ΔΗΛΗΤΗΡΊΑΣΗ ΑΠΌ ΑΛΚΟΌΛ - ΜΈΘΟΔΟΙ ΓΙΑ ΠΌΝΟ ΣΕ ΠΟΝΟΚΈΦΑΛΟ, ΔΗΛΑΔΉ ΠΟΝΟΚΈΦΑΛΟ, ΜΥΪΚΌΣ ΠΌΝΟΣ, ΝΑΥΤΊΑ, ΤΡΌΜΟΣ ΣΤΑ ΧΈΡΙΑ

Από πού προέρχεται ένα hangover;

Είναι τα ένζυμα που παράγονται από το ήπαρ (αλδεΰδη και αφυδρογονάσες αλκοόλης) που μετατρέπουν το αλκοόλ σε ακεταλδεΰδη και οξικό οξύ. Ο πρώτος αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση, ο καρδιακός σας ρυθμός αυξάνεται, αισθάνεστε ζεστά, το πρόσωπό σας γίνεται κόκκινο και το πρωί το κεφάλι σας σπάει και αισθάνεστε άρρωστοι. Το τελευταίο είναι κακό για το στομάχι σας. Δεν υπάρχει θεραπεία για τα πονοκέφαλα, γιατί μέχρι στιγμής δεν έχουν ανακαλυφθεί ουσίες που θα εξουδετερώνουν τις τοξικές τους επιδράσεις. Ευτυχώς, ο καθένας από εμάς έχει τη δική μας αποδεδειγμένη συνταγή για το «Σύνδρομο Δεύτερης Ημέρας».Παραδόξως, τα περισσότερα από αυτά, ακόμη και η περίφημη σφήνα, έχουν επιστημονική δικαιολογία. Επομένως, αξίζει να αναγκάσετε τον εαυτό σας, παρά την αντίσταση της ύλης, να κάνετε μερικά πράγματα που θα επιταχύνουν την επιστροφή σας στο ζωντανό.

Θεραπεία απόλυσης: πριν ξεκινήσετε να πίνετε αλκοόλ

ύπνο καθώς το αλκοόλ επιτίθεται πιο γρήγορα στους κουρασμένους

μαγειρέψτε «το πρωί» ξινή σούπα (σούπα λάχανου, ξινή σούπα ή αγγούρι) που θα παρέχει στο σώμα βιταμίνη C, γιατί θα τη ζητήσει

πριν φύγετε από το σπίτι, γευματίστε - αυτό θα επιβραδύνει την απορρόφηση αλκοόλ

Μπορείτε επίσης να φτάσετε για βιταμίνες σε δισκία ή, αν φυσικά πιστεύετε σε αυτά, παρασκευάσματα που μειώνουν τις επιπτώσεις της δηλητηρίασης

αποφασίστε τι θα πίνετε, γιατί η ανάμειξη ποτών μπορεί να οδηγήσει σε απόλυση

και το πιο δύσκολο - εάν καπνίζετε, δοκιμάστε να φτάσετε στο πακέτο δύο φορές συχνότερα από το πρωί - η νικοτίνη αυξάνει τη δηλητηρίαση από αλκοόλ

Δεν μπορείτε να κάνετε το συκώτι σας πιο γρήγορο, αλλά μπορείτε να καθυστερήσετε λίγο την απορρόφηση αιθανόλης. Για το σκοπό αυτό, πρέπει να φάτε ένα γεύμα μία ώρα πριν από το πάρτι. Στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να είναι λιπαρό, επειδή το λίπος θα δημιουργήσει ένα προστατευτικό στρώμα στα τοιχώματα του στομάχου και του δωδεκαδακτύλου που θα επιβραδύνει τη διείσδυση του αλκοόλ στην κυκλοφορία του αίματος.

Αντιμετώπιση Hangover: Ενώ πίνετε

κάντε διαλείμματα είκοσι λεπτών μεταξύ διαδοχικών ποτών - αυτός είναι ο μέσος χρόνος που χρειάζεται το σώμα να απορροφήσει μία μερίδα αλκοόλ

μην κρατάτε το αλκοόλ στο στόμα σας - έχει το ίδιο αποτέλεσμα με το πόσιμο από ένα άχυρο - το αλκοόλ παρακάμπτει το συκώτι και πηγαίνει κατευθείαν στο κεφάλι

μην ανακατεύετε αλκοόλ, μην πλένετε τη βότκα με μπύρα ή σαμπάνια, διότι το διοξείδιο του άνθρακα που περιέχεται σε αυτά επιταχύνει την απορρόφηση του αλκοόλ

έχοντας μια επιλογή, επιλέξτε καθαρά, ισχυρά αλκοόλ, επειδή τα βαριά, ποιοτικά ποτά περιέχουν περισσότερη μεθανόλη και, όπως αποδεικνύεται από την επιστημονική έρευνα, τα hangover είναι πολύ μεγαλύτερα μετά από αυτά

η βέλτιστη λύση είναι να πίνετε ένα ποτήρι μη ανθρακούχο νερό μετά από κάθε μερίδα αλκοόλ, αλλά εάν δυσκολεύεστε να φέρετε τον εαυτό σας σε αυτό, οποιοδήποτε μη αλκοολούχο υγρό θα είναι καλό, αν και οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην πίνετε ανθρακούχο, τεχνητά χρωματισμένο

