Οι κράμπες και οι συστολές είναι δύο πολύ κοινά είδη μυϊκού πόνου. Συνήθως, οι κράμπες προκαλούν απλό (όχι σοβαρό) πόνο.
Τι είναι κράμπες;
- Μια κράμπα αντιστοιχεί στη συστολή ολόκληρου του μυός ή μόνο σε ένα μέρος.
- Χαρακτηριστικά των κράμπες:
- Ξαφνικά
- Έντονη
- Ακούσια
- Σύντομη (στις περισσότερες περιπτώσεις).
Διαφορά μεταξύ κράμπας και συστολής
Μια σύσπαση διαρκεί περισσότερο από μια κράμπα.
Παράγοντες που ευνοούν την εμφάνιση κράμπας
- Αφυδάτωση
- Αιμοκάθαρση (χρόνια νεφρική ανεπάρκεια).
- Υψηλή κατανάλωση διεγερτών (αλκοόλ, καπνός ...).
- Εθισμός στα ναρκωτικά
- Ψυχρός
- Οι κράμπες είναι συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αιτίες συχνών κράμπες
Οι κράμπες που εμφανίζονται συχνά και για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορούν να προκληθούν από:
- Νευρολογικές παθολογίες.
- Σπασμοφιλία
- Σκλήρυνση κατά πλάκας
- Η κράμπα του συγγραφέα.
- Ορμονικές αλλαγές
- Διαβήτης
- Καρδιαγγειακές παθήσεις.
- Καρδιακές φλέβες
- Λοίμωξη
- Ανεπαρκές κάλιο, μαγνήσιο ή ασβέστιο.
- Άλλο.
ορθοπεδικές αιτίες
- Κατά τη διάρκεια μιας αποκατάστασης.
- Κατά τη διάρκεια ενός δάκρυ μου.
- Κατάγματα
- Ρευματισμοί
Θεραπεία
- Δεν υπάρχει συγκεκριμένη θεραπεία για κράμπες, εκτός αν ανιχνευθεί αιτιολογική παθολογία.
- Συνιστάται να τεντώσετε τον επηρεασμένο μυ. Για παράδειγμα, σε περίπτωση κράμπας μόσχων, συνιστάται η εκτέλεση ραχιαίας κάμψης του δέρματος (φέρτε τα δάχτυλα προς τα εμπρός του ποδιού).
- Είναι δυνατή η λήψη ορισμένων φαρμάκων σε περίπτωση πολύ συχνών ή σοβαρών κράμπες. Αυτά τα φάρμακα σας επιτρέπουν να χαλαρώσετε τους μύες σας. Για παράδειγμα: βιταμίνη Β 12, κινίνη ...
.jpg)
---dziaanie-skutki-niedoboru-i-nadmiaru.jpg)
