Περιστροφή των σπονδύλων μετά από τραυματισμό στην πλάτη και προπόνηση δύναμης

Μετά από τραυματισμό στην πλάτη, είχα περιστροφή του 4ου και του 5ου σπονδύλου στην οσφυϊκή μοίρα. Αυτοί οι σπόνδυλοι έχουν προσαρμοστεί, αλλά εξακολουθώ να νιώθω μια απόλυτη ακρίβεια, εντυπωσιακή δυσφορία σε αυτό το επεισόδιο. Δεν εμποδίζει τις δραστηριότητές μου, απλά αισθάνεται. Συνδέεται αυτή η περιστροφή με δισκοπάθεια ή ισχιαλγία; Είναι δυνατή η προπόνηση δύναμης με αυτές τις πιθανές συνθήκες;

Η διαδικασία χειροκίνητης θεραπείας (διόρθωση της θέσης των τμημάτων της σπονδυλικής στήλης) είναι ένα πράγμα, αξίζει επίσης να χρησιμοποιήσετε θεραπεία μαλακού ιστού σε αυτήν την περιοχή και στις περιοχές που συνδέονται άμεσα με αυτήν την περιοχή, δηλαδή ολόκληρη τη θωρακική οσφυϊκή χώρα και την περιοχή των γλουτών. Επιπλέον, αξίζει να ελέγξετε ότι τα υπόλοιπα τμήματα της σπονδυλικής στήλης δεν είναι μπλοκαρισμένα. Υπάρχει μια καλή πιθανότητα ο υπολειπόμενος πόνος να προέρχεται από ένα σημείο ενεργοποίησης σε έναν από τους γύρω μυς (υποθέτω γιατί δεν ξέρω τον μηχανισμό του τραυματισμού). Δεν θα συσχετίσω αμέσως αυτήν την περιστροφή με δισκοπάθεια, μερικές φορές συμβαίνει τέτοια απόφραξη. Συνιστώ προπόνηση δύναμης όταν δεν αισθάνεται πόνο κατά τις κανονικές δραστηριότητες, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Mateusz Idzikowski - ειδικεύεται στην ορθοπεδική και αθλητική φυσιοθεραπεία. Ολοκλήρωσε πολλά μαθήματα και εκπαιδεύσεις στη χειρωνακτική θεραπεία, τη θεραπεία με μαλακούς ιστούς και την κινητική εκπαίδευση. Διεξάγει εκπαίδευση σε κύματα σοκ. Ο κύριος στόχος του είναι να αποκαταστήσει τους ασθενείς σε πλήρη φυσική κατάσταση και σωματική δραστηριότητα.

Απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με την αποκατάσταση και τη φυσιοθεραπεία.