Έχει κίνδυνο να σπάσει τα δάχτυλά σας

Μπορούμε να κάνουμε όλες τις αρθρώσεις σκασίματα, από το μικρό δάχτυλο, μέσω του λαιμού μέχρι τους αστραγάλους, αναδιπλώνοντας ή στρέφοντας ελαφρά το σχετικό μέρος.

Η κάμψη των αρθρώσεων, και ιδιαίτερα τα δάχτυλα, είναι μια χαρά για μερικούς. Τι αντιστοιχεί και τι είναι κακό για τις αρθρώσεις;

Φυσαλίδες αέρα

Οι αρθρώσεις είναι σημεία αρθρώσεων μεταξύ δύο οστών και περιέχουν κοιλότητες στις οποίες βρίσκεται ένα υγρό που ονομάζεται αρθρικό υγρό. Αυτό το ιξώδες υγρό προορίζεται να περιορίσει την τριβή στο επίπεδο της άρθρωσης. Όταν μειώνεται η πίεση σε αυτές τις κοιλότητες, μπορούν να σχηματιστούν φυσαλίδες στο αρθρικό υγρό. Είναι οι φυσαλίδες που ξεσπούν όταν οι αρμοί σπάσουν, πράγμα που προκαλεί αυτόν τον χαρακτηριστικό θόρυβο. Θα πρέπει να περιμένετε περίπου 20 λεπτά πριν από τη δημιουργία των φυσαλίδων και πάλι πριν από την ίδια άρθρωση μπορεί να χτυπήσει και πάλι.

Υπάρχει κίνδυνος αρθρίτιδας

Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η τακτική ρωγμή των αρθρώσεων δεν προκαλεί κίνδυνο αρθρίτιδας ή άλλων παθολογικών παθήσεων. Ωστόσο, αυτές οι μελέτες δεν είναι συντριπτικές και είναι δύσκολο να διατυπωθεί αληθινά γι 'αυτό το θέμα. A priori, η τραγάνισμα των δακτύλων σας δεν είναι επικίνδυνη.