Επίδραση του καφέ στην υπέρταση. Είναι ο καφές επιβλαβής με υπέρταση;

Είναι ο καφές επιβλαβής με υπέρταση; Είναι ευρέως αναγνωρισμένο ότι ο καφές είναι ανεπιθύμητος για ασθενείς με υπέρταση. Είναι πραγματικά έτσι; Ο καφές είναι ένα μαγικό ποτό που μερικοί από εμάς δεν μπορούν να φανταστούν το πρωί χωρίς να πίνουν. Ελέγξτε εάν ο καφές είναι επιβλαβής με υπερπίεση.

Ποια είναι η επίδραση του καφέ στην υπέρταση; Είναι ο καφές επιβλαβής με υπέρταση; Ο καφές αυξάνει την αρτηριακή πίεση; Ο καφές πιστεύεται ευρέως ότι αυξάνει την αρτηριακή πίεση.

Διαβάστε επίσης:
Υπέρταση - συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία, διατροφή

Η καφεΐνη και οι μεταβολίτες της - η θεοφυλλίνη και η θεοβρωμίνη - ευθύνονται για τα πάντα. Αυτές οι ουσίες αυξάνουν την έκκριση των νευροδιαβιβαστών, συμπεριλαμβανομένων. ντοπαμίνη, αδρεναλίνη, νορεπινεφρίνη και σεροτονίνη, που διεγείρουν έντονα το έργο του εγκεφαλικού φλοιού, και ως αποτέλεσμα βελτιώνουν τη διάθεση, τη μνήμη και απομακρύνουν την κόπωση. Ο καφές βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και των σκελετικών μυών, γεγονός που αυξάνει την ευαισθησία στην άσκηση. Πώς επηρεάζει ο καφές την πίεση του αίματος;

Επίδραση του καφέ στην υπέρταση. Είναι ο καφές επιβλαβής με υπέρταση;

Είναι ο καφές επιβλαβής με υπέρταση; Για χρόνια, ο καφές έχει αποδοθεί πολύ μεγαλύτερη επιρροή στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης από ό, τι στην πραγματικότητα. Σύμφωνα με επιστημονική έρευνα, ο καφές προκαλεί αλλαγή στην αρτηριακή πίεση μόνο κατά 4-5 mmHg στην περίπτωση συστολικής πίεσης και κατά 8-10 mmHg σε διαστολική πίεση. Είναι επίσης εκπληκτικό το γεγονός ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν καφέ κάθε μέρα δεν αυξάνουν την αρτηριακή τους πίεση.

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, ο καφές δεν αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για υψηλή αρτηριακή πίεση. Η μεγαλύτερη επίδραση στην ανάπτυξη της υπέρτασης είναι το κάπνισμα, το αλκοόλ και η κατανάλωση υπερβολικού αλατιού.

Πολλά χρόνια παρατήρησης από χιλιάδες ανθρώπους έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που πίνουν καλό καφέ κάθε μέρα συνήθως αναπτύσσουν ανοχή στην καφεΐνη και δεν αναπτύσσουν υπέρταση. Ο καφές σε άτομα που το πίνουν τακτικά δεν αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Φυσικά, καταναλώνεται σε λογικές ποσότητες, δηλαδή έως 6 φλιτζάνια καφέ την ημέρα.

Μόνο τα άτομα που πίνουν καφέ περιστασιακά μπορούν να παρατηρήσουν την επίδραση της καφεΐνης και των παραγώγων της στο σώμα (διέγερση, τρόμος στα χέρια κ.λπ.). Σε άτομα με στεφανιαία παράγοντες κινδύνου - υψηλή χοληστερόλη, καρδιακή ισχαιμία, υψηλή υπέρταση - η περιστασιακή κατανάλωση καλού καφέ οδηγεί σε περαιτέρω αύξηση της αρτηριακής πίεσης, επιταχύνοντας συχνά ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.

Διαβάστε επίσης:

• Είναι ο στιγμιαίος καφές επιβλαβής για την υγεία;
• Καφές κατά την εγκυμοσύνη - πώς επηρεάζει η κατανάλωση καφέ την εγκυμοσύνη;
• Καφές δημητριακών - είναι υγιές;

Συγγραφέας: Time S.A.

Να θυμάστε ότι μια σωστά επιλεγμένη δίαιτα θα βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Επωφεληθείτε από το JeszCoLubisz - ένα καινοτόμο διατροφικό σύστημα του Οδηγού Υγείας και απολαύστε ένα ξεχωριστά επιλεγμένο πρόγραμμα και συνεχή φροντίδα ενός διαιτολόγου. Φροντίστε την υγεία σας και μειώστε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Οικιακές θεραπείες για υπέρταση

Μπορείτε να πιείτε έως και 6 καφέ την ημέρα.

Τα άτομα που πάσχουν από υπέρταση που πίνουν περιστασιακά καφέ πρέπει να τον εγκαταλείψουν εντελώς.

Ωστόσο, για όσους το παίρνουν τακτικά στο σώμα, η κατανάλωση ενός φλιτζανιού καφέ δεν έχει αρνητική επίδραση στην αρτηριακή πίεση.

Φάρμακα για υπέρταση και καφέ

Μπορείτε να πίνετε καφέ ενώ παίρνετε φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, τα φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να λαμβάνονται πριν από τον καφέ. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να παίρνετε φάρμακα (συμπεριλαμβανομένων αυτών για υπέρταση) με καφέ, επειδή περιέχει ουσίες που επηρεάζουν το μεταβολισμό των ναρκωτικών.

Διαβάστε επίσης: Οικιακές θεραπείες για υπέρταση. Πώς να μειώσετε την αρτηριακή πίεση χωρίς ναρκωτικά;

Βιβλιογραφία:

Głuszek J., Το πρόβλημα της αρτηριακής υπέρτασης στην πρακτική του ιατρού πρωτοβάθμιας περίθαλψης, "Doctor POZ" 2016, Νο. 2