Οι πόνοι στις αρθρώσεις μπορεί να μας ενοχλούν ανεξάρτητα από την ηλικία, αλλά συχνά αφορούν τους ηλικιωμένους. Ορισμένες παθήσεις των αρθρώσεων σχετίζονται με ερεθισμούς και τραυματισμούς, άλλες οφείλονται σε υπερφόρτωση που σχετίζεται με το υπερβολικό βάρος ή την εκτελούμενη δραστηριότητα. Υπάρχουν επίσης μερικά που είναι συνέπεια χρόνιων παθήσεων. Ελέγξτε ποιες ασθένειες προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις και πώς να τις αντιμετωπίσετε.
Πίνακας περιεχομένων:
- Πόνος στις αρθρώσεις σε ηλικιωμένους - εκφυλιστική ασθένεια
- Πόνος στις αρθρώσεις σε ηλικιωμένους - δισκοπάθεια
- Πόνος στις αρθρώσεις σε ηλικιωμένους - ριζική επίθεση
- Πόνος στις αρθρώσεις σε ηλικιωμένους - ουρική αρθρίτιδα
Πόνος στις αρθρώσεις σε ηλικιωμένους - εκφυλιστική ασθένεια
Υπό την επίδραση τραυματισμών και φορτίων, ο χόνδρος που καλύπτει τις επιφάνειες των οστών των αρθρώσεων γίνεται τραχύς. Μετά από χρόνια, μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς, τότε τα "γυμνά" οστά τρίβονται μεταξύ τους. Η στιβάδα του υπό-χόνδρου πυκνώνει και σχηματίζονται πολλές κοιλότητες γεμάτες με βλεννογόνο ιστό. Αυτό αλλάζει το σχήμα της άρθρωσης και μπορεί να οδηγήσει σε, για παράδειγμα, μείωση του ποδιού ή παραμόρφωση των δακτύλων. Η λίμνη χάνει τη σταθερότητά της. Τα οστεόφυτα αναπτύσσονται στη θέση του πρώην ορίου μεταξύ οστών και αρθρικού χόνδρου. Αυτοί οι χόνδροι και τα οστά των σπόρων όχι μόνο στρεβλώνουν την άρθρωση, αλλά περιορίζουν επίσης την κίνησή της και προκαλούν πόνο κατά την κίνηση. Μπορεί επίσης να υπάρχει αρθρίτιδα, συστολή των συνδέσμων, κάψουλες των αρθρώσεων και μυών.
- Τι να κάνω?
Στην αρχή της νόσου, οι αλοιφές και οι πηκτές με αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες (π.χ. Diclofenac, Piroxicam) δίνουν καλά αποτελέσματα. Πρέπει να τα τρίβετε στο δέρμα 4,5 φορές την ημέρα, τόσο πιο συχνά, τόσο περισσότερο λίπος γύρω από την άρθρωση. Το επόμενο βήμα είναι να πάρετε μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, π.χ. Ibuprofen, Naproxen, Meloxicam, Ketoprofen.Δυστυχώς, μπορούν να ερεθίσουν το γαστρικό και δωδεκαδακτύλιο βλεννογόνο και να βλάψουν τα νεφρά και το ήπαρ.
Προληπτικά, αξίζει να πίνετε ιχθυέλαιο, το οποίο καθυστερεί τις διαδικασίες εκφυλισμού του χόνδρου και ενισχύει τους φυσικούς μηχανισμούς επισκευής του σώματος. Εάν υπάρχει πόνος στην άρθρωση (που σημαίνει φλεγμονή), μπορούν να χρησιμοποιηθούν κρύες συμπιέσεις ή ντους. Όταν δεν υπάρχει πρήξιμο, τα ζεστά λουτρά είναι καλύτερα. Για να ποτίσετε με θερμοκρασία 36-38ºC, αξίζει να προσθέσετε αιθέρια έλαια και καμφορά ή θειούχο άλας (διατίθεται στο φαρμακείο), το οποίο ενισχύει τον χόνδρο.
Προτεινόμενο άρθρο:
Αρθρίτιδα των αρθρώσεων: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία της οστεοαρθρίτιδαςΠόνος στις αρθρώσεις σε ηλικιωμένους - δισκοπάθεια
Η απώλεια δίσκων, τα επίπεδα, στρογγυλά μαξιλάρια που χωρίζουν τους σπονδύλους που αποτελούν τη σπονδυλική στήλη, είναι μια κοινή αιτία πόνου. Καθώς ο δίσκος βγαίνει από τους σπονδύλους, ασκεί πίεση στα νεύρα που περνούν μέσα ή έξω από το νωτιαίο κανάλι. Προκαλεί παράλυτο πόνο. Η αιτία των προβλημάτων με το δίσκο είναι αδύναμοι ραχιαίοι μύες, επιδείνωση των ελαττωμάτων της στάσης του σώματος και υπερβολικό βάρος και παχύσαρκοι. Εάν βγει ο δίσκος, πρέπει να πάρετε παυσίπονο και να ζεστάνετε την πληγή, π.χ. με ηλεκτρικό μαξιλάρι, μπουκάλι ζεστού νερού. Εάν ο πόνος επιμένει, δείτε έναν γιατρό.
