Δεν χρειάζεται να πείσουμε κανέναν ότι η τεχνολογία έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Επί του παρόντος, οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούμε να φανταστούμε μια μέρα χωρίς πρόσβαση στο Διαδίκτυο ή σε κινητές συσκευές, και οι εταιρείες τεχνολογίας ξεπερνούν η μια την άλλη σε ιδέες για τη βελτίωση της καθημερινής μας ζωής. Ωστόσο, αξίζει να εξεταστεί πώς οι τεχνολογίες μπορούν να μας βοηθήσουν όχι μόνο να παραγγείλουμε γρήγορα ταξί ή να επικοινωνούμε με φίλους, αλλά και στον συνεχή έλεγχο της υγείας μας.
Όχι μόνο η σωματική δραστηριότητα και η διατροφή
Μαζί με την αυξανόμενη μόδα για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, η συνταγή για την υγεία έχει γίνει τακτική γυμναστική και υπεύθυνος σχεδιασμός θερμίδων. Ως αποτέλεσμα, τα έξυπνα ρολόγια έχουν αποκτήσει τη μεγαλύτερη δημοτικότητα μεταξύ των συσκευών που χρησιμοποιούνται για την παρακολούθηση της κατάστασης του σώματός μας. Δεν πήραν μόνο τους καρπούς των εραστών του γυμναστηρίου, αλλά και εταιρικούς υπαλλήλους για τους οποίους έγιναν σύμβολο της συμμετοχής σε μια ομάδα που είναι ενημερωμένη με τις τελευταίες τεχνολογικές καινοτομίες.
Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι αν και η άσκηση και μια ισορροπημένη διατροφή μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της ευεξίας, της εμφάνισης και της συνολικής φυσικής κατάστασης, η ίδια ΥΓΕΙΑ είναι μια πολύ βαθύτερη ιδέα. Επομένως, εάν θέλουμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας με τη δέουσα επιμέλεια, θα πρέπει να παρακολουθούμε όχι μόνο τη συνολική αποτελεσματικότητα του σώματός μας, αλλά και, για παράδειγμα, την κατάσταση των δοντιών μας. Οι τελευταίες γενιές οδοντόβουρτσες μπορεί να είναι χρήσιμες σε αυτό.
Ευφυής βοηθός βουρτσίσματος
Παρόλο που το βούρτσισμα των δοντιών σας με την πρώτη ματιά μπορεί να φαίνεται σαν μια δραστηριότητα που ο καθένας από εμάς έχει κυριαρχήσει στην τελειότητα, και οι έξυπνες βούρτσες είναι υπερβολή και περιττό gadget, η κατάσταση δεν είναι τόσο απλή. Αποδεικνύεται ότι αν και οι περισσότεροι από εμάς έχουν μια ανεπτυγμένη συνήθεια να βουρτσίζετε τα δόντια το πρωί και το βράδυ από την παιδική ηλικία, οι περισσότεροι από εμάς το κάνουμε λανθασμένα. Δεν έχουμε την κατάλληλη τεχνική, ακρίβεια ή απλώς υπομονή, γι 'αυτό βουρτσίζουμε απρόσεκτα και σίγουρα βραχύτερα από τα συνιστώμενα 2 λεπτά.
Επιπλέον, σπάνια επισκέπτονται οδοντίατροι. Και εδώ είναι που μπορούν να μας βοηθήσουν οι σύγχρονες ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες, οι οποίες όχι μόνο μας επιτρέπουν να παρακολουθούμε συνεχώς την υγεία της στοματικής κοιλότητας, αλλά και να αναπτύξουμε τις κατάλληλες συνήθειες.
Υπάρχουν πολλές βασικές συστάσεις για σωστό βούρτσισμα των δοντιών, οι οποίες μπορούν να περιοριστούν εν συντομία στους ακόλουθους κανόνες:
1. Τα δόντια πρέπει να βουρτσίζονται τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ
2. Το βούρτσισμα των δοντιών πρέπει να διαρκέσει 2 λεπτά εάν χρησιμοποιείτε ηλεκτρική οδοντόβουρτσα και περίπου 3 λεπτά εάν χρησιμοποιείτε χειροκίνητη οδοντόβουρτσα
3. Κάθε περιοχή του στόματος, συμπεριλαμβανομένων των πίσω δοντιών, πρέπει να βουρτσίζεται με ίση φροντίδα
4. Λόγω της ισχύος καθαρισμού, αξίζει να χρησιμοποιήσετε ηλεκτρικές βούρτσες, κατά προτίμηση με στρογγυλή κεφαλή, επειδή το σχήμα τους, παρόμοιο με τα επαγγελματικά οδοντιατρικά εργαλεία, επιτρέπει όχι μόνο να καλύψει πλήρως ολόκληρη την επιφάνεια του δοντιού, αλλά και να φτάσει στους μεσοδόντιους χώρους
5. Οι ηλεκτρικές κεφαλές οδοντόβουρτσας πρέπει να αντικαθίστανται κάθε τρεις μήνες
Οι λειτουργίες των σύγχρονων ηλεκτρικών οδοντόβουρτσων έχουν σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε όλες αυτές οι αρχές να αποτελούν αναπόσπαστο μέρος του πρωινού βουρτσίσματος. Χάρη σε αυτό, όχι μόνο βοηθούν στον καθαρισμό των δοντιών, αλλά χάρη στις ιδιότητές τους, έχουν επίσης την ευκαιρία να γίνουν ιδιωτικοί βοηθοί στον τομέα της στοματικής υγιεινής.
