Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος που σχετίζεται με αυτό; Δεν έχω περάσει δύο φορές και τώρα θα υπάρξει άλλη εξέταση. Είμαι πολύ νευρικός για όλη την κατάσταση. Δεν μπορώ να σκεφτώ τίποτα άλλο. Πριν από κάθε εξέταση, φοβάμαι τρομερά τα χέρια μου να τρέμουν, έχω εφιάλτες, αίσθημα παλμών. Νομίζω ότι φοβάμαι περισσότερο την αποτυχία, ότι θα αποτύχω και θα ζήσω σε ψυχική ένταση για τον επόμενο μήνα ή μισό πριν από την επόμενη εξέταση. Ίσως υπάρχουν ορισμένοι φαρμακολογικοί παράγοντες;
Κυρία Małgorzata!
Φυσικά, υπάρχουν διάφορα ηρεμιστικά, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση τους. Από ψυχολογική άποψη, αξίζει να ελέγξετε τι είναι τόσο ξεχωριστό για εσάς στο τεστ οδήγησης. Πώς διαφέρει αυτή η κατάσταση από άλλες καταστάσεις εξετάσεων, οι οποίες πιθανώς έχουν ήδη συμβεί στη ζωή σας; Γιατί είναι τόσο σημαντικό να περάσεις το τεστ οδήγησης; Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε τι, εντός ή γύρω σας, μπορεί να είναι αντίθετο στο να περάσετε τις εξετάσεις ή να έχετε άδεια οδήγησης. Και όταν πηγαίνετε στην εξέταση, σας συμβουλεύω να αποδεχτείτε ότι δεν χρειάζεται να το περάσετε, γιατί να μην αφήσετε τον εαυτό σας να αποτύχει.
τις καλύτερες ευχές
Józef Sawicki
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Józef SawickiΑτομικός ειδικός θεραπείας με πολυετή ψυχοθεραπευτική εμπειρία. Στην κλινική εργασία, ασχολείται με ψυχωσικούς ασθενείς. Ενδιαφέρεστε για τη φιλοσοφία της Ανατολής. Περισσότερα στο www.firma-jaz.pl.
