Διαταραχές προσαρμογής μπορεί να συμβούν σε κάθε άτομο - προκαλούνται από καταστάσεις που αντιμετωπίζουμε καθημερινά, όπως, για παράδειγμα, απώλεια εργασίας ή χωρισμός με έναν σύντροφο. Μπορούν να είναι διαφορετικά: σε μερικούς ανθρώπους κυριαρχούν το άγχος και τα καταθλιπτικά συμπτώματα, ενώ σε άλλους είναι οι πιο έντονες διαταραχές συμπεριφοράς. Διαβάστε τους δευτερεύοντες τύπους προσαρμοστικών διαταραχών, τις αιτίες και τα συμπτώματά τους και μάθετε τι να κάνετε αν συμβούν, δηλαδή πώς να αντιμετωπίσετε προσαρμοστικές διαταραχές.
Στην ιατρική ταξινόμηση του ICD-10, οι διαταραχές προσαρμογής περιλαμβάνονται σε μία ομάδα μαζί με το πρόβλημα της οξείας απόκρισης στο στρες. Αν και υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ των δύο ατόμων, έχουν έναν κοινό παρονομαστή, που είναι καταστάσεις άγχους.
Πίνακας περιεχομένων:
- Διαταραχές προσαρμογής: αιτίες
- Διαταραχές προσαρμογής: συμπτώματα
- Διαταραχές προσαρμογής: θεραπεία
Διαταραχές προσαρμογής μπορεί να εμφανιστούν σε οποιονδήποτε άνθρωπο - εμφανίζονται σε παιδιά, καθώς και σε νεαρούς ενήλικες και ηλικιωμένους. Λόγω του γεγονότος ότι πολλοί από αυτούς δεν αναγνωρίζονται καθόλου (για παράδειγμα επειδή πολλοί ασθενείς με αυτό το πρόβλημα δεν επισκέπτονται κανέναν γιατρό), δεν υπάρχουν ακριβή στατιστικά στοιχεία σχετικά με την επίπτωση διαταραχών προσαρμογής.
Ακούστε και μάθετε ποιες είναι οι διαταραχές προσαρμογής και ποιοι είναι οι τύποι τους. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο
Διαταραχές προσαρμογής: αιτίες
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές καταστάσεις που οδηγούν σε σοβαρό άγχος ως αιτίες διαταραχών προσαρμογής. Πρέπει να τονιστεί εδώ, ωστόσο, ότι είναι τέτοια γεγονότα που μπορεί να συμβούν στη ζωή κάθε ανθρώπου (και όχι, για παράδειγμα, μεγάλες φυσικές καταστροφές).Μερικές φορές αναφέρεται ότι αυτά τα γεγονότα δεν υπερβαίνουν τα λεγόμενα συνηθισμένη ανθρώπινη εμπειρία.
Πιο συγκεκριμένα, διαταραχές προσαρμογής συμβαίνουν όταν ένα άτομο έρχεται αντιμέτωπο με δύσκολα γεγονότα που η ψυχή του απλά δεν μπορεί να αντιμετωπίσει. Παραδείγματα των πολλών πιθανών αιτιών προσαρμοστικών διαταραχών περιλαμβάνουν:
- απώλεια θέσεων εργασίας
- θάνατος αγαπημένου προσώπου
- χωρισμός με έναν σύντροφο
- οικονομικά προβλήματα;
- να αρρωστήσετε με μια σοβαρή (ιδιαίτερα χρόνια) ασθένεια.
- την ανάγκη μετακίνησης (τόσο σε άλλη χώρα όσο και σε άλλη πόλη) ·
- απώλεια γονέων
- ένα ταξίδι που θα οδηγήσει σε μακρύ διαχωρισμό από στενούς ανθρώπους ·
- συνταξιοδότηση.
Είναι ενδιαφέρον ότι διαταραχές προσαρμογής μπορούν επίσης να αναπτυχθούν σε σχέση με γεγονότα που γενικά θεωρούνται ως συνήθως θετικά. Μιλάμε για εγκυμοσύνη, για να παντρευτούμε ή να αποκτήσουμε μωρό.
