Μηριαίτιδα: Αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία

Ένας μηριαίος πόνος είναι συνήθως πόνος στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, που εκπέμπεται στο μπροστινό μέρος του μηρού, αλλά και στους γλουτούς και στο μοσχάρι. Είναι μια κατάσταση που προκύπτει ως αποτέλεσμα της φλεγμονής ή άλλων αλλαγών στη σπονδυλική στήλη. Πώς αλλιώς εκδηλώνεται η μηριαία νόσος και πώς να τη θεραπεύσει;

Η μηριαρίτιδα είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται ως σύνδρομο ρίζας, το λεγόμενο "rootlets". Ανάμεσά τους, εκτός από το μηριαίο οξύ, διακρίνουμε επίσης την ισχιαλγία και τη βραχυγία. Η μηριαίτιδα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα εκφυλιστικών ή φλεγμονωδών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη. Πιο επιστημονικά, προκαλείται από τον ερεθισμό των ριζών των νευρικών ινών L2, L3 και L4 του μηριαίου νεύρου, η οποία είναι υπεύθυνη για την αίσθηση στο μπροστινό μέρος του μηρού και το μεσαίο τμήμα του μοσχαριού και του ποδιού. Ανάλογα με τη σοβαρότητα αυτών των αλλαγών, η ένταση του εξανθήματος μπορεί να ποικίλει.

Ισχιαλγία. Ακούστε τι να κάνετε όταν αισθάνεστε ανυπόφοροι στον πόνο. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο

Συμπτώματα μηρού

• πόνος (ποικίλλει σε σοβαρότητα), βιασύνη, κάψιμο, νευροπαθητικό, ξεκινώντας από την οσφυϊκή και ιερή σπονδυλική στήλη, που τρέχει μέσω του μπροστινού μέρους του ποδιού, του εσωτερικού τμήματος του μοσχαριού, μέχρι το πόδι. η δυσφορία μπορεί να αυξηθεί κατά το φτέρνισμα, το βήξιμο ή το γέλιο
• μερική παράλυση
• παραισθησία (μυρμήγκιασμα, μούδιασμα)
• αισθητηριακή διαταραχή
• μυϊκές συσπάσεις
• αίσθημα πόνου στους μηρούς όταν κάμπτεται παθητικά το πόδι στο γόνατο σε έναν ασθενή που βρίσκεται στο στομάχι (το λεγόμενο σύμπτωμα Mackiewicz)

Ως συνέπεια αυτού του πόνου, ο ασθενής μερικές φορές αντιμετωπίζει δυσκολίες στην κίνηση και την υιοθέτηση ορισμένων θέσεων. Το μηρό μπορεί να είναι οξύ και στη συνέχεια να επουλωθεί εντός μερικών εβδομάδων (3-12) ή μπορεί να γίνει χρόνια. Σε αυτήν την περίπτωση, οι μυϊκές συσπάσεις αυξάνουν τον επίμονο πόνο και με την πάροδο του χρόνου ενδέχεται να εμφανιστούν μόνιμες διαταραχές στάσης και βάδισης.

Μηριαίτιδα: αιτίες

Γενικά, όλα τα σύνδρομα ρίζας μπορεί να προκληθούν από οποιονδήποτε ή περισσότερους από τους ακόλουθους παράγοντες:

• ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα
• ακατάλληλη σωματική δραστηριότητα - εσφαλμένα επιλεγμένες ασκήσεις, ως αποτέλεσμα των οποίων οι παρασιτικοί μύες και οι σύνδεσμοι των αρθρώσεων έχουν υποστεί βλάβη
• βλάβη στον μεσοσπονδύλιο δίσκο - ο δίσκος - μπορεί να ασκήσει πίεση στα νεύρα
• βλάβη στο μηριαίο νεύρο - ως αποτέλεσμα π.χ. κατάγματος πυέλου, πυελικού όγκου, οπισθοπεριτοναϊκής αιμορραγίας, διαβήτη
• το λεγομενο καθιστική ζωή
• υψηλό υπέρβαρο, παχυσαρκία - οδηγεί στο σχηματισμό εκφυλιστικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη, οι οποίες περιορίζουν τα μεσοσπονδύλια ανοίγματα, τα οποία με τη σειρά τους τα καθιστούν πολύ σφιχτά για τις νευρικές ρίζες που τρέχουν σε αυτές.
• τοπική φλεγμονή
• κρύο, ψύξη ("φυσώντας με") της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης - ως αποτέλεσμα της ψύξης, εμφανίζεται άμεση συστολή των παρασιτικών μυών
• ρευματοειδής αρθρίτιδα (RA) ή οστεοαρθρίτιδα
• μεταδοτικές ασθένειες

