7 συμβουλές για το πώς να αρχίσετε να ζείτε κανονικά μετά από τροχαίο ατύχημα

Η αποκατάσταση από ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα απαιτεί χρόνο επειδή δεν είναι εύκολο να οργανώσετε τη ζωή σας από το μηδέν. Η αντιμετώπιση της αναπηρίας μετά από τροχαίο ατύχημα και η προσαρμογή σε μια αλλαγμένη πραγματικότητα απαιτεί πολύ χρόνο και απαιτεί υποστήριξη. Δείτε ποια ιδρύματα θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε μια τέτοια κατάσταση.

Η αναπηρία που αποκτήθηκε ως αποτέλεσμα ενός ατυχήματος καθιστά αδύνατη την εκτέλεση των ίδιων δραστηριοτήτων με τον ίδιο τρόπο τόσο στην ιδιωτική όσο και στην επαγγελματική ζωή. Αυτό μπορεί να προκύψει από αντικειμενικές δυσκολίες στη συνέχιση της τρέχουσας εργασίας και του τρόπου ζωής, αλλά και από το πρόβλημα της προσαρμογής στη νέα πραγματικότητα.

Η Agata Spała, ειδικός στην απασχόληση ατόμων με αναπηρίες, συν-συγγραφέας της έκθεσης PZU "To win a a life" συμβουλεύει πώς να αντιμετωπίσει δυσκολίες σε 7 πόντους.

1. Μετά από αυτοκινητιστικό ατύχημα, δικαιούστε κατάθλιψη

Ίσως νομίζετε ότι δεν μπορεί να επιδεινωθεί, ίσως είστε αδιάφοροι για τα πάντα, ίσως δεν θέλετε να δείτε άλλους, ίσως απλά θέλετε να κοιμηθείτε έτσι ώστε να μην σκέφτεστε ώστε να μην αισθάνεστε ... Η κατάθλιψη εμφανίζεται συχνά σε άτομα που έχουν βιώσει ένα τραυματικό συμβάν όπως ατύχημα και ως αποτέλεσμα έχασαν την αποτελεσματικότητά τους. Η κατάθλιψη δεν πρέπει να ντρέπεται για τον εαυτό της και δεν πρέπει να λαμβάνεται ελαφρά. Ζητήστε βοήθεια από ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή. Είναι μια προθυμία να παλέψεις για τον εαυτό σου, όχι μια αδυναμία!

2. Ζωή μετά από αυτοκινητιστικό ατύχημα: ζητήστε βοήθεια

Αναζητήστε υποστήριξη τόσο στο άμεσο περιβάλλον όσο και σε ιδρύματα που βοηθούν τα θύματα ατυχημάτων. Υπάρχουν διάφοροι μη κυβερνητικοί οργανισμοί και ιδρύματα στα οποία μπορείτε να απευθυνθείτε: το Ίδρυμα Zielony Liść (www.fundacjazielonylisc.org) ή το Ίδρυμα "Nadzieja" για βοήθεια για τους τραυματίες σε τροχαία ατυχήματα (www.fundacjanadzieja.com). Βοήθεια παρέχεται επίσης από ασφαλιστές.

3. Η ζωή μετά από τροχαίο ατύχημα: αναζήτηση πληροφοριών

Να θυμάστε ότι τα άτομα με αναπηρία δικαιούνται διάφορους τύπους χρηματοδότησης και δικαιώματα για να τους βοηθήσουν να επιστρέψουν σε μια ενεργή ζωή. Ρωτήστε για αυτά στα Κέντρα Οικογενειακής Βοήθειας Poviat, Γραφεία Απασχόλησης, Υποκαταστήματα του Κρατικού Ταμείου Αποκατάστασης Ατόμων με Αναπηρία και μη κυβερνητικές οργανώσεις που εργάζονται για άτομα με αναπηρία ή τραυματίες σε ατυχήματα. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με το Ίδρυμα "Tacy Sami" (www.tacysami.org.pl) ή δίπλα στο Horyzonty του Ιδρύματος Jasiek Mela (www.pozahoryzonty.org).

Πρέπει να γνωρίζετε για τη δυνατότητα απόκτησης πιστοποιητικού αναπηρίας, βοήθειας με τη μορφή παροχών αναπηρίας, επιδομάτων και υποστήριξης «διαβίωσης» και την άρση των αρχιτεκτονικών φραγμών. Εξοικειωθείτε με τις αποζημιώσεις και τα δικαιώματα που δικαιούστε λόγω μιας επίκτητης αναπηρίας (φόρος, επικοινωνία και άλλα). Πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στη διεύθυνση: www.pfron.org.pl, www.pcpr.pl, www.scon.waw.pl, www.cpon.org.pl.

