Υγιή δόντια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να φροντίσετε την στοματική υγιεινή κατά την εγκυμοσύνη

Όταν είστε έγκυος, θα πρέπει να φροντίζετε την στοματική σας υγιεινή περισσότερο από ποτέ. Η κακή κατάσταση των δοντιών και των ούλων μπορεί να επηρεάσει αρνητικά ένα παιδί. Οι Κάρες είναι οι πιο επικίνδυνες. Ωστόσο, οι ταρτάρ και οι περιοδοντικές ασθένειες μετράνε επίσης. Οτιδήποτε μπορεί να είναι κακό για το νεογέννητο μωρό σας.

Έχει αποδειχθεί ότι η τερηδόνα, η πέτρα και η περιοδοντική νόσος μπορεί να είναι μια έμμεση αιτία χαμηλού βάρους γέννησης σε ένα νεογέννητο, καθώς και να προκαλούν πρόωρες συστολές. Οι Caries αυξάνουν επίσης τον κίνδυνο μόλυνσης κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά τη γέννηση.

Το σωστό βούρτσισμα των δοντιών είναι απαραίτητο

Η πιο σημαντική διαδικασία υγιεινής είναι το βούρτσισμα των δοντιών. Φανερός? Όχι αρκετά: οι μέλλουσες μητέρες συχνά αιμορραγούν τα ούλα τους (αυτό προκαλείται από τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και την αυξημένη ευθραυστότητά τους λόγω ορμονικών αλλαγών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης). Γι 'αυτό μπορεί να ξεχάσουν να βουρτσίσουν τα δόντια τους ή να τα βουρτσίσουν πολύ σύντομα και ανακριβώς, πιστεύοντας ότι αυτό θα αποτρέψει την αιμορραγία από τα ούλα. Αυτό είναι λάθος - το σωστό βούρτσισμα των δοντιών σας είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση υγιών. Πρέπει να τα καθαρίζετε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για τουλάχιστον δύο λεπτά.

Σημείωση: όταν αγοράζετε οδοντόκρεμα, προσέξτε την περιεκτικότητα σε φθόριο. Πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 1000 και 1500 ppm, γιατί μόνο τότε η πάστα προστατεύει από κοιλότητες. Εάν δεν αντέχετε τη μυρωδιά και τη γεύση της οδοντόκρεμας μέντας, αποκτήστε μια οδοντόκρεμα φρούτων, βοτάνων ή ομοιοπαθητικών.

Στοματική υγιεινή: όχι μόνο μια οδοντόβουρτσα

Μετά το πλύσιμο, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ένα ποτιστήρι ή οδοντικό νήμα για να καθαρίσετε σχολαστικά τους χώρους μεταξύ των δοντιών σας από υπολείμματα τροφίμων (μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μίνι υαλοκαθαριστήρες που διατίθενται σε καταστήματα και φαρμακεία - μικροσκοπικά "καθαριστικά"). Εάν είστε επιρρεπείς σε τερηδόνα, ξεπλύνετε το στόμα σας με ειδικό υγρό με φθόριο. Η οδοντόβουρτσα είναι επίσης σημαντική - με αιμορραγικά ούλα είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μαλακό ή πολύ μαλακό από σκληρό. Θυμηθείτε να το αλλάζετε κάθε τρεις μήνες.

Διατροφή για τα δόντια

Περιορίστε τη ζάχαρη στις διάφορες μορφές της (όχι μόνο τα γλυκά, αλλά και τους χυμούς ή τα γλυκά ανθρακούχα ποτά) και μην τρώτε μεταξύ των γευμάτων. Αφού φάτε κάτι γλυκό, βουρτσίστε τα δόντια σας και ξεπλύνετε με ζεστό νερό ως έσχατη λύση. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο έκπλυσης ορυκτών από το σμάλτο και, κατά συνέπεια, την ανάπτυξη τερηδόνας.

Άρρωστα ούλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν τα ούλα σας αιμορραγούν πολύ, επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας. Μπορεί να είναι σύμπτωμα ουλίτιδας. Σε αυτήν την περίπτωση, τα ούλα είναι μαλακά, πρησμένα και πολύ ευαίσθητα στην αφή, μερικές φορές υπάρχουν τσέπες στις οποίες συσσωρεύεται πύον και υπάρχει επίσης μια δυσάρεστη μυρωδιά από το στόμα. Τότε απαιτείται εξειδικευμένη θεραπεία. Εάν αποδειχθεί ότι η αιμορραγία προκαλείται από εγκυμοσύνη, ο οδοντίατρος σας θα σας προτείνει ραντεβού με έναν υγιεινό και μια διαδικασία καθαρισμού των δοντιών από πέτρα και πλάκα, σε συνδυασμό με οδηγίες σχετικά με τον τρόπο φροντίδας της στοματικής υγιεινής. Μπορεί επίσης να συστήσει μια κατάλληλη πάστα και να συνταγογραφήσει παρασκευάσματα για την ανακούφιση του πόνου από τα ερεθισμένα ούλα.

Σωστό βούρτσισμα: καλύτερα μακρύ και απαλό

Επίσης, ζητήστε του να αξιολογήσει εάν βουρτσίζετε τα δόντια σας σωστά - ίσως η αιμορραγία είναι πολύ δυνατή. Είναι καλύτερο να καθαρίζετε τα δόντια σας πιο απαλά, αλλά περισσότερο, ακόμη και 4-5 λεπτά. Μερικοί οδοντίατροι συμβουλεύουν τις γυναίκες που πάσχουν από αιμορραγία, πρησμένα ούλα να τα ξεπλένουν με ζεστό χαμομήλι έγχυση για να καταπραΰνει τον ερεθισμό και να αποτρέψει τη φλεγμονή. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έτοιμα παρασκευάσματα που έχουν καταπραϋντική και συρρικνωτική επίδραση στα ούλα. Μερικές φορές βοηθά επίσης στο μασάζ των ούλων με μια μαλακή βούρτσα.

Περιμένετε να λευκαίνουν τα δόντια σας

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απαλά λευκαντικές οδοντόκρεμες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (αν και οι περισσότεροι οδοντίατροι δεν τις συνιστούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου), αλλά δεν πρέπει να αγοράζετε εξειδικευμένες λωρίδες και πηκτές λεύκανσης. Επίσης, αναβάλλετε την απόφαση σχετικά με τη λευκαντική συνεδρία στο γραφείο. Τα συστατικά στα παρασκευάσματα λεύκανσης δοντιών - ειδικά το υπεροξείδιο του καρβαμιδίου που λάμπει - δεν έχουν δοκιμαστεί για πιθανές επιδράσεις στο αναπτυσσόμενο έμβρυο.

Στοματική υγιεινή: η γλώσσα είναι επίσης σημαντική

Εκτός από τα δόντια σας, θα πρέπει επίσης να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας. Στο πίσω μέρος του, αναερόβια βακτήρια συσσωρεύονται, παράγοντας πτητικές ενώσεις θείου - αέρια τοξικά στους ιστούς. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα αναερόβια βακτήρια δεν είναι μόνο η αιτία της φθοράς των δοντιών, αλλά επίσης προκαλούν ουλίτιδα και κακή αναπνοή. Για να τα ξεφορτωθείτε, μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας, πρέπει να καθαρίσετε τη γλώσσα με μια ειδική βούρτσα, η δομή της οποίας προσαρμόζεται στην τραχιά επιφάνεια της. Καθαρίστε τη γλώσσα σας από πίσω προς τα εμπρός και μετά ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με νερό.

μηνιαία "M jak mama"