαγκωτικές παρατηρήσεις. Πώς πρέπει να τα αντιμετωπίσω; Δεν θέλω οι άνθρωποι να πιστεύουν ότι είναι αυτό που λέει - ο κυβερνήτης ολόκληρου του σχολείου. Δεν νομίζω ότι θα νιώσω εκεί με όλους ταυτόχρονα, φοβάμαι την αντίδρασή τους ή ότι δεν θα πω τίποτα. Μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, αλλά τα τελευταία 3 χρόνια δεν έχω σκεφτεί τίποτα άλλο. Αρκετά ανέχτηκα. Δεν μπορώ να απολαύσω αυτό που έχω, η οικογένεια και οι φίλοι μου γνωρίζουν για τα προβλήματά μου. Ωστόσο, νομίζω ότι χρειάζομαι επαγγελματική βοήθεια. Έχω τόσες πολλές ανησυχίες που δεν μπορώ να συμβαδίσω μαζί μου. Δεν ξέρω πώς να αντιδράσω σε ό, τι λένε οι άνθρωποι σε συντροφιά με άλλους (δυσάρεστο, αν και δεν συμβαίνει, αλλά το σκέφτομαι ούτως ή άλλως) να βγεις έξω με την τάξη, με τιμή, με διασκέδαση και χαμόγελο, και να μην στέκω και να μιλάω "σταματήστε " Θα είμαι ευγνώμων για οποιαδήποτε απάντηση.
Γειά σου! Αυτό που περιγράψατε είναι κλασικά προβλήματα εφηβείας. Οι περισσότεροι έφηβοι τους βιώνουν και ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζονται και επιλύονται σε μεγάλο βαθμό εξαρτάται από το πώς θα ξετυλίξουν τα επόμενα χρόνια της νεολαίας. Αυτή είναι η στιγμή που η προσωπικότητα διαμορφώνεται και ενισχύεται, όταν εξευρίσκονται λύσεις σε δύσκολες καταστάσεις και αναπτύσσεται η αυτοεκτίμηση. Αυτή είναι επίσης η στιγμή που πρέπει να αρχίσετε να απαντάτε σε ερωτήσεις σχετικά με το ποιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή μου. Είναι περισσότερο αυτό που θέλω και θέλω, ή είναι πιο σημαντική για μένα η γνώμη άλλων ανθρώπων; Μετράει κάθε γνώμη για μένα ή νοιάζομαι μόνο για άτομα που είναι πραγματικά σημαντικά για μένα;
Το πώς θα απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις και ποιες θα είναι οι σκέψεις σας θα αλλάξει επίσης τη διάθεσή σας. Σε αυτούς τους ταραγμένους καιρούς της εφηβείας, υπάρχουν επίσης μερικές κοινές αλήθειες που πρέπει να κατανοηθούν. Μεταξύ άλλων, είναι αδύνατο να αρέσει σε όλους και δεν είναι τραγωδία αλλά προφανές.
Ίσως αυτό είναι λίγο δυσάρεστο κατά καιρούς, αλλά δεν χρειάζεται να προκαλεί συναισθηματικές καταιγίδες αμέσως. Δεν μπορείτε επίσης να ευχαριστήσετε όλους γύρω σας, γιατί αν οι επιθυμίες τους είναι αντιφατικές; Θα χωρίσετε; Θα αντιπαρατεθείτε πάντα στον εαυτό σας και θα εφαρμόσετε τα σχέδια των άλλων; Δεν νομίζω. Χρειάζεται σίγουρα θάρρος για να το κάνει αυτό, αλλά μακροπρόθεσμα, μόνο η στρατηγική της ειρήνης με τον εαυτό σας λειτουργεί καλά. Οι άνθρωποι γύρω μας είναι σίγουρα σημαντικοί, αλλά όχι παντοδύναμοι, και δεν μπορούμε να τους δώσουμε τέτοια δύναμη πάνω μας.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Tatiana Ostaszewska-MosakΕίναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.
Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.
Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.
Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.
Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.
