Ένα σπασμένο ισχίο αναφέρεται επίσης συχνά ως ισχίο άλματος ή ισχίο χορευτή. Η ασθένεια προσβάλλει το 10-20% των ανθρώπων. Είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από την αίσθηση (μερικές φορές ακρόασης) μιας αρκετά δυνατής αλλά ανώδυνης κίνησης της περιτονιακής ταινίας πάνω από το οστό του τροχαντήρα του μηρού.
Πίνακας περιεχομένων
- Κρίσιμο ισχίου - αιτίες
- Συμπτώματα σπασίματος ισχίου
- Αντιμετώπιση ισχίου
- Ραγίζοντας ισχίο - φυσική θεραπεία
- Ένα χτύπημα ισχίου - πώς να το αποτρέψετε;
Ένα ισχίο ισχίου (ισχίο άλματος, ισχίο χορευτή) είναι το αποτέλεσμα της σύγκρουσης μεταξύ μαλακών ιστών και προεξέχοντων στοιχείων των οστών. Η σύγκρουση νοείται ως η ακατάλληλη κατανομή των μυϊκών δυνάμεων που επιτρέπουν στην άρθρωση του ισχίου να κινείται. Αρχικά, ένα σπασμένο ισχίο δεν προκαλεί σοβαρή ενόχληση. Είναι μάλλον δυσφορία όταν μετακινείτε το πόδι.
Οι ρωγμές του ισχίου εμφανίζονται κατά την προσθήκη του ισχίου που λυγίζει στο ισχίο ή στρίβεται προς τα έξω. Μερικοί ασθενείς μπορούν να προκαλέσουν οι ίδιοι το σύμπτωμα παράλειψης. Το ισχίο μπορεί να πηδήξει στη μία ή και στις δύο πλευρές. Αυτή η κατάσταση δεν έχει καμία σχέση με την εσωτερική μετατόπιση της μηριαίας κεφαλής στην άρθρωση.
Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, θα εμφανιστεί πόνος (μερικές φορές ακόμη και σοβαρός) και οι ασθενείς ζητούν βοήθεια από έναν ειδικό - έναν ορθοπεδικό ή ρευματολόγο. Τα μέρη όπου η παράλειψη γίνεται πιο συχνά αισθητή είναι η περιοχή των βουβωνών και η πλευρική επιφάνεια της άρθρωσης του ισχίου. Στην περίπτωση της βουβωνικής χώρας, ο τένοντας του iliopsoas τρίβεται στο κεφάλι του μηριαίου οστού ή στην προεξοχή του iliopsoas.
Η σύγκρουση του ισχίου προκαλείται από την αλλαγή της θέσης του ισχίου από τη θέση κάμψης ή επέκτασης του ποδιού. Όταν οι ρωγμές γίνονται αισθητές στην πλευρική επιφάνεια της άρθρωσης του ισχίου, η ινώδης ιλιώδης ζώνη έρχεται σε σύγκρουση με τον μεγαλύτερο τροχαντήρα του μηρού. Το σφάλμα συμβαίνει όταν αλλάζετε τη θέση του ισχίου από την επέκταση σε κάμψη.