Δεν είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι όλα τα παραπάνω γεγονότα μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ανθρώπινη ψυχή. Ωστόσο, υπό σωστές συνθήκες - ακόμη και αν η συνταξιοδότηση ή η μετακίνηση συνοδεύεται από έντονα συναισθήματα - η ψυχική κατάσταση σταθεροποιείται σε αρκετά σύντομο χρονικό διάστημα, δηλαδή συμβαίνει προσαρμογή σε νέες συνθήκες. Όταν δεν συμβαίνει μια τέτοια κατάσταση, ενδέχεται να εμφανιστούν διαταραχές προσαρμογής.
Διαβάστε επίσης:
Αντιδραστικές διαταραχές μπορεί να εμφανιστούν σε οποιονδήποτε. Πώς να τα αναγνωρίσετε;
Τραύμα: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία
Αντιδραστική Ψύχωση: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία
Διαταραχές προσαρμογής: συμπτώματα
Τα άτομα που αναπτύσσουν διαταραχές προσαρμογής μπορεί να εκδηλώσουν διάφορους τύπους παθήσεων. Τα πιθανά συμπτώματα προσαρμοστικών διαταραχών είναι κυρίως:
- καταθλιπτική διάθεση,
- προβλήματα ύπνου (συνήθως με τη μορφή αϋπνίας)
- ερεθισμός
- διαταραχές συμπεριφοράς,
- μια τάση να θυμώνεις εύκολα
- τόξο,
- συνεχής ανησυχία,
- αίσθημα αδυναμίας,
- νιώθω άγχος.
Χαρακτηριστικό των προσαρμοστικών διαταραχών είναι ότι ο ασθενής μαζί τους όχι μόνο βιώνει δυσάρεστες ασθένειες, αλλά επίσης παλεύει με δυσκολίες στην καθημερινή λειτουργία. Μπορεί να αφορούν κάθε πτυχή της ζωής, τόσο της επαγγελματικής όσο και της οικογενειακής ζωής, και - στην περίπτωση των παιδιών και των εφήβων - τη σχολική ζωή.
Σε διαφορετικούς ανθρώπους, οι διαταραχές προσαρμογής μπορεί να είναι διαφορετικές - για αυτόν τον λόγο, αναφέρονται διάφοροι τύποι. Αυτοί είναι:
- σύντομη καταθλιπτική αντίδραση,
- παρατεταμένη καταθλιπτική αντίδραση,
- μικτή ανησυχία και αντίδραση κατάθλιψης,
- διαταραχές προσαρμογής κυρίως με διαταραχές άλλων συναισθημάτων,
- διαταραχές προσαρμογής κυρίως με διαταραχές συμπεριφοράς,
- διαταραχές προσαρμογής με μικτές συμπεριφορές και συναισθηματικές διαταραχές,
- διαταραχές προσαρμογής με συγκεκριμένα κυρίαρχα συμπτώματα (στην περίπτωσή τους, σωματικά συμπτώματα, όπως τρόμος χεριών, μυϊκοί πόνοι ή κοιλιακό άλγος, εμφανίζονται αρκετά συχνά σε ασθενείς).
Οι διαταραχές προσαρμογής συνήθως αναπτύσσονται εντός ενός μήνα από την έναρξη του παράγοντα στρες και υποχωρούν εντός 6 μηνών από το τέλος της έκθεσης στον παράγοντα στρες. Ωστόσο, εάν ένα άτομο αγωνίζεται με βαριά γεγονότα όλη την ώρα - για παράδειγμα, κάποιος εθισμένος στο αλκοόλ ζει στο σπίτι του, το οποίο καταστρέφει κυριολεκτικά την οικογενειακή ζωή - τότε οι διαταραχές προσαρμογής μπορεί να παραμείνουν για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, υπερβαίνοντας τους προαναφερθέντες έξι μήνες.
