Η θετική σκέψη, δηλαδή η θετική στάση απέναντι στη ζωή και τους ανθρώπους - βοηθά στην επίτευξη των στόχων, επεκτείνει τη ζωή και δίνει ένα αίσθημα ευτυχίας. Πώς να μάθετε θετική σκέψη; Σήμερα, οι κβαντικοί φυσικοί επιβεβαιώνουν αυτό που διδάσκουν οι δάσκαλοι της Άπω Ανατολής για χιλιάδες χρόνια: η σκέψη είναι ένα κύμα ενέργειας και όπως κάθε ενέργεια που μπορεί να καταστρέψει και να χτίσει. Κάθε σκέψη δονείται με μια συγκεκριμένη συχνότητα που προσελκύει παρόμοια συχνότητα με την ίδια. Η σκέψη ενεργοποιεί συναισθήματα, τα οποία δημιουργούν επίσης δονήσεις. Έτσι οι σκέψεις και τα συναισθήματα είναι κύματα ενέργειας που στέλνουμε.
Η θετική σκέψη είναι σαν μαγνήτης. Ανάλογα με την ποιότητα των σκέψεών μας και τις λέξεις που λέμε, προσελκύουμε διάφορα γεγονότα και ανθρώπους. Κοιτάζοντας από τις ανακαλύψεις της κβαντικής φυσικής, δημιουργούμε την πραγματικότητά μας καθημερινά χρησιμοποιώντας σκέψεις, συναισθήματα, επιθυμίες, πεποιθήσεις, ιδέες και προσδοκίες.
Συνήθως το κάνουμε ασυνείδητα. Όσο περισσότερο επαναλαμβάνουμε τις ίδιες πεποιθήσεις, τόσο περισσότερο βιώνουμε αυτό που αντιπροσωπεύουν. Οι σκέψεις και οι λέξεις είναι σαν μαγνήτες που προσελκύουν τις ίδιες συχνότητες που στέλνουν στον κόσμο. Παρόμοιες σκέψεις μας τραβούν τα γεγονότα και οι άνθρωποι που δονούνται με τον ίδιο τρόπο. Εάν αλλάζουμε συχνά τη γνώμη μας, μπορεί να μην συμβούν απαραιτήτως ευχάριστες εκπλήξεις.
Οι σκέψεις και οι λέξεις είναι δονήσεις που επηρεάζουν τον κόσμο γύρω μας. Είναι προθέσεις που στέλνουμε. Αυτός είναι ο νόμος της έλξης - ένας παγκόσμιος νόμος που λειτουργεί στο σύμπαν. Οι κβαντικοί φυσικοί και ορισμένοι ψυχολόγοι αναφέρονται σε αυτό. Τονίζουν τη σημασία των σκέψεων και των προφορικών λέξεων καθώς και των συναισθημάτων που συνοδεύουν αυτές τις λέξεις.
Σύμφωνα με την κβαντική μηχανική, επηρεάζουμε τον κόσμο και είμαστε υπεύθυνοι για ό, τι συμβαίνει σε εμάς. Η συνείδησή μας έχει πραγματικό αντίκτυπο στην πραγματικότητα. Σύμφωνα με το νόμο της έλξης, το μεγαλύτερο μέρος αυτού που συνέβη στη ζωή μας και συμβαίνει τώρα είναι μια εκδήλωση των σκέψεων, των επιθυμιών, των προσδοκιών και των πεποιθήσεών μας. Εάν η ψυχική μας ενέργεια έχει τη δύναμη να δημιουργήσει πραγματικότητα, τότε χρησιμοποιώντας συνειδητά αυτήν τη γνώση, μπορούμε να προσελκύσουμε αυτό που θέλουμε.
