Ορισμός
Το φαινόμενο της ανυπομονησίας στα πόδια, που ονομάζεται επίσης σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, είναι μια νευρολογική διαταραχή της οποίας η αιτία είναι ακόμη άγνωστη με βεβαιότητα. Οι επιπτώσεις εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του ύπνου, της ανάπαυσης ή της αδράνειας, που ευνοούνται από τη θέση καθιστή ή ξαπλωμένη. Τα συμπτώματα τείνουν να χειροτερεύουν τη νύχτα και επίσης με την ηλικία. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να είναι υπεύθυνα για συμπτώματα παρόμοια με αυτά της ασθένειας αυτής.
Συμπτώματα
Οι δυσάρεστες αισθήσεις της παραισθησίας, του μυρμηγκιού, των μυϊκών συσπάσεων ή των μικρών ηλεκτρικών κραδασμών γίνονται αισθητές για περιόδους στα κάτω άκρα. Συνοδεύονται από μια ανεξέλεγκτη και επιτακτική ανάγκη μετακίνησης των ποδιών. Στην πραγματικότητα, τα συμπτώματα τείνουν να εξαφανίζονται γρήγορα όταν ο ασθενής αλλάζει θέση ή αρχίζει να περπατά, συχνά αυτό είναι απαραίτητο για τον ασθενή να πιάσει το όνειρο. Κατά τη διάρκεια της νύχτας, η ξαφνική και ανεξέλεγκτη τίναξη των ποδιών μπορεί επίσης να διαταράξει τον ύπνο, ειδικά κατά την κατάκλιση και μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα του ύπνου.
Θεραπεία
Για να ανακουφίσει προσωρινά αυτό το πρόβλημα ο ασθενής πρέπει να περπατήσει, να τεντώσει και να εκτελέσει κινήσεις με τα πόδια. Ενδεχομένως μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει. Μερικές φορές απαιτείται πιο εμπεριστατωμένη θεραπεία και υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν αν η ανυπομονησία αποδεικνύεται ότι παρεμβαίνει σημαντικά στον ύπνο και στην ποιότητα ζωής: αντισπασμωδικά, ηρεμιστικά, αγχολυτικά ή αναλγητικά σε περιπτώσεις έντονης οδύνης.
Πρόληψη
Δεδομένου ότι οι αιτίες είναι ακόμη άγνωστες, η πρόληψη είναι, πάνω απ 'όλα, μια αλλαγή στις συνήθειες του τρόπου ζωής, που μπορεί να επηρεάσει τα συμπτώματα. Μια υγιεινή και ποικίλη διατροφή, η χαμηλή καφεΐνη, το οινόπνευμα ή ο καπνός, μειώνουν τους δυνητικούς παράγοντες άγχους όποτε είναι δυνατόν και τελικά ασκούν τακτική σωματική δραστηριότητα.