Πώς λειτουργεί;
Συγγραφέας: Oral-B
Οι βασικές λειτουργίες των έξυπνων ηλεκτρικών οδοντόβουρτσων περιλαμβάνουν:
• Έλεγχος πίεσης - ειδικοί δακτύλιοι, οι οποίοι είναι εξοπλισμένοι με τις πιο σύγχρονες ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες, χρησιμοποιούν φωτεινά σήματα για να προειδοποιούν όταν βουρτσίζουμε πολύ σκληρά, βοηθώντας στην προστασία των ούλων μας.
• Χρονοδιακόπτης - αν και, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, πρέπει να βουρτσίσουμε τα δόντια μας για 2 λεπτά, η μέση διάρκεια του βουρτσίσματος παραμένει 60 δευτερόλεπτα. Αυτό οφείλεται σε το γεγονός ότι ο καθένας μας έχει μια διαφορετική αίσθηση του χρόνου και όταν ετοιμάζεται να δουλέψει το πρωί, είναι συχνά δύσκολο να μετρήσουμε τον καθορισμένο χρόνο που πρέπει να περάσουμε να βουρτσίζουμε τα δόντια με ένα ρολόι στο χέρι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότερες σύγχρονες ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες είναι εξοπλισμένες με ειδικά χρονόμετρα. Τα καλύτερα είναι αυτά που μετρούν το χρόνο σε διαστήματα 30 δευτερολέπτων, γεγονός που σας επιτρέπει να αφιερώσετε τον ίδιο χρόνο και ακρίβεια σε κάθε τέταρτο του στόματος μας.
• Τεχνολογία ανίχνευσης θέσης - η λειτουργία αναπτύχθηκε πριν από μερικά χρόνια από ειδικούς της Oral-B και αποτελεί τη βάση του μοντέλου Oral-B Genius της μάρκας. Εν ολίγοις, συνίσταται στο γεγονός ότι με τη βοήθεια της λειτουργίας αναγνώρισης εικόνας βίντεο χρησιμοποιώντας την κάμερα που είναι τοποθετημένη στο smartphone, μπορούμε να παρακολουθούμε τις περιοχές της στοματικής κοιλότητας που καθαρίζουμε σε πραγματικό χρόνο, διασφαλίζοντας ότι δεν παραλείπονται περιοχές. Χάρη σε αυτό, μπορούμε να ξεχάσουμε να μην πλένουμε τα πίσω δόντια μας!
• Κινητές εφαρμογές - οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες τελευταίας γενιάς σάς επιτρέπουν να συνδεθείτε με την εφαρμογή smartphone, η οποία όχι μόνο, όπως στην περίπτωση του προαναφερθέντος μοντέλου Oral-B Genius, σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τον καθαρισμό μας, αλλά σας υπενθυμίζει, για παράδειγμα, σχετικά με την αντικατάσταση συμβουλών ή την επίσκεψη σε οδοντίατρο.
• Διάφοροι τρόποι καθαρισμού - αν και ο καθένας μας πρέπει να βουρτσίζει τα δόντια μας δύο φορές την ημέρα για 2 λεπτά, αξίζει να συνειδητοποιήσουμε ότι οι ομοιότητές μας στον τομέα της στοματικής υγιεινής συχνά τελειώνουν εκεί. Καθένας από εμάς έχει τις δικές μας ανάγκες και στόχους σε αυτό το θέμα. Μερικοί από εμάς έχουν προβλήματα με τα ευαίσθητα ούλα, άλλοι θέλουν να επικεντρωθούν π.χ. στη λεύκανση. Γι 'αυτό οι εκτενείς τρόποι καθαρισμού στις έξυπνες βούρτσες μπορούν να βοηθήσουν. Αξίζει να γνωρίσετε καθένα από αυτά και να επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει καλύτερα.
Όπως μπορείτε να δείτε, οι έξυπνες οδοντόβουρτσες μπορούν να είναι ένα πολύτιμο εργαλείο στο μπάνιο μας. Αξίζει να το θυμάστε όταν σκεφτείτε, για παράδειγμα, ένα δώρο για τα προσεχή Χριστούγεννα. Όλοι σίγουρα θα είναι ευχαριστημένοι με έναν τέτοιο ιδιωτικό βοηθό που όχι μόνο θα φροντίζει την υγεία μας, αλλά θα προσφέρει επίσης ένα όμορφο χαμόγελο και μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση κάθε μέρα.
-przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