- Τι να κάνω?
Η υιοθέτηση μιας θέσης μπορεί να βοηθήσει. Όταν η δισκοπάθεια επηρεάζει την οσφυϊκή περιοχή, πρέπει να πάρετε το λεγόμενο θέση καρέκλας: ξαπλώστε ανάσκελα με τα πόδια σας λυγισμένα σε ορθή γωνία στις αρθρώσεις του ισχίου και του γόνατος, με τα μοσχάρια σας να ακουμπά σε μερικά μαξιλάρια ή ένα σκαμνί (σαν να πέσατε πάνω στην πλάτη σας ενώ κάθεστε σε μια καρέκλα). Ένας μικρός κύλινδρος πρέπει να τοποθετηθεί κάτω από το λαιμό.
Όταν η δισκοπάθεια επηρεάζει την αυχενική ή τη θωρακική σπονδυλική στήλη, πρέπει να ξαπλώσετε άνετα στην πλάτη σας και να βάλετε ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από την οσφυϊκή μοίρα και έναν κύλινδρο κάτω από το λαιμό. Το θέμα είναι ότι η σπονδυλική στήλη πρέπει να είναι διατεταγμένη στο σχήμα του γράμματος S.
Προτεινόμενο άρθρο:
Δισκοπάθεια: μια ασθένεια από μόνοι σας Χρήσιμες πληροφορίεςΥποστήριξη χόνδρου
Η βλάβη στον αρθρικό χόνδρο όχι μόνο μειώνει σημαντικά την κινητικότητα των αρθρώσεων, αλλά επίσης προκαλεί έντονο πόνο σε κάθε κίνηση. Αυτός είναι ο λόγος που αξίζει να προσπαθήσετε να το επιδιορθώσετε ή να το αναδημιουργήσετε εν μέρει. Για το σκοπό αυτό, η γλυκοζαμίνη χρησιμοποιείται, και πιο συγκεκριμένα οι δύο μορφές της - θειική χονδροϊτίνη και θειική γλυκοζαμίνη.
Η θειική γλυκοζαμίνη μπορεί να συνδυαστεί με άλατα νατρίου ή καλίου. Αυτό έχει μεγάλη σημασία στη θεραπεία, επειδή ένας ασθενής με υπέρταση (ο οποίος πρέπει να περιορίσει την πρόσληψη αλατιού) μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα συμπλήρωμα καλίου και να επιτύχει τον ίδιο στόχο - βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων. Η από του στόματος χορηγούμενη γλυκοζαμίνη απορροφάται κατά 98% στο αίμα.
Όταν η συγκέντρωσή του είναι αρκετά υψηλή, ξεκινά η σύνθεση πρωτεογλυκανών, η οποία διευκολύνει την ενσωμάτωση μορίων θείου στον ιστό του χόνδρου. Η θειική γλυκοζαμίνη προάγει το σχηματισμό της μήτρας χόνδρου, και ως εκ τούτου μπορεί να την επισκευάσει. Το αποτέλεσμα είναι να μειωθεί ο πόνος και να βελτιωθεί η κινητικότητα των αρθρώσεων. Τα παρασκευάσματα που περιέχουν θειική χονδροϊτίνη λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο.
Πόνος στις αρθρώσεις σε ηλικιωμένους - ριζική επίθεση
Κοινές ρίζες είναι δέσμες νευρικών ινών που εκτείνονται από τον νωτιαίο μυελό μεταξύ των μεμονωμένων σπονδύλων του. Έρχονται σε ζεύγη - δύο στη δεξιά και δύο στην αριστερή πλευρά του πυρήνα. Η τοποθεσία τους τα καθιστά πολύ ευαίσθητα σε τυχόν αλλαγές στην κατάσταση της υγείας τόσο της σπονδυλικής στήλης όσο και της άμεσης γειτνίασης.
Η πίεση στις ρίζες των νεύρων προκαλεί σοβαρές ασθένειες, παρόμοιες με τη νευραλγία. Λόγω της θέσης των νευρικών ινών, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί τόσο στην οσφυϊκή περιοχή όσο και στο επίπεδο του στήθους ή του λαιμού. Επομένως, ξεχωρίζει:
- Βραγχιακός πόνος - ο πόνος ακτινοβολεί από το λαιμό στον ώμο και συνεχίζει μέχρι το τέλος του βραχίονα. Υπάρχουν συχνά ενοχλητικά μυρμήγκιασμα και μούδιασμα, πάρεση και μυϊκοί σπασμοί.