Κρίσιμο ισχίου - αιτίες
Η σύγκρουση μεταξύ των ιστών και των προεξέχοντων θραυσμάτων των οστών προκύπτει λόγω της υπερβολικής τάσης των ινωδών δομών ή λόγω της ασυμμετρίας των μυών της άρθρωσης του ισχίου. Οι λόγοι που μπορεί να συμβάλουν σε αυτό είναι:
- διάφοροι τύποι ανωμαλιών στάσης, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκύπτουν κατά την παιδική ηλικία και δεν έχουν διορθωθεί, όπως τα γόνατα valgus, η κάμψη κάμψης της άρθρωσης του ισχίου
- ανωμαλίες στις αρθρώσεις ως αποτέλεσμα εκφυλιστικών αλλαγών ή ρευματικών παθήσεων, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA)
- τραυματισμοί στο ισχίο
- χειρουργικές επεμβάσεις που εκτελούνται στην περιοχή της άρθρωσης του ισχίου
- υπερφόρτωση των γοφών ως αποτέλεσμα σπορ, π.χ. τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων ή επειδή είστε σοβαρά υπέρβαροι
- ανωμαλίες στη δομή της άρθρωσης του ισχίου
- χρόνια φλεγμονή των μυών των τενόντων ή των ουλών τους
Συμπτώματα σπασίματος ισχίου
Έχει ήδη αναφερθεί ότι στο αρχικό στάδιο της νόσου, οι ασθενείς δεν αντιμετωπίζουν σοβαρή δυσφορία, αλλά μάλλον δυσφορία κατά τη μετακίνηση του ποδιού. Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, ένας δυσάρεστος, θαμπό πόνος εμφανίζεται στην περιοχή της άρθρωσης του ισχίου.
Ένα άλλο σύμπτωμα είναι το τρίξιμο ή η παράλειψη που ακούγεται από τον ασθενή και το αίσθημα μετατόπισης των μυϊκών δομών.
Οι ασθενείς με χτύπημα ισχίου συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα με τα πόδια, γρήγορα ελαστικά και πρέπει να σταματήσουν όταν αναγκάζονται να περπατήσουν σε μεγάλες αποστάσεις.
Αντιμετώπιση ισχίου
Όποιος έχει υποψίες για χτύπημα ισχίου πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό.
Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης, ο ειδικός πραγματοποιεί μια εξέταση για να προκαλέσει έναν θόρυβο κλικ στο ισχίο. Μερικές φορές το άρρωστο άτομο μπορεί να δείχνει να πηδά. Οι ακτίνες Χ (ακτίνες Χ) της άρθρωσης του ισχίου επιβεβαιώνουν πάντα την αρχική διάγνωση.
Συνήθως, μια ακτινογραφία δεν δείχνει αλλαγές μέσα ή γύρω από τα οστά που αποτελούν την άρθρωση του ισχίου.
Εάν το hip hopping συμβαίνει κατά καιρούς, δύσκολα απαιτεί εξειδικευμένη θεραπεία. Όταν επαναλαμβάνεται, συχνά απαιτείται περισσότερη φροντίδα, καθώς μπορεί να προκαλέσει ανωμαλίες στο περπάτημα, δηλαδή δυσκολίες στο περπάτημα.
Ο στόχος της θεραπείας είναι επίσης να ανακουφίσει τον ασθενή από πόνο. Πρόκειται επίσης για την πρόληψη της φλεγμονής του αρθρικού θύλακα πάνω από τον τροχαντήρα. Όταν αναπτύσσεται τέτοια φλεγμονή, απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
Η θεραπεία του τριξίματος του ισχίου περιλαμβάνει την επιλογή της κατάλληλης αποκατάστασης και τη χορήγηση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Σε σοβαρές μορφές της νόσου, ο ασθενής συνταγογραφείται στεροειδή.
Η διάρκεια της θεραπείας είναι δύσκολο να προβλεφθεί καθώς ο καθένας μας αντιδρά διαφορετικά στη θεραπεία. Συνήθως, ωστόσο, η θεραπεία πραγματοποιείται για αρκετές εβδομάδες ή ακόμα και για αρκετούς μήνες.
Η χειρουργική θεραπεία ενός ισχίου που αναδύεται γίνεται χρησιμοποιώντας ένα αρθροσκόπιο. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο ειδικός πραγματοποιεί πλαστική χειρουργική του τεταμένου τένοντα. Αυτό σας επιτρέπει να αποχρωματίσετε, δηλαδή να μειώσετε την ένταση στον τένοντα. Επιπλέον, ο γιατρός εξαλείφει τυχόν ανωμαλίες στην άρθρωση του ισχίου, έτσι ώστε να μην υπάρχει τριβή κατά τη μετακίνηση του ποδιού. Πρόκειται επίσης για να βεβαιωθείτε ότι οι ανώμαλες δομές στην άρθρωση δεν προκαλούν εμπλοκή στην άρθρωση.
