Η σάουνα Ganbanyoku είναι μια ευλογία, η δύναμη του οποίου οι Ιάπωνες ανακάλυψαν πριν από αρκετές εκατοντάδες χρόνια. Το "Ganbanyoku" είναι Ιαπωνικό για το "ροκ λουτρό", το οποίο είναι μια διαδικασία στην οποία βρίσκεστε σε πλάκες από μαύρο ηφαιστειακό πυρίτιο. Η σάουνα Ganbanyoku αναζωογονεί το σώμα, σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τοξίνες και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Από πού προέρχεται αυτή η δημοτικότητα και τι ακριβώς είναι η σάουνα Ganbanyoku; Υπάρχει ένας μύθος για το πώς οι Ιάπωνες βρήκαν την ιδέα να χρησιμοποιήσουν τη σάουνα Ganbanyoku. Μιλά για τους ανθρώπους του νησιού του Χοκάιντο που αποφάσισαν να ακολουθήσουν το παράδειγμα των ... πιθήκων. Οι τοπικοί μακάκοι θέλουν να κολυμπήσουν στις θερμές πηγές τις χειμερινές μέρες. Οι κάτοικοι του Χοκάιντο, ωστόσο, παρατήρησαν ότι μετά από αυτά τα λουτρά, οι πίθηκοι ξαπλώνουν ήσυχα στις κοντινές πέτρες. Και επειδή ήταν διάσημοι για τη μακροζωία και την καλή υγεία τους, αποφάσισαν να ακολουθήσουν το παράδειγμά τους. Οι σύγχρονοι Ιάπωνες χρησιμοποιούν τη σάουνα Ganbanyoku μία φορά την εβδομάδα και γίνεται όλο και πιο δημοφιλές σε όλο τον κόσμο. Οι πύλες του SPA Finder και του New Beauty Magazine το έχουν τοποθετήσει ανάμεσα στις πέντε πιο ενδιαφέρουσες θεραπείες SPA και υπάρχουν όλο και περισσότερα δωμάτια όπου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη σάουνα Ganbanyoku, επίσης στην Πολωνία.
Σάουνα Ganbanyoku: πώς εκτελείται η διαδικασία;
Όταν χρησιμοποιείτε τη σάουνα, το Ganbanyoku βρίσκεται στις πλάκες Black Silica, δηλαδή στη μαύρη ηφαιστειακή πυριτία. Ορυχείο σε ένα μόνο μέρος - στο ιαπωνικό νησί Χοκάιντο στα βουνά Hiyama. Οι πλάκες θερμαίνονται, αλλά το άτομο που βρίσκεται πάνω τους δεν αισθάνεται άβολα, αντίθετα - καταπραϋντική θερμότητα ρέει κατά μήκος του σώματός τους. Το Black Silica θερμαίνει σε θερμοκρασία 42-44 ° C, όχι πολύ υψηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος (υποτίθεται ότι για τους περισσότερους ανθρώπους είναι περίπου 36,6 ° C) και πολύ χαμηλότερη από εκείνη των σάουνων ατμού. Το Black Silica εκπέμπει φυσική υπέρυθρη ακτινοβολία (FIR) που διεισδύει στο σώμα. Μια θεραπεία διαρκεί περίπου μία ώρα και χαλαρωτική μουσική συνοδεύει τη διαμονή σας στη σάουνα Ganbanyoku. Αξίζει να θυμόμαστε ότι η διαδικασία είναι απολύτως ασφαλής, αλλά δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα που πάσχουν από καρδιολογικές παθήσεις.
Διαβάστε επίσης: Πώς να χρησιμοποιήσετε τη σάουνα; Πόσο συχνά μπορώ να πάω στη σάουνα; Πώς να προστατεύσετε τα μαλλιά σας στη σάουνα και να τα φροντίσετε μετά τη σάουνα; ΤΥΠΟΙ ΣΟΥΟΥΝΑ και ο σκοπός τουςΣάουνα Ganbanyoku: Πώς λειτουργεί στο σώμα;
- Αναγέννηση
Η χρήση της σάουνας Ganbanyoku συνιστάται ιδιαίτερα για άτομα που συχνά παίζουν σπορ ή άσκηση. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημά του είναι η δύναμη αναγέννησης. Χάρη στη θερμότητα που ρέει μέσω του σώματος - των μυών και των αρθρώσεων - η κυκλοφορία του αίματος διεγείρεται και χαλαροί ιστοί χαλαρώνουν. Καθώς οι μύες γίνονται λιγότερο τεταμένοι χάρη στην ακτινοβολία υπέρυθρης ακτινοβολίας, ο πόνος μετά την άσκηση είναι επίσης λιγότερο αισθητός - τα νευρικά άκρα γίνονται πιο ανθεκτικά σε αυτό. Επιπλέον, όταν χρησιμοποιείτε τη σάουνα Ganbanyoku, οι ιστοί γίνονται καλύτερα οξυγονωμένοι, με αποτέλεσμα ταχύτερη επούλωση πληγών και ουλών.