- Sciatica - ο πόνος εμφανίζεται στην οσφυϊκή περιοχή, γλουτούς, τρέχει κατά μήκος του ποδιού μέχρι το μεγάλο δάκτυλο. Υπάρχουν καρφίτσες και βελόνες, πάρη και μυϊκές συσπάσεις.
- Πόνος στους μηρούς - ο πόνος βρίσκεται στην οσφυϊκή και ιερή σπονδυλική στήλη, τρέχει κατά μήκος του μπροστινού τοιχώματος του ποδιού. Υπάρχουν πάρη, μυϊκές συσπάσεις και μούδιασμα.
- Τι να κάνω?
Κάθε επίθεση των ριζών απαιτεί διαβούλευση με έναν γιατρό. Πριν φτάσουμε σε αυτό, αξίζει να ξαπλώνουμε σε μια σκληρή επιφάνεια, κάμπτοντας ελαφρώς τα γόνατα και τοποθετώντας μια τυλιγμένη κουβέρτα ή μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα. Ανάλογα με τη σοβαρότητα και τις αιτίες της νόσου, ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη λήψη παυσίπονων, αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, αντισπασμωδικών και φυσικοθεραπείας, μασάζ, μερικές φορές ασκήσεων σε ανελκυστήρα, ενδομυϊκών ενέσεων και φορώντας έναν ενισχυτικό κορσέ.
Εάν μια τέτοια θεραπεία δεν προσφέρει καλά αποτελέσματα, η επέμβαση ενός νευροχειρουργού μπορεί να είναι απαραίτητη για την εξάλειψη της αιτίας της πίεσης στη νευρική ρίζα ή στον μηνιγγικό σάκο στον οποίο βρίσκεται ο νωτιαίος μυελός.
Προτεινόμενο άρθρο:
Sciatica - Αιτίες, συμπτώματα και πρόληψη των επιθέσεων ρίζαςΠόνος στις αρθρώσεις σε ηλικιωμένους - ουρική αρθρίτιδα
Ονομάζεται ουρική αρθρίτιδα ή αρθρίτιδα. Είναι γνωστό από την αρχαιότητα, αλλά δεν υπάρχει ακόμη αποτελεσματικό φάρμακο για αυτό. Η μόνη σωτηρία είναι η μετριοπάθεια στην κατανάλωση κρέατος και κατανάλωσης αλκοόλ και στη λήψη κατάλληλων φαρμάκων. Η ασθένεια θεωρείται μεταβολικό ελάττωμα. Συχνά σχετίζεται με τη διατροφή - τρώγοντας μεγάλες ποσότητες κρέατος, ειδικά χοιρινό, λιπαρά τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες και κατάχρηση αλκοόλ. Αλλά μπορεί επίσης να αναπτυχθεί μετά από μια κακή διεξαγωγή θεραπείας αδυνατίσματος ή μακρύτερης νηστείας.
Η ουσία του είναι η υπερβολική παραγωγή ουρικού οξέος στο σώμα. Εάν το σώμα δεν μπορεί να απαλλαγεί από αυτό, η περίσσεια ουρικού οξέος συσσωρεύεται ως κρύσταλλοι στις αρθρώσεις και στον περιαρθρικό ιστό. Όλες οι αρθρώσεις μπορεί να επηρεαστούν, αλλά το δάκτυλο επηρεάζεται συχνότερα.
Τα συμπτώματα της νόσου είναι ο έντονος πόνος, το πρήξιμο και η ερυθρότητα του δέρματος πάνω από την άρθρωση. Πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό, αλλά μπορείτε να πάρετε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο χωρίς συνταγή, κατά προτίμηση ναπροξένη, για να μειώσετε τον πόνο.
- Τι να κάνω?
Δεν μπορείτε να θεραπεύσετε την ουρική αρθρίτιδα, αλλά μπορείτε να προστατευτείτε από περαιτέρω επιθέσεις λαμβάνοντας φάρμακα που μειώνουν τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα και το καθιστούν γρηγορότερο και ακολουθώντας μια δίαιτα χαμηλής πουρίνης.
Προτεινόμενο άρθρο:
Ουρική αρθρίτιδα (ουρική αρθρίτιδα, αρθρίτιδα): αιτίες, συμπτώματα, θεραπείες"Zdrowie" μηνιαίως
Σχετικά με τον Συγγραφέα
---waciwoci-i-wartoci-odywcze-jak-obra-i-je-pitaj.jpg)
