Θλίψη και κόπωση μετά το μωρό - μωρό μπλε;

Καλωσορίζω θερμά! Η ζωή μου με απογοητεύει όλο και περισσότερο. Παρόλο που έχω έναν σύζυγο και μια όμορφη κόρη ενός μηνός, είμαι απίστευτα μοναξιά. Ο σύζυγός μου βρίσκεται σε επαγγελματικό ταξίδι από τον Αύγουστο του 2012. Συνεχίζεται για ένα χρόνο τώρα, αν και αρχικά έπρεπε να είναι μόνο 3 μήνες. Συνεχίζω να ακούω ότι δεν είναι καιρό. Ότι το αφεντικό του υποσχέθηκε μια γρήγορη επιστροφή, αλλά είναι δύσκολο για μένα να το πιστέψω γιατί το ακούω εδώ και αρκετούς μήνες. Στην πραγματικότητα, έχουμε μόνο μισό Σάββατο και Κυριακή. Δυστυχώς, δεν μπορούμε να τα απολαύσουμε μαζί, επειδή τα πεθερά μου είναι πρόθυμα να συναντήσουν τον γιο μου και τον άντρα μου, οι οποίοι δεν καταλαβαίνουν ότι θα θέλαμε να έχουμε λίγο χρόνο για τον εαυτό μας. Να περάσεις καλά. Τον Ιούλιο του τρέχοντος έτους, γεννήθηκε μια όμορφη κόρη, αλλά δεν μπορώ να την απολαύσω. Είμαι τόσο κουρασμένος να φροντίζω μόνο ένα παιδί. Δυστυχώς, δεν μπορώ να βασίζομαι σε βοήθεια τρίτων. Κλαίω όλο και περισσότερο όταν νιώθω αβοήθητος. Είμαι πληγωμένος. Στα πρόθυρα τόσο σωματικής όσο και διανοητικής εξάντλησης. Δεν έχω πλέον δύναμη ...

Αγαπητή κυρία Ewa, καταλαβαίνω την απογοήτευσή σας και την πικρία σας επειδή δεν έχετε υποστήριξη στον αγώνα σας από τον άντρα σας που είναι μακριά. Χρειάζεται χρόνος για να προσαρμοστεί σε μια τόσο μεγάλη αλλαγή στη ζωή όπως η μητρότητα. Κερδίσατε έναν νέο ρόλο για τον εαυτό σας, τον οποίο πρέπει να συμπεριλάβετε στην εικόνα σας για τον εαυτό σας, την ταυτότητά σας και τελικά έγινε η μητέρα σας. Ίσως αξίζει να μιλήσετε με τον σύζυγό σας, τονίζοντας την αντιπροσωπεία του, την ευθύνη για την οικογένεια, ότι θα θέλατε να θέσει σύνορα για τους γονείς σας. Εάν το συζητήσετε εκ των προτέρων και είστε σαφείς, θα είναι ευκολότερο να αντιμετωπίσετε τους πεθερούς σας και να πείτε, για παράδειγμα, "Είστε σημαντικοί για εμάς, αλλά οι συχνές επισκέψεις σας μας κάνουν να θυμώνουμε. Χρειαζόμαστε χρόνο για τον εαυτό μας, σας ζητάμε να έρθετε μία φορά μήνας ". Είναι ενοχλητικό να γράφετε για την αυξανόμενη αδυναμία και την ψυχική εξάντληση. Αυτά θα μπορούσαν να είναι συμπτώματα του «baby blues» ή της μεταγεννητικής κατάθλιψης. Εάν επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, αξίζει να επικοινωνήσετε με τον θεράποντα ιατρό ή έναν ψυχίατρο. Σας εύχομαι επιμονή στον αγώνα για τον εαυτό σας και την οικογένειά σας, γιατί, όπως τονίζετε τον εαυτό σας, έχετε κάποιον. Χαιρετώ θερμά.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Ψυχοθεραπευτής, θεραπευτής εθισμού και εκπαιδευτής.