Διαταραχές προσαρμογής και κατάθλιψη
Με προσαρμοστικές διαταραχές, είναι χρήσιμο να πάτε σε έναν ειδικό - μπορεί να είναι ψυχολόγος και ψυχίατρος. Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες περιπτώσεις αυτών των προβλημάτων επιλύονται με την πάροδο του χρόνου και από μόνες τους. Από την άλλη πλευρά, η συζήτηση με έναν ψυχολόγο μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμη: μπορεί απλά να σας επιτρέψει να εξετάσετε το πρόβλημα από διαφορετική οπτική γωνία και να το αντιμετωπίσετε πιο εύκολα.
Υπάρχει ένα ακόμη επιχείρημα υπέρ του να απευθυνθείτε σε ειδικό σε περίπτωση υποψίας προσαρμοστικών διαταραχών - είναι απαραίτητο να τις διαφοροποιήσετε με πολλές διαφορετικές οντότητες, ειδικά κατάθλιψη. Μερικά από τα συμπτώματα είναι κοινά σε προσαρμοστικές και καταθλιπτικές διαταραχές - μιλάμε εδώ, για παράδειγμα, για καταθλιπτική διάθεση ή προβλήματα ύπνου.
Τα συμπτώματα των προσαρμοστικών διαταραχών είναι, ωστόσο, λιγότερο σοβαρά και η εμφάνισή τους προηγείται σαφώς από την εμπειρία μιας αγχωτικής κατάστασης, και σε περίπτωση κατάθλιψης, δεν είναι απαραίτητο να αναγνωρίσουμε ότι ο ασθενής είχε ένα δύσκολο συμβάν πριν αρρωστήσει. Οι καταθλιπτικές διαταραχές είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που απαιτεί θεραπεία, επομένως θα ήταν πάντα καλύτερο να το αποκλείσουμε επειδή είναι υπεύθυνοι για τις ασθένειες του ασθενούς.
Διαταραχές προσαρμογής: θεραπεία
Αναφέρθηκε παραπάνω ότι οι καταθλιπτικές διαταραχές μπορούν να αντιμετωπιστούν - αλλά πώς; Λοιπόν, πρώτα απ 'όλα, χρησιμοποιούνται ψυχοθεραπευτικές αλληλεπιδράσεις - η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία και η οικογενειακή θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν. Μερικές φορές είναι μια μεγάλη ανακούφιση για τον ασθενή να πάρει συνέντευξη (ή αρκετούς) ψυχολόγου.
Σε περιπτώσεις όπου ο ασθενής αισθάνεται ότι δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τα έμπειρα συμβάντα, είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθεί η βοήθεια ενός κέντρου παρέμβασης σε κρίσεις. Σε περίπτωση υψηλής έντασης συμπτωμάτων διαταραχών προσαρμογής, είναι δυνατή η εφαρμογή φαρμακολογικής θεραπείας. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντικαταθλιπτικά (π.χ. αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης). Σε περίπτωση που το κυρίαρχο πρόβλημα του ασθενούς είναι σοβαρές κρίσεις άγχους, μπορεί να συνιστάται η χρήση βραχυχρόνιων αγχολυτικών, π.χ. βενζοδιαζεπίνες.
Διαταραχές προσαρμογής σε παιδιά και εφήβους
Διαταραχές προσαρμογής μπορεί να εμφανιστούν σε ένα άτομο οποιασδήποτε ηλικίας, ωστόσο, ανάλογα με την ηλικία του ασθενούς, μπορεί να προχωρήσει με διαφορετικούς τρόπους. Οι διαταραχές προσαρμογής σε παιδιά και εφήβους συνήθως εκδηλώνονται από διαταραχές συμπεριφοράς - το παιδί αντιμετωπίζει συχνές εκρήξεις θυμού και ακόμη και επιθετικότητα, και μπορεί επίσης να εμφανίσει διάφορες βίαιες συμπεριφορές.
