Είμαι 25 ετών και έχω εργαστεί μόνο 18 μήνες στη ζωή μου. Δεν έχω λύκειο. Έχω ήδη 25 δουλειές στη ζωή μου. Αυτό συμβαίνει γιατί σε κάθε δουλειά νιώθω πολύ άγχος και κάνω λάθος. Θα μετρήσω λάθος, θα το βάλω πίσω, σάρωση κ.λπ. Το βράδυ δεν μπορώ να κοιμηθώ, να φάω, να χρησιμοποιήσω την τουαλέτα. Έχω άπνοια στο δρόμο για δουλειά. Έχω ήδη υποβληθεί σε θεραπεία από ψυχίατρο και βιοενέργειας ψυχοθεραπευτή. Εφέ μηδέν. Η μαμά δεν θέλει πια να με υποστηρίζει. Σκέφτομαι να πάω στο εξωτερικό στη Γερμανία, αλλά δεν ξέρω αν είναι καλή ιδέα. Θα βοηθήσει μια αλλαγή τοπίου; Θα ήθελα να προσθέσω ότι δεν έχω φίλους ή φίλο. Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι είμαι πολύ περιορισμένος και άσχημος. Τι να κάνω?
Η επίλυση όλων των προβλημάτων πρέπει να ξεκινήσει, εάν είναι δυνατόν, αναλύοντας τις συνέπειές τους. Η μετάβαση στη Γερμανία δεν θα λύσει το πρόβλημα και θα επιδεινώσει την κατάσταση. Ίσως μια αλλαγή τοπίου να σας κάνει καλό - αλλά εννοώ να ζείτε ξεχωριστά από την οικογένειά σας. Η βασική συμβουλή είναι αυτή: εγγραφείτε για ψυχολόγο στην πλησιέστερη κλινική ψυχικής υγείας το συντομότερο δυνατό - χωρίς παραπομπή, δεν απαιτείται επανεγγραφή. Ένας ψυχοθεραπευτής θα βοηθήσει περισσότερο από έναν βιοενθεραπευτή.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Μποχντάν ΜπιέλσκιΨυχολόγος, ειδικός με 30 χρόνια εμπειρίας, εκπαιδευτής ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, ειδικός ψυχολόγος του Επαρχιακού Δικαστηρίου στη Βαρσοβία.
Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας: υπηρεσίες διαμεσολάβησης, οικογενειακή συμβουλευτική, φροντίδα ενός ατόμου σε κατάσταση κρίσης, διευθυντική εκπαίδευση.
Πρώτα απ 'όλα, εστιάζει στην οικοδόμηση μιας καλής σχέσης που βασίζεται στην κατανόηση και τον σεβασμό. Πραγματοποίησε πολλές παρεμβάσεις κρίσης και φρόντισε τους ανθρώπους σε μια βαθιά κρίση.
Δίδαξε στην ιατροδικαστική ψυχολογία στη Σχολή Ψυχολογίας στο SWPS στη Βαρσοβία, στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας και στο Πανεπιστήμιο της Zielona Góra.
