Η κόρη είναι 22 μηνών. Χρειάζονται 2 έως 4 ώρες κάθε μέρα για να την κοιμήσει. Δεν θέλει να κοιμηθεί, θέλει να παίξει, κλαίει. όταν την βάζουμε στο κρεβάτι μας, μας φιλοξενεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, προσπαθεί να παίξει, δεν θέλει να κοιμηθεί μόνη της. Χρειάζονται μερικές ώρες, μερικές φορές είμαστε οι πρώτοι που κοιμόμαστε. Κοιμάται μαζί μας αντί στο κρεβάτι του. Είμαστε ήδη κουρασμένοι από αυτήν την κατάσταση και χειροτερεύει καθημερινά.
Μάρθα! Πρέπει να αναπτύξετε το δικό σας σύστημα για κάθε παιδί. Οι γενικοί κανόνες είναι οι εξής: η κόρη πρέπει να αναγνωρίσει ότι χρησιμοποιεί το δικό της κρεβάτι για ύπνο. Δεν υπάρχει θέμα ύπνου με τους γονείς σας. Οι πιο άγριοι καυγάδες δεν θα βοηθήσουν. Το παχνί είναι το βασίλειο της νύχτας της. Κάντε το ελκυστικό, κάντε το ζεστό, κάντε το σαν. Υπάρχει το αγαπημένο της για χάδια παιχνίδι, ένα μαξιλάρι και άλλα στοιχεία που είναι ευχάριστα για το παιδί (χρώμα, μυρωδιά, απαλό φωτισμό κ.λπ.) που τον συνοδεύουν μόνο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Θυμηθείτε να βάζετε πάντα το μωρό σας στο κρεβάτι ταυτόχρονα. Έτσι, οι βραδινές δραστηριότητες που προηγούνται του ύπνου ακολουθούν πάντα την ίδια ακολουθία (π.χ. μπάνιο, δείπνο, αγκαλιά, ιστορία ονείρου). Δημιουργήστε ένα τελετουργικό συνεχούς ύπνου. Λίγο πριν κοιμηθείτε, όταν η κόρη είναι στο κρεβάτι, διαβάστε ήσυχες ιστορίες ήσυχα, τραγουδήστε νανουρίσματα ή παίξτε απαλά χαλαρωτική μουσική, κατά προτίμηση οργανική (χωρίς λόγια). Όταν το κοριτσάκι σας κοιμάται, βάλτε το χέρι σας στο κεφάλι της. Κάνει το παιδί να γνωρίζει την παρουσία Σου και να ηρεμεί. Πείτε: Τώρα ακούμε μουσική - η κόρη μας ακούει, μαξιλάρι, αρκουδάκι και πάπλωμα, όλοι ακούνε μουσική. Εάν λέτε ένα παραμύθι λίγο πριν πάτε για ύπνο, κάντε το βαρετό. Λίγη δράση, καλός υπολογισμός, π.χ. ένα κορίτσι (περιγράφει την εμφάνιση) πήγαινε κάπου μέσα στο δάσος. Είδε ένα δέντρο (περιγράψτε το δέντρο), ένα λουλούδι ((περιγράψτε), ένα μυρμήγκι κ.λπ. Για να κοιμηθεί ευκολότερα το παιδί το βράδυ, προσπαθήστε να μην αφήσετε έναν μακρύ ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι καλύτερα τα οξυγονωμένα παιδιά να κοιμούνται πριν πάτε για ύπνο (βραδινή βόλτα). δωμάτιο, αφήνοντας αμυδρό φωτισμό. Εάν η κόρη σας ξυπνήσει σύντομα, μην μπείτε αμέσως. Κάντε την να περιμένει περισσότερο κάθε φορά. Όταν επιστρέψετε, προσφέρετέ της μόνο την παρουσία σας (χωρίς λόγια) και ένα άγγιγμα του χεριού σας. Περιμένετε σιωπηλά μέχρι να κοιμηθεί. Συνεπής εκπαίδευση ύπνου. στο κρεβάτι σας μετά από λίγο δίνει αποτελέσματα. Καθορίστε τις λεπτομέρειες κατά τη διακριτική σας ευχέρεια. Ξέρετε τι είναι καταπραϋντικό για το παιδί σας. Σας εύχομαι υπομονή και ειρήνη. Β.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Barbara Śreniowska-SzafranΈνας δάσκαλος με πολλά χρόνια εμπειρίας.