- Αφαίρεση τοξινών, βακτηρίων και ιών
Εκτός από το FIR, η θερμαινόμενη μαύρη ηφαιστειακή σίλικα εκπέμπει επίσης αρνητικά ιόντα, τα οποία είναι φυσικά αντιοξειδωτικά. Χάρη σε αυτές, απαλλαγούμε από τοξίνες από το σώμα. Τα αρνητικά ιόντα ονομάζονται "βιταμίνες από τον αέρα" και ενισχύουν επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα. Χάρη στη σάουνα Ganbanyoku, η παραγωγή λευκοκυττάρων διεγείρεται, καταπολεμά γενναία τα βακτήρια, τους ιούς και τα παράσιτα στο σώμα. Τα λευκοκύτταρα μειώνουν επίσης τον αριθμό των καρκινικών κυττάρων. Η κοινή δράση της υπέρυθρης ακτινοβολίας και των αρνητικών ιόντων μπορεί ακόμη και να μειώσει τα συμπτώματα της αλλεργίας της γύρης.
- Ευεργετικό για το δέρμα
Η διαμονή σε φινλανδική σάουνα ή ατμό σχετίζεται με πολύ ιδρώτα. Στην περίπτωση της σάουνας Ganbanyoku, είναι διαφορετικό - δεν ιδρώνουμε υπερβολικά, το λεγόμενο ιδρώτα μαργαριταριών - άοσμο και με αντιβακτηριακές ιδιότητες. Επιπλέον, το FIR διεισδύει στο σώμα σε βάθος περίπου 4-5 cm, χάρη στο οποίο το σώμα καθαρίζεται σε κυτταρικό επίπεδο - βαρέα μέταλλα απελευθερώνονται από το σώμα μαζί με τον ιδρώτα. Χάρη στην εφίδρωση, απαλλαγούμε επίσης από τα νεκρά επιδερμικά κύτταρα και θρέφουμε το δέρμα, το οποίο γίνεται πιο μαλακό, λείο και πιο σφριγηλό. Επομένως, συνιστάται η χρήση της σάουνας Ganbanyoku για άτομα που θέλουν να μειώσουν την κυτταρίτιδα. Αφού χρησιμοποιήσετε τη σάουνα Ganbanyoku, δεν χρειάζεται να κάνετε ντους. Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα της θεραπείας, συνιστάται ακόμη, αλλά πρέπει να στεγνώσετε με μια πετσέτα.
- Για αδυνάτισμα
Μεταξύ των πολλών θετικών πτυχών της χρήσης της σάουνας Ganbanyoku είναι επίσης το γεγονός ότι η θεραπεία μας βοηθά να κάψουμε περιττές θερμίδες. Και δεν είναι λίγο - κατά τη διάρκεια μιας ώρας συνεδρία απαλλαγούμε από περίπου 700-1100 kcal. Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μετά από 10 χιλιόμετρα, και σε αυτήν την περίπτωση, το μόνο που χρειάζεται είναι να ξαπλώσετε στο Black Silica. Γιατί συμβαίνει αυτό? Ιδρώνουμε, η καρδιά αντλεί με κόπο αίμα και χάρη στην ακτινοβολία υπέρυθρης ακτινοβολίας καίμε λίπος, ο μεταβολικός ρυθμός στο σώμα αυξάνεται. Έτσι, τα απόβλητα εκκρίνονται επίσης ταχύτερα.
- Για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας
Αρνητικά ιόντα εκπέμπονται από μαύρο ηφαιστειακό διοξείδιο του πυριτίου κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Μία από τις ιδιότητές τους είναι η βελτίωση της σωματικής και ψυχικής κατάστασης του ατόμου που χρησιμοποιεί τη σάουνα Ganbanyoku. Ήταν χαλαρή ήδη κατά τη διάρκεια της θεραπείας και αυτή η κατάσταση διαρκεί περισσότερο με τις κανονικές θεραπείες.Η ψυχική αντίσταση ενισχύεται επίσης και η διάθεση βελτιώνεται. Τα συμπτώματα του στρες εξαφανίζονται: πονοκέφαλος, ναυτία, συνεχής κόπωση. Η σάουνα Ganbanyoku βοηθά επίσης τα άτομα που έχουν προβλήματα ύπνου: ο ρυθμός βελτιώνεται και ομαλοποιείται.
Προτεινόμενο άρθρο:
Πότε είναι η σάουνα επιβλαβής; Ποιος δεν πρέπει να χρησιμοποιήσει τη σάουνα; Αντενδείξεις για ...Προτεινόμενο άρθρο:
Υπέρυθρη σάουνα (σάουνα ir), δηλαδή σάουνα υπέρυθρης ακτινοβολίας
