ΔΙΑΣΤΉΜΑΤΑ ΔΙΑΔΡΌΜΟΥ

Διαστήματα διαδρόμου



Επιλογή Συντάκτη
Αλλαγή αντισυλληπτικού χαπιού στο δίσκο NuvaRing
Αλλαγή αντισυλληπτικού χαπιού στο δίσκο NuvaRing
Έχω παρακολουθήσει γυμναστήριο για αρκετό καιρό και κάνω αεροβική άσκηση. Έτρεξα σε διάδρομο με μέτριο ρυθμό, πριν από λίγες μέρες ο εκπαιδευτής μου είπε να κάνω διαστήματα ενώ τρέχω - 2 λεπτά με τα πόδια, 1 λεπτό γρήγορου τρεξίματος και έτσι 3 φορές 4 σειρές