Δεν αισθάνομαι πεινασμένος για μέρες. Δεν μπορώ να φάω τίποτα για ώρες. Και τη νύχτα δεν μπορώ να κοιμηθώ. Τι είναι λάθος με μένα?
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους δεν πεινάτε.
1. Ίσως έχετε χάσει εντατικά το βάρος σας πρόσφατα χρησιμοποιώντας μια δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων, η οποία οδηγεί σε συστολή του στομάχου, μείωση του μεταβολικού ρυθμού και μείωση της ζήτησης ενέργειας.
2. Ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι το έντονο άγχος ή το αίσθημα του ερωτευμένου, το οποίο μειώνει επίσης το αίσθημα της πείνας. Αυτό οφείλεται στη δράση της αδρεναλίνης, η οποία αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή νευροδιαβιβαστών όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη. Η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της αγάπης προκαλούν ένα αίσθημα ευτυχίας, χαράς, βελτίωσης της διάθεσης, και έτσι μειώνουν την όρεξη.
3. Ακόμα μια άλλη αιτία μπορεί να είναι η κατάθλιψη, μια κατάσταση παρατεταμένης κατάθλιψης.
Το ζήτημα της ρύθμισης της όρεξης είναι αρκετά περίπλοκο. Στον υποθάλαμο υπάρχει ένα κέντρο πείνας και κορεσμού, στο οποίο πληροφορίες από ολόκληρο το σώμα ρέουν μέσω νευρώνων και μέσω ουσιών που ταξιδεύουν με το αίμα. Η πτώση του σακχάρου στο αίμα δίνει ένα σήμα που αυξάνει το αίσθημα της πείνας. Με τη σειρά του, ο λιπώδης ιστός εκκρίνει την ορμόνη λεπτίνη, η οποία, φτάνοντας στον εγκέφαλο με αίμα, μεταδίδει πληροφορίες που μειώνουν το αίσθημα της πείνας. Επομένως, εάν αυτή η κατάσταση παραμείνει και το σωματικό σας βάρος αρχίσει να μειώνεται, αξίζει να δείτε έναν γιατρό. τις καλύτερες ευχές
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Agnieszka ŚlusarskaΙδιοκτήτης της Διατροφικής Κλινικής 4LINE, επικεφαλής διαιτολόγος στην Κλινική Πλαστικής Χειρουργικής του Δρ. A. Sankowski, τηλ .: 502 501 596, www.4line.pl