Ακούστε πώς να μάθετε θετική σκέψη. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο
Θετική σκέψη: το καλό προσελκύει το καλό, το κακό - το κακό
Κάθε μέρα σκεφτόμαστε, χρησιμοποιούμε τις πεποιθήσεις μας και θέλουμε κάτι. Αλλά σπάνια γνωρίζουμε πλήρως αυτές τις διαδικασίες. Επομένως, χρησιμοποιούμε ασυνείδητα τα μεγάλα εργαλεία της δημιουργίας. Μπορούμε να το αλλάξουμε και να χρησιμοποιήσουμε αυτά τα εργαλεία συνειδητά. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχουμε μεγαλύτερο αντίκτυπο στη ζωή μας.
Εάν σκεφτούμε θετικά, προσελκύουμε θετικές εμπειρίες και ανθρώπους που σκέφτονται σαν εμάς. Ακόμα και όταν συναντάμε κάποιον που σκέφτεται αρνητικά, η απαισιοδοξία του δεν θα μας επηρεάσει αν είμαστε θετικοί. Η εξαίρεση είναι όταν η αισιοδοξία και η πίστη μας στη δύναμη των σκέψεων δεν έχουν ακόμη τεκμηριωθεί. Μπορούμε τότε να υποθέσουμε λανθασμένα ότι όλοι οι άνθρωποι είναι κακοί και δεν μπορούν να εμπιστευθούν.
Διαμορφώνουμε τη ζωή με τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις μας. Συχνά δεν ξέρουμε ακριβώς τι θέλουμε, αλλά ξέρουμε ακριβώς τι θέλουμε να αποφύγουμε. Λέγοντας ξεκάθαρα αυτό που δεν θέλουμε, τρέφουμε αυτό το ανεπιθύμητο βασίλειο καθώς η ενέργεια ακολουθεί την προσοχή μας. Έτσι ποτίζουμε τα ζιζάνια αντί για τα λουλούδια.
Διαβάστε επίσης: Διατροφή για σκέψη και καλή μνήμη: τι να φάτε για να βελτιώσετε την εργασία του εγκεφάλου ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ, δηλαδή μπορείτε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας Συνταγή για μακροζωία: πώς να ζήσετε 100 χρόνια υγιή;Θετική σκέψη: Οι πεποιθήσεις μας διαμορφώνουν τον κόσμο
Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε πόσο συχνά μιλάτε στον εαυτό σας στο μυαλό σας. Τι σκέφτεσαι? Ποια είναι η ποιότητα των σκέψεών σας; Είναι θετικοί και σε κάνουν να νιώθεις καλύτερα ή σε κάνουν να νιώθεις άσχημα; Συχνά επικρίνουμε ψυχικά τον εαυτό μας, τους άλλους και τον κόσμο. Αν στείλουμε κριτική προς τα έξω, μας επιστρέφει με την ίδια συχνότητα. Η πραγματικότητα για εμάς είναι αυτό που πιστεύουμε. Κοιτάζουμε τον κόσμο μέσα από το πρίσμα των πεποιθήσεών μας. Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με αυτό που συμβαίνει στη ζωή σας, σκεφτείτε ποιες σκέψεις και λέξεις στέλνετε πιο συχνά στον κόσμο. Είναι κυρίως θετικά ή αρνητικά; Θυμηθείτε: ενισχύουμε αυτό που εστιάζουμε γιατί η ενέργεια ακολουθεί την προσοχή μας.
Πώς βγαίνω από τον κύκλο της αρνητικής σκέψης;
- Μην ακούτε ή παρακολουθείτε τα νέα πριν από τον ύπνο. Πάρτε έναν καλό ύπνο.
- Μην κουτσομπολεύεις!
- Εάν κάποιος κοντά σας αρχίσει να μιλάει απαισιόδοξος, μην ενισχύσετε αυτό το μήνυμα. Προσπαθήστε να πείτε κάτι θετικό και παρήγορο.
- Να είστε προσεκτικοί όταν αρχίζετε να σκέφτεστε αρνητικά, να επικρίνετε τον εαυτό σας και να κρίνετε τους άλλους.
- Δώστε προσοχή όταν αρχίζετε να φαντάζεστε σκοτεινά σενάρια.
- Ρίξτε μια ματιά σε τι εικόνες και σύμβολα κυριαρχούν στο σπίτι σας. Έχουν θετικό μήνυμα; Εάν όχι, αλλάξτε τα.