μην ξεχάσετε να πιείτε τουλάχιστον δύο ποτήρια νερό πριν πάτε για ύπνο - το αλκοόλ επιταχύνει τη διούρηση, δηλαδή την απομάκρυνση του νερού από το σώμα, εξ ου και αφόρητη ξηρότητα το πρωί στο στόμα

Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα χάπι ασπιρίνης ή παυσίπονο και βιταμίνη C πριν κοιμηθείτε

άνοιξε το παράθυρο για τη νύχτα

Θεραπεία απόλυσης: το επόμενο πρωί

αναγκάστε τον εαυτό σας και σηκωθείτε από το κρεβάτι για να κάνετε ντους - θα αναζωογονήσετε το σώμα και το μυαλό και το καθαρό δέρμα αναπνέει καλύτερα

πίνετε πολύ για να ενυδατώσετε το σώμα - τα καλύτερα είναι: ακόμα μεταλλικό νερό (αναπληρώνει μέταλλα και μικροστοιχεία), ισοτονικό ποτό (βόμβα ιόντων), καφές (με τη μείωση των αιμοφόρων αγγείων θα βοηθήσει στην καταπολέμηση των πονοκεφάλων), χυμός ντομάτας (περιέχει κάλιο που έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα), χυμοί φρούτων και μέλι για γλυκαντικό (χάρη στη φρουκτόζη επιταχύνουν την καύση αλκοόλ)

όταν είναι πολύ άσχημο - φτάσετε στη σφήνα, μια μικρή δόση αραιωμένου αλκοόλ θα βοηθήσει τα κύτταρα να επιστρέψουν στο φυσιολογικό, αλλά προσέξτε να μην πιείτε πάρα πολύ, επειδή η οξική αλδεΰδη θα σχηματιστεί ξανά - ο ένοχος της ατυχίας

σπάστε και φάτε κάτι - ομελέτα, ζωμός ή ζωμός θα σας κάνει καλό, επειδή περιέχουν ουσίες που χρειάζεται το σώμα σας

να είστε προσεκτικοί με φάρμακα - είναι εύκολο να τα υπερδοτήσετε σε αυτήν την κατάσταση, εκτός από το ότι το στομάχι, κουρασμένο από προηγούμενη τρέλα, μπορεί να αντιδράσει άσχημα σε αυτά

τραβήξτε τον εαυτό σας μαζί και κάντε μια βόλτα - μια καλή δόση οξυγόνου θα σας πάρει στα πόδια σας και θα ανακουφίσει τον πονοκέφαλο

αίσθημα άγχους, δυσκολία συγκέντρωσης ή ευερεθιστότητας, απλά πρέπει να το περιμένετε

Τι προτείνουν οι γιατροί για μια απόλυση;

Πηγή: x-news.pl/TVN Meteo Active

Εδώ είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη απόλυσης

Πίνοντας ποτά με ανθρακούχα ποτά (π.χ. βότκα με Coca-Cola) και μέσω αχύρου. Ήδη 20 τοις εκατό. Το αλκοόλ απορροφάται στο στόμα, οπότε όταν στραγγίζουν και κολλούν στο στόμα, χτυπούν πιο γρήγορα το κεφάλι. Το διοξείδιο του άνθρακα που περιέχεται σε ανθρακούχα ποτά επιταχύνει την απορρόφηση της αιθανόλης. Για αυτόν τον λόγο, δεν πρέπει επίσης να πίνετε ανθρακούχα ποτά.

Ανάμιξη αλκοόλ. Αυτά με φυσαλίδες λειτουργούν γρηγορότερα και εάν πίνετε σαμπάνια μετά από κρασί ή βότκα - θα απορροφήσετε αυτήν που ήπιατε νωρίτερα. Εάν έχετε την επιλογή, αποφασίστε να πίνετε καλά παγωμένη βότκα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι έγχρωμες αλκοόλες ευνοούν ιδιαίτερα τα πονοκέφαλα.

Πίνετε με άδειο στομάχι και δεν τρώτε ενώ πίνετε.

Συχνά φθάνει για ένα άλλο ποτήρι. Μόνο 10 τοις εκατό. το αλκοόλ αποβάλλεται από το σώμα που δεν έχει υποστεί πέψη (μέσω ούρων, ιδρώτα και αναπνοής). Το συκώτι πρέπει να αντιμετωπίσει το υπόλοιπο 90 τοις εκατό. Και το κάνει, αλλά με τον δικό του ρυθμό. Επεξεργάζεται συνήθως 8-12 g (ανάλογα με το βάρος του πότη) αλκοόλης ανά ώρα. Αυτή είναι η ποσότητα αιθανόλης σε ένα ποτήρι 12 τοις εκατό. κρασί, ένα ποτήρι και μισό 4 τοις εκατό. μπύρα ή 25 g ποτήρι βότκα.

Κάπνισμα. Η νικοτίνη, όπως το αλκοόλ, μεταβολίζεται στο ήπαρ και αυτό το όργανο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει ταυτόχρονα δύο φάρμακα.