Στην νεότερη ηλικιακή ομάδα, είναι επίσης χαρακτηριστικό ότι οι προσαρμοστικές διαταραχές μπορούν να οδηγήσουν σε παλινδρόμηση στην οποία μερικοί ηλικιωμένοι, για παράδειγμα, αρχίζουν να πιπιλίζουν ξανά τους αντίχειρές τους, μιλώντας ως παιδί ή έχοντας επεισόδια ύπνου.
Οι αιτίες των διαταραχών προσαρμογής σε παιδιά και εφήβους είναι επίσης ελαφρώς διαφορετικές από ό, τι στους ενήλικες. Στην περίπτωσή τους, το πρόβλημα προκαλείται π.χ. από το διαζύγιο των γονέων ή από μια κατάσταση όπου οι κηδεμόνες του παιδιού συχνά συζητούν μεταξύ τους στο σπίτι.
Πολύ συχνά, η εμφάνιση διαταραχών προσαρμογής στα παιδιά σχετίζεται με το γεγονός ότι το μικρό παιδί αρχίζει να πηγαίνει στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο. Για ένα παιδί, η έναρξη της εκπαίδευσης μπορεί να αποτελέσει πηγή τεράστιας πίεσης - τελικά, τότε αντιμετωπίζει απαιτήσεις ως προς την επίτευξη ορισμένων εκπαιδευτικών αποτελεσμάτων, αλλά πρέπει επίσης να αντιμετωπίσει την πρόκληση της λειτουργίας μεταξύ των συνομηλίκων.
Μερικά παιδιά το βρίσκουν ευκολότερο να προσαρμοστούν στη σχολική ζωή, άλλα το βρίσκουν πιο δύσκολο - για αυτόν τον λόγο, ένα μικρό παιδί που αρχίζει να κάνει τα πρώτα εκπαιδευτικά του βήματα πρέπει να παρακολουθείται προσεκτικά και εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχει διαταραχές προσαρμογής, πρέπει να του παρέχετε την απαραίτητη βοήθεια.
Αξίζει να γνωρίζετεΔιαταραχές προσαρμογής: Μπορούν να προληφθούν;
Είναι αδύνατο να αποτρέψουμε πλήρως τις προσαρμοστικές διαταραχές - μερικές φορές πιο συχνά, άλλες λιγότερο, αλλά ο καθένας μας αντιμετωπίζει δύσκολες καταστάσεις στη ζωή μας. Για να αποφύγετε το έντονο άγχος που αναστατώνει τα νεύρα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, απλά πρέπει να προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε. Αξίζει να αναπτύξετε τους δικούς σας τρόπους για να ανακουφίσετε την ένταση - μπορεί να είναι τόσο ψάρεμα, ποδηλασία ή περπάτημα ενώ ακούτε μουσική. Είναι επίσης πλεονεκτικό να υπάρχει μια ομάδα αξιόπιστων, αφοσιωμένων ατόμων στους οποίους μπορείτε να πείτε για τα προβλήματά σας εάν είναι απαραίτητο. Μια συνηθισμένη συνομιλία μπορεί πραγματικά να έχει θεραπευτικό αποτέλεσμα - απλώς το να μοιράζεστε τις ανησυχίες σας με κάποιον μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα και το να γνωρίζουμε ότι έχουμε κάποιον να υπολογίζουμε μπορεί να αποδυναμώσει τις επιπτώσεις της βίας από αγχωτικά συμβάντα και να μειώσει τον κίνδυνο διαταραχών προσαρμογής.
Προτεινόμενο άρθρο:
Εξωγενής (αντιδραστική) κατάθλιψη - προκύπτει από εξωτερικές αιτίες. Μάθετε τα συμπτώματαΠηγές:
"Psychiatria", επιστημονική επιμέλεια M. Jarema, J. Rabe-Jabłońska, ed. PZWL, Βαρσοβία 2011
"Ψυχιατρική. Ένα βιβλίο για μαθητές", B. K. Puri, I. H. Treasaden, eds. And Polish J. Rybakowski, F. Rybakowski, Elsevier Urban & Partner, Wrocław 2014
Σχετικά με τον Συγγραφέα