- Προσκαλέστε περισσότερα χρώματα στο σπίτι σας.
Είσαι έγκυος? Μεταδώστε καλά συναισθήματα στο παιδί σας
Οι σκέψεις και τα συναισθήματα μιας εγκύου γυναίκας επηρεάζουν τη νέα ζωή που αναπτύσσεται σε αυτήν. Όταν μια μητέρα είναι αγχωμένη, η αδρεναλίνη αυξάνεται στο αίμα της και μέρος της περνά στο σώμα του μωρού. Εάν οι καταστάσεις άγχους είναι συχνές, το μωρό μπορεί να είναι δακρυσμένο κατά τη γέννηση και νευρικό στο μέλλον. Οι σκέψεις και τα λόγια που μίλησε η μητέρα στο παιδί καθώς και οι εικόνες της είναι σημαντικές. Όλα αυτά είναι μια ενεργητική δόνηση που επηρεάζει το αναπτυσσόμενο μωρό. Εάν περιμένετε ένα μωρό, προσπαθήστε να είστε θετικοί και να πείτε θετικά λόγια.
Minitest: Τι θέλετε πραγματικά;
ΒΗΜΑ 1. Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και γράψτε ό, τι δεν θέλετε. Γράψτε καθώς οι προτάσεις εμφανίζονται στο μυαλό σας χωρίς να σκέφτεστε. Μην σταματήσετε, μην κρίνετε τι γράφετε, παρασύρετε από τις σκέψεις σας. Όταν τελειώσετε, ακούστε τον εαυτό σας. Πώς νιώθεις αφού κάνεις αυτό το μέρος της άσκησης; Διαβάστε τη λίστα που έχετε δημιουργήσει.
ΒΗΜΑ 2. Τώρα μετατρέψτε όλες τις προτάσεις που ξεκινούν με "Δεν θέλω". Γράψτε σημειώσεις σε ένα κομμάτι χαρτί που θα είναι το αντίθετο από αυτό που δεν θέλετε.
Παραδείγματα:
Εάν γράψατε, "Δεν θέλω να νιώθω", σκεφτείτε τι θα θέλατε να νιώσετε αντί για κατάθλιψη. Στη συνέχεια, αλλάξτε αυτήν την πρόταση σε θετική, όπως "Θέλω να νιώσω χαρά".
Εάν γράψατε, "Δεν θέλω αυτήν τη δουλειά", γράψτε "Θέλω μια δουλειά όπου μπορώ να μεγαλώσω". "Δεν θέλω να είμαι άρρωστος" - "Θέλω να είμαι υγιής." "Δεν θέλω οικονομικά προβλήματα" - "Θέλω να βιώσω οικονομική αφθονία."
Διαβάστε τις νέες προτάσεις. Πώς νιώθεις όταν τα διαβάζεις;
ΒΗΜΑ 3. Μέχρι στιγμής έχετε εργαστεί σε αυτό που θα θέλατε. Τώρα προσπαθήστε να φανταστείτε ότι αυτό που θέλετε απλώς συμβαίνει. Και έτσι:
- Νιώθεις χαρά.
- Έχετε δουλειά όπου αναπτύσσεστε.
- Είσαι υγιής.
- Αντιμετωπίζετε οικονομική αφθονία.
Τι νιώθεις όταν λαμβάνεις αυτές τις δηλώσεις ως αληθινές; Πώς νιώθεις σωματικά και ψυχικά; Πώς άλλαξε η διάθεσή σας σε σύγκριση με αυτό που είχατε πριν από αυτήν την άσκηση;
Προτεινόμενο άρθρο:
Το LAUGHTER είναι υγιές - οξυγονώνει, χαλαρώνει, απομακρύνει το άγχος και μειώνει τον πόνοΠροτεινόμενο άρθρο:
Από πού προέρχονται τα δάκρυα της χαράς ή περίεργες αντιδράσεις του σώματοςμηνιαία "Zdrowie"