4. Μετά το ατύχημα, φροντίστε την ιατρική αποκατάσταση και τον κατάλληλο εξοπλισμό

Άσκηση, φροντίστε τον εαυτό σας, πολεμήστε για την ανεξαρτησία και την κινητικότητα σας. Η σωστά επιλεγμένη και ταχεία αποκατάσταση θα βοηθήσει στη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων των τραυματισμών. Φροντίστε επίσης τον κατάλληλο εξοπλισμό αποκατάστασης. Εάν, ως αποτέλεσμα ατυχήματος, πρέπει να χρησιμοποιήσετε αναπηρικό καροτσάκι, βεβαιωθείτε ότι είναι προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας και σας επιτρέπει να μετακινείτε όσο το δυνατόν περισσότερο μόνοι σας.

Πώς να επιλέξετε το σωστό καρότσι; Βρείτε πληροφορίες στο Active Rehabilitation Foundation (www.far.org.pl).

5. Μετά το ατύχημα, προσπαθήστε να επιστρέψετε στην επαγγελματική δραστηριότητα

Ακόμα κι αν η κατάσταση της υγείας σας δεν σας επιτρέπει να κάνετε την ίδια δουλειά με πριν από το ατύχημα - αυτό δεν σημαίνει ότι ποτέ δεν θα εργαστείτε ξανά! Γνωρίστε με έναν σύμβουλο σταδιοδρομίας. Καθορίστε τις δικές σας ικανότητες, δεξιότητες και προθέσεις. Προγραμματίστε με έναν σύμβουλο πώς μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε στην αγορά εργασίας και να προετοιμάσετε μαζί ένα ατομικό σχέδιο δράσης που θα σας βοηθήσει να σχεδιάσετε και να οργανώσετε τη διαδικασία επιστροφής στην εργασία. Ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων στο λεγόμενο μια πρακτική αποκατάστασης ή συμμετοχή σε προγράμματα επαγγελματικής ενεργοποίησης για άτομα με αναπηρίες θα αποφέρει οφέλη. Αναζητήστε υποστήριξη σε Γραφεία Απασχόλησης, ιδρύματα και συλλόγους που ασχολούνται με την επαγγελματική ενεργοποίηση, όπως το Ίδρυμα Ενεργοποίησης (www.aktywalizacja.org) ή ο Σύλλογος "Αναπήρους για το Περιβάλλον EKON" (www.ekon.org.pl).

6. Μην αφήσετε τον εαυτό σας να αποκλειστεί

Επωφεληθείτε από την κοινωνική αποκατάσταση. Ο πιο σημαντικός στόχος του είναι να αποκαταστήσει την ανεξαρτησία και την ανεξαρτησία όσο το δυνατόν πληρέστερα. Θα πρέπει να αναπτύξει προσωπική επινοητικότητα, να ενθαρρύνει τη δραστηριότητα και να σας διδάξει πώς να εκπληρώσετε εκ νέου τους κοινωνικούς ρόλους. Η υποστήριξη περιλαμβάνει την παρακίνηση ενός ατόμου με αναπηρία να συμμετάσχει στην κοινωνική ζωή συμμετέχοντας σε διάφορες μορφές συναντήσεων, εργαστηρίων, ομάδων υποστήριξης ή ομάδων αυτοβοήθειας. Αυτό θα βοηθήσει στην οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης και στην αποδοχή της αναπηρίας σας. Θα είναι επίσης μια ευκαιρία να συναντήσετε άλλους ανθρώπους, κάτι που θα εξουδετερώσει τη μοναξιά και τον αποκλεισμό.

7. Μετά από αυτοκινητιστικό ατύχημα, μην εγκαταλείπετε το πάθος σας

Η απόκτηση προσωρινής ή ακόμη και μόνιμης αναπηρίας δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε τη ζωή σας. Θέλετε να κάνετε καταδύσεις, αλεξίπτωτο, ταγκό, σκι ή ποδήλατο; Είναι δυνατό - με άλλο τρόπο, αλλά ακόμα δυνατό. Δοκιμάστε το, αναζητήστε ευκαιρίες και επικοινωνήστε. Ανακαλύψτε την καλλιτεχνική ψυχή σας με το Ίδρυμα για την Προώθηση του Καλλιτεχνικού Πολιτισμού των Ατόμων με Αναπηρία (www.mazowiacy.com). Πλοηγηθείτε με το πλήρωμα της Πολωνικής Ένωσης Ναυτικών με Αναπηρία (www.PZZN.pl) ή βουτήξτε με την Ένωση Ναυτικών (www.st Stowarzyszenie.nautica.pl).

Θέλεις να χορέψεις? Αναζητήστε πληροφορίες στο SWING Wheelchair Dance School (www.swing.com.pl). Θα κάνετε το μάθημα άδειας οδήγησης με την υποστήριξη του Συλλόγου Βοήθειας για Αναπήρους Οδηγούς SPINKA (www.spinka.org.pl). Συμμετέχετε στις δραστηριότητες επιλεγμένων οργανισμών και αναπτύξτε τα ενδιαφέροντά σας.