Μετά την αρθροσκόπηση, απαιτείται αποκατάσταση για αρκετές εβδομάδες. Μερικοί ασθενείς μετά από πλαστική χειρουργική εμπειρία παρουσιάζουν πόνο στις αρθρώσεις στο γόνατο, στους ισχούς και στον αστράγαλο μετά από παρατεταμένο περπάτημα.
Μετά τη διαδικασία, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε πατερίτσες για να σώσετε το χειρουργικό άκρο.
Ραγίζοντας ισχίο - φυσική θεραπεία
Οι φυσικοθεραπευτικές θεραπείες μειώνουν τη φλεγμονή των μαλακών ιστών στην περιαρθρική περιοχή και μειώνουν τον πόνο. Τα ακόλουθα χρησιμοποιούνται στη φυσικοθεραπεία για να κάνετε κλικ στους γοφούς:
- θεραπεία με λέιζερ
- κύματα υπερήχων υψηλής έντασης (τα λεγόμενα κύματα σοκ) - υπό την επήρεια υψηλής πίεσης, τα κύματα πηγαίνουν βαθιά στο σώμα και κατευθύνονται κατευθείαν στα άρρωστα μέρη
- ένα μαγνητικό πεδίο
- τοπική κρυοθεραπεία αρρώστιας άρθρωσης
- ιοντοφόρηση συνοδευόμενη από αναλγητικό (χορηγείται με συνεχές ρεύμα)
- ηλεκτροδιέγερση με ρεύματα χαμηλής συχνότητας
- κινητικοποίηση, δηλαδή κάλυψη της άρρωστης άρθρωσης με ελαστικές ταινίες. η μέθοδος συνιστάται στο πρώτο στάδιο της νόσου για την ανακούφιση της άρθρωσης και την επιτάχυνση της διαδικασίας θεραπείας και τη μείωση του κινδύνου τραυματισμού κατά τη σωματική άσκηση · Οι ταινίες δεν περιορίζουν την κίνηση, επομένως σας επιτρέπουν να ασκείστε και να περπατάτε ελεύθερα
- οι θεραπευτικές ασκήσεις υπό την επίβλεψη ενός θεραπευτή μειώνουν την ένταση του μυός του iliopsoas ή του iliotibial band - οι καλύτερες είναι ασκήσεις τεντώματος που αποκαθιστούν την ευελιξία στις συσσωρευμένες μαλακές δομές, οι οποίες μπορεί να αυξήσουν τον πόνο
Ένα χτύπημα ισχίου - πώς να το αποτρέψετε;
Η καλύτερη προφύλαξη για ένα χτυπητό ισχίο είναι η σωστή θεραπεία οποιωνδήποτε ορθοστατικών ελαττωμάτων στα παιδιά. Συχνά ξεχνάμε ότι τα ελαττώματα της στάσης που δεν έχουν διορθωθεί στην παιδική ηλικία έχουν επίδραση στην ενηλικίωση.
Τα άτομα που ασκούν ενεργά αθλήματα δεν πρέπει να ξεχάσουν να ζεσταθούν πριν από την άσκηση, επειδή το τέντωμα των μυών και η προθέρμανσή τους βοηθά στην αποφυγή τραυματισμών.
Είναι επίσης σημαντικό να προσέχετε τη μυϊκή δύναμη και να προσπαθείτε να διατηρήσετε τη σωστή στάση του σώματος έτσι ώστε οι αρθρώσεις του ισχίου να είναι εξίσου αγχωμένες.
Προτεινόμενο άρθρο:
Σύνδρομο τριξίματος - αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία Σχετικά με τον συγγραφέα
Διαβάστε περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη
