Πένθος

Στις 24 Ιανουαρίου, έθαψα τον αρραβωνιαστικό μου, με τον οποίο ήμουν 2 χρόνια και ζήσαμε μαζί. Είχε πολύμορφο γλοιοβλάστωμα - έναν όγκο στον εγκέφαλο. Κλέβω όλους ότι μπορώ να το χειριστώ, αλλά πραγματικά δεν είμαι. Δεν το παρατηρούν γιατί είμαι πάντα σκληρός. Δεν μπορώ να βασίζομαι σε κανέναν να μην σκέφτεται, μερικές φορές δουλεύω 12 έως 20 ώρες. Πήγα σε ψυχολόγο για λίγο - ήταν φίλη μου, αλλά απέδειξα ότι ήμουν καλά και με πίστευε. Δεν νιώθω περήφανος γι 'αυτό, αλλά βλέπω ότι με νοιάζει πολύ και μισώ. Και δεν ξέρω αν κάνω καλή δουλειά λέγοντας στους άλλους ότι είναι τόσο ωραίο; Τον τελευταίο καιρό το κουράστηκα, προσποιούμαι ότι όλα είναι καλά όταν όλα καταρρέουν σαν ένα χαρτόνι.

Γειά σου! Ο πένθος είναι πάντα μια σκληρή δοκιμασία των δεξιοτήτων αντιμετώπισης. Δυστυχώς, δεν είναι πάντα καλό να είσαι σκληρός, και ακόμη χειρότερο είναι να προσποιείται ότι είναι έτσι. Τέλος πάντων, τι σημαίνει αυτό; Είναι αυτός που δεν κλαίει ποτέ σκληρός; Ή μήπως αυτός που φωνάζει και μετά αισθάνεται καλύτερα; Είναι σκληρός που δεν εμπιστεύεται ποτέ κανέναν ή παραπονιέται; Μήπως αυτός που επιτρέπει στον εαυτό του να βοηθηθεί όταν αισθάνεται άσχημα και μετά ο ίδιος καταλαβαίνει εκείνους που βιώνουν θλίψη; Είναι ο σκληρός που προσποιείται ότι είναι ξένος σε έντονα συναισθήματα; Ή μήπως αυτός που βιώνει αυτά τα συναισθήματα τα μοιράζεται με άλλους και είναι σε θέση να τα αντιμετωπίσει; Πρέπει να απαντήσετε μόνοι σας σε αυτές τις ερωτήσεις. Το πένθος πρέπει να βιώνεται, να υποφέρει, να γίνεται αποδεκτό. Κάντε το μέρος της ζωής σας, μην το αποφύγετε και προσποιηθείτε ότι κάτι που ήταν και δεν υπάρχει. Όταν βιώνετε σωστά, το πένθος περνά πιο γρήγορα και σας επιτρέπει να ξεκινήσετε μια καλή ζωή. Είσαι λυπημένος, είσαι κακός, λυπάσαι. Μου λείπεις και ίσως είσαι και θυμωμένος. Είναι, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είστε ή δεν είστε «σκληροί». Έχετε το δικαίωμα να νιώσετε αυτό που νιώθετε και δεν έχει καμία σχέση με το λεγόμενο σθένος. Δεν χρειάζεται να αποδείξετε τίποτα στον εαυτό σας ή σε άλλους. Καλή τύχη.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Είναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.

Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.

Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.

Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.

Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.