Θεραπεία του μηρού

Η εμφάνιση του χαρακτηριστικού πόνου που περιγράφεται παραπάνω απαιτεί άμεση διαβούλευση με έναν ειδικό - οικογενειακό γιατρό, ορθοπεδικό, νευρολόγο ή φυσιοθεραπευτή. Ο γιατρός σας μπορεί να διατάξει μια μαγνητική τομογραφία για να κάνει διάγνωση. Αυτό το τεστ απεικόνισης θα δείξει καλύτερα το μέγεθος και την έκταση των βλαβών στη σπονδυλική στήλη και τις νευρικές ρίζες. Η κατάλληλη θεραπεία μπορεί να επιλεγεί με βάση τη μαγνητική τομογραφία. Μερικές φορές χρησιμοποιούνται επίσης ηλεκτρομυογραφία (EMG) και δοκιμές αγωγιμότητας νεύρων.

Δυστυχώς, όταν είχαμε μια μηριαία επίθεση, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι μπορεί να επαναληφθεί, καθώς το δάκρυ είναι συνήθως αποτέλεσμα του τρόπου ζωής μας. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να εφαρμοστούν ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, μυοχαλαρωτικά και, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, τα στεροειδή συνήθως χρησιμοποιούνται στη θεραπεία του μηριαίου πόνου. Συνιστάται επίσης να ανακουφίσετε τη σπονδυλική στήλη. Υπάρχει κάποια ανακούφιση όταν τραβάτε το γόνατό σας μέχρι το στομάχι σας. Όταν έχει περάσει η πιο σοβαρή φάση του δακρύου, μπορεί να ξεκινήσει η αποκατάσταση. Μερικές φορές οι ασθενείς υποθέτουν τις αιτίες του πόνου τους και παρακάμπτουν τον γιατρό, αναφέροντας αμέσως σε έναν έμπειρο φυσιοθεραπευτή ο οποίος, ακόμη και χωρίς καμία εξέταση, μπορεί να βοηθήσει με μασάζ και κατάλληλες ασκήσεις.

Σε ένα δωμάτιο φυσικής θεραπείας, εκτός από το μασάζ, υπάρχουν θεραπείες που χρησιμοποιούν θερμότητα, κρύο (κρυοθεραπεία), κύμα σοκ, μαγνητοθεραπεία και λέιζερ. Ωστόσο, το πιο σημαντικό πράγμα είναι η σωματική άσκηση επειδή ενισχύει τον μυϊκό κορσέ του κορμού. Ο ασθενής πρέπει να τα μάθει και να τα κάνει στο σπίτι, ακόμη και μετά την κατάσχεση. Το Kinesiotaping είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία του μηριαίου οστού. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, όπου έχει συμβεί βλάβη στα νεύρα, απαιτείται χειρουργική επέμβαση.

Προφύλαξη της μηριαρίτιδας

• το κολύμπι έχει πολύ ευεργετική επίδραση στην ανακούφιση των μυών, όχι μόνο της σπονδυλικής στήλης, γι 'αυτό αξίζει να εγγραφείτε για μια πισίνα, π.χ. δύο φορές την εβδομάδα
• Τα παχύσαρκα άτομα πρέπει να χάσουν περιττά κιλά και να αρχίσουν να τρώνε υγιεινά
• θα πρέπει να θυμάστε για τη σωματική δραστηριότητα κάθε μέρα και να εκτελείτε μια σειρά ασκήσεων που όχι μόνο ενισχύουν τους μυς των παρασιτών, αλλά επίσης κάνουν τους μυς ολόκληρου του σώματος τεντωμένοι και ενισχυμένοι ομοιόμορφα
• θα πρέπει να είστε προσεκτικοί για να μην κάνετε ξαφνικές, απρόσμενες κινήσεις του σώματος
• Πρέπει να προσέχετε ώστε να μην κρυώνετε την οσφυϊκή περιοχή
• αξίζει να ρίξετε μια ματιά στο στρώμα στο οποίο κοιμόμαστε - ίσως πρέπει να αντικατασταθεί

Προτεινόμενο άρθρο:

Ασκήσεις για την πλάτη - 10 ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της πλάτης