ΣΎΝΔΡΟΜΟ ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΜΈΝΗΣ ΦΆΣΗΣ ΎΠΝΟΥ - ΠΏΣ ΝΑ ΡΥΘΜΊΣΕΤΕ ΤΟΝ ΎΠΝΟ;

Σύνδρομο καθυστερημένης φάσης ύπνου - πώς να ρυθμίσετε τον ύπνο;



Επιλογή Συντάκτη
Άγχος κατά την εγκυμοσύνη: πού να αναζητήσετε βοήθεια;
Άγχος κατά την εγκυμοσύνη: πού να αναζητήσετε βοήθεια;
Το σύνδρομο καθυστερημένης φάσης ύπνου (DSPS) είναι μια διαταραχή του ύπνου όπου κοιμάστε πολύ αργά. Το σύνδρομο καθυστερημένης φάσης ύπνου είναι πιο συχνό στους εφήβους και αντιπροσωπεύει περίπου το 7% όλων των ασθενών με αϋπνία. Μάθετε πώς να διαγνώσετε και πώς