Πώς να αντιμετωπίσετε ακραία συναισθήματα;

Είμαι σχεδόν 18 χρονών. Ήμουν πάντα πολύ ευαίσθητος (αν και μερικές φορές μπορώ να το κρύψω πολύ καλά), πάντα η πρώτη σκέψη ήταν: τι θα λένε οι άλλοι. Είμαι επίσης πολύ συναισθηματικός - μπορώ να γελάσω υστερικά σε κάτι και να κλαίω μετά από 5 λεπτά γιατί δεν μου αρέσει κάτι για τον εαυτό μου. Παρ 'όλα αυτά, είμαι πολύ δημοφιλής, κοινωνικός, έχω πολλούς φίλους και ένα αγόρι που με νοιάζει πολύ. Για αρκετούς μήνες, για παράδειγμα, τα πλευρά μου τραυματίζονται περιστασιακά (μερικές φορές στα αριστερά, μερικές φορές στα δεξιά), υπάρχει μια αίσθηση τσίμπημα στην καρδιά, αυξημένη πίεση ή αίσθημα χωρίς σφυγμό, χλωμό πρόσωπο (μερικές φορές είμαι επίσης χλωμός όταν όλα είναι καλά, και παρά οι άνθρωποι ρωτούν αν νιώθω λιποθυμία). Το μεγαλύτερο πρόβλημα μου είναι η συναισθηματικότητά μου, μερικές φορές μπορώ να κλαίω όλη μέρα την Κυριακή μόνο και μόνο επειδή ξέρω ότι θα πρέπει να πάω στο σχολείο για 5 μέρες, και όμως είμαι σε καλή διάθεση τη Δευτέρα. Έχω την εντύπωση ότι ζηλεύω επίσης νοσταλγικά (επίσης περιστασιακά) - λες και κάτι μου λέει ότι ο φίλος μου κοιτάζει τους άλλους, παρά το γεγονός ότι ξέρω ότι δεν είναι έτσι και λέω ήρεμα στον εαυτό μου ότι δεν είναι αλήθεια και είναι δικό μου μια φαντασία, αλλά καταλήγει πάντα στο κλάμα. Συνήθιζα να κοιμάμαι, αλλά για ένα χρόνο όλα πάνε καλά. Δεν ξέρω αν μπορεί να είναι οποιουδήποτε είδους διαταραχές, ή απλά "είμαι αυτός που είμαι", αλλά όσο μεγαλύτερος είμαι, τόσο πιο δύσκολο και πιο δύσκολο είναι με τη συμπεριφορά και τις αντιδράσεις μου στη ζωή.

Σας ευχαριστώ για την επιστολή σας. Είναι δύσκολο να απαντήσω σε αυτήν την ερώτηση. Θα ξεκινούσα τη διάγνωση με μια επίσκεψη στον οικογενειακό γιατρό και εξετάσεις αίματος, επίπεδα ορμονών κ.λπ. Αλλά τότε - όταν γνωρίζουμε ότι υπάρχει κάποια ασθένεια πίσω από την ωχρότητα, τον ασθενή παλμό κ.λπ. - έναν ψυχολόγο για να κατανοήσει το υπόβαθρο αυτής της συναισθηματικότητας. Πολλά συναισθηματικά προβλήματα μπορεί να προέρχονται από ενδοκρινικές διαταραχές ή άλλες «οργανικές» αιτίες. Είναι σημαντικό να μην περιμένετε με αυτό.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Ψυχολόγος, ειδικός με 30 χρόνια εμπειρίας, εκπαιδευτής ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, ειδικός ψυχολόγος του Επαρχιακού Δικαστηρίου στη Βαρσοβία.

Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας: υπηρεσίες διαμεσολάβησης, οικογενειακή συμβουλευτική, φροντίδα ενός ατόμου σε κατάσταση κρίσης, διευθυντική εκπαίδευση.

Πρώτα απ 'όλα, εστιάζει στην οικοδόμηση μιας καλής σχέσης που βασίζεται στην κατανόηση και τον σεβασμό. Πραγματοποίησε πολλές παρεμβάσεις κρίσης και φρόντισε τους ανθρώπους σε μια βαθιά κρίση.

Δίδαξε στην ιατροδικαστική ψυχολογία στη Σχολή Ψυχολογίας στο SWPS στη Βαρσοβία, στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας και στο Πανεπιστήμιο της Zielona Góra.