Οι ερευνητές έχουν δείξει ότι το λίπος μπορεί να αυξήσει τη δυσκολία εγκυμοσύνης.
Leia em portugês
(Health) - Η έρευνα που διεξήχθη από το Αυστραλιανό Πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας (στα αγγλικά) διαπίστωσε ότι το γρήγορο φαγητό, με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, μπορεί να εμποδίσει τη γονιμότητα. Επιπλέον, επιβεβαίωσε ότι η πρόσληψη φρούτων μπορεί να είναι επωφελής.
Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Human Reproduction (στην αγγλική γλώσσα) ανέλυσε τη διατροφή των 5.598 γυναικών από την Αυστραλία, τη Νέα Ζηλανδία, το Ηνωμένο Βασίλειο και την Ιρλανδία, κατά τη διάρκεια του μήνα πριν από την εγκυμοσύνη τους. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι έτρωγαν περισσότερο λίπος και λιγότερους από τρεις καρπούς την εβδομάδα έλαβαν κατά μέσο όρο ένα μήνα περισσότερο για να μείνουν έγκυες από όσους κατανάλωναν φρέσκα τρόφιμα, κυρίως φρούτα τρεις ή περισσότερες φορές την ημέρα.
"Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι μια ποιοτική διατροφή με πολλά φρούτα και ελάχιστη κατανάλωση γρήγορου φαγητού βελτιώνει τη γονιμότητα και μειώνει το χρόνο για να μείνει έγκυος", δήλωσε η Claire Roberts, ηγέτης της μελέτης και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Adelaide.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι πιθανότητες των γυναικών να μην μείνουν έγκυες κατά το πρώτο μήνα της προσπάθειας είναι 8% κατά μέσο όρο. Ωστόσο, το ποσοστό αυτό αυξάνεται έως και 12% στην περίπτωση των γυναικών που καταναλώνουν λίγα φρούτα και έως και 16% για εκείνους που τρώνε fast food τέσσερις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά προϊόντα ευεργετικά για την υγεία.
Φωτογραφία: © Subbotina Anna
Ετικέτες:
Cut-And-Παιδιού Ευεξία Ομορφιά
Leia em portugês
(Health) - Η έρευνα που διεξήχθη από το Αυστραλιανό Πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας (στα αγγλικά) διαπίστωσε ότι το γρήγορο φαγητό, με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, μπορεί να εμποδίσει τη γονιμότητα. Επιπλέον, επιβεβαίωσε ότι η πρόσληψη φρούτων μπορεί να είναι επωφελής.
Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Human Reproduction (στην αγγλική γλώσσα) ανέλυσε τη διατροφή των 5.598 γυναικών από την Αυστραλία, τη Νέα Ζηλανδία, το Ηνωμένο Βασίλειο και την Ιρλανδία, κατά τη διάρκεια του μήνα πριν από την εγκυμοσύνη τους. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι έτρωγαν περισσότερο λίπος και λιγότερους από τρεις καρπούς την εβδομάδα έλαβαν κατά μέσο όρο ένα μήνα περισσότερο για να μείνουν έγκυες από όσους κατανάλωναν φρέσκα τρόφιμα, κυρίως φρούτα τρεις ή περισσότερες φορές την ημέρα.
"Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι μια ποιοτική διατροφή με πολλά φρούτα και ελάχιστη κατανάλωση γρήγορου φαγητού βελτιώνει τη γονιμότητα και μειώνει το χρόνο για να μείνει έγκυος", δήλωσε η Claire Roberts, ηγέτης της μελέτης και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Adelaide.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι πιθανότητες των γυναικών να μην μείνουν έγκυες κατά το πρώτο μήνα της προσπάθειας είναι 8% κατά μέσο όρο. Ωστόσο, το ποσοστό αυτό αυξάνεται έως και 12% στην περίπτωση των γυναικών που καταναλώνουν λίγα φρούτα και έως και 16% για εκείνους που τρώνε fast food τέσσερις ή περισσότερες φορές την εβδομάδα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά προϊόντα ευεργετικά για την υγεία.
Φωτογραφία: © Subbotina Anna
-porada-eksperta.jpg)
