Η πρωινή στύση είναι μια εμπειρία ανδρών όλων των ηλικιών: από έναν έφηβο έως έναν ηλικιωμένο άνδρα. Τι προκαλεί μια πρωινή στύση και πρέπει να ανησυχείτε εάν δεν συμβεί για λίγο; Μάθετε τις αιτίες της πρωινής στύσης.
Πρωινή στύση (ή μάλλον νυχτερινή στύση πέους, ή NPT - με αγγλικά. νυκτερινή αιμορραγία του πέους), επίσης γνωστή ως «σκηνή» - αυτό είναι ένα φαινόμενο που οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη εξηγήσει πλήρως γιατί. Έχουν προκύψει αρκετές υποθέσεις από τις οποίες, ωστόσο, μπορεί να εξαχθεί ένα συμπέρασμα: η πρωινή στύση είναι απαραίτητη για την υγεία ενός άνδρα. Οι στύσεις προκαλούν οίδημα του στυτικού ιστού και οξείδωση του. Αυτό το φαινόμενο, με τη σειρά του, επηρεάζει την αποτελεσματικότητα και αποτρέπει την ίνωση του σπηλαίου του σώματος, η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει σε ανικανότητα.
Αξίζει επίσης να θυμόμαστε ότι οι άνδρες βιώνουν όχι μόνο τις πρωινές στύσεις, αλλά και τις νυχτερινές στύσεις - συμβαίνουν 4-5 φορές κατά τη διάρκεια του ύπνου και διαρκούν, ακριβώς όπως μια στύση αμέσως μετά το ξύπνημα, ακόμη και 20-25 λεπτά. Προσδιορίστηκε επίσης το χρονικό διάστημα για την εμφάνισή τους - μεταξύ 4 και 8 π.μ. Τέτοιες νυκτερινές στύσεις συμβαίνουν ακόμη και σε νεογέννητα που κοιμούνται στη μήτρα.
Ακούστε για την πρωινή στύση των ανδρών. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.
Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο
Διαβάστε επίσης: Στυτική δυσλειτουργία στα μάτια ενός ειδικού - συνέντευξη με τον σεξολόγο Stanisław Dulko Επώδυνη στύση ή πριαπισμός ή αυτοκτονία - μια επαίσχυντη ασθένεια για τους άνδρες Προβλήματα στύσης - τι πρέπει να κάνετε όταν μια στύση εξαφανιστεί κατά τη διάρκεια της συνουσίαςΛόγοι για μια πρωινή στύση
Υπάρχουν τρεις παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν πρωινή στύση:
1. Μειωμένα επίπεδα νορεπινεφρίνης στον ύπνο REM
Η πιο συνηθισμένη εξήγηση για την πρωινή στύση είναι ο τρόπος ύπνου. Κατά τη διάρκεια της φάσης REM, κατά την οποία βιώνουμε όνειρα, το επίπεδο της νορεπινεφρίνης στο σώμα μειώνεται. Η νορεπινεφρίνη αυξάνει την αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της ημέρας, η οποία με τη σειρά της εμποδίζει τη στύση. Και αφού ξυπνάμε πιο συχνά στη φάση REM, εξ ου και η πρωινή «σκηνή».
Αυτός ο τύπος στύσης ονομάζεται ψυχογενής - εκτός από το μειωμένο επίπεδο της νορεπινεφρίνης, οι εικόνες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του ύπνου υποτίθεται ότι τη διεγείρουν με τη βοήθεια νευρικών σημάτων. Ερευνητές στο Baylor College of Medicine1 στο Τέξας μελέτησαν ακόμη και μια ομάδα νεαρών ανδρών ηλικίας 20 έως 26 ετών. Είχαν κατά μέσο όρο 4,22 στύσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας, η οποία διήρκεσε 32,66 λεπτά - έως και 91,4% από αυτές ήταν στη φάση REM.
Αξίζει να γνωρίζετεΠρωινή στύση ... θηλυκό
Το θέμα των πρωινών στύσεων και των νυχτερινών στύσεων στους άνδρες είναι πολύ καλύτερα ερευνημένο από ό, τι στις γυναίκες. Αυτό εξηγείται κυρίως από την ευκολότερη δυνατότητα παρατήρησης μιας στύσης στους άνδρες. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι οι γυναίκες βιώνουν επίσης ένα παρόμοιο φαινόμενο τη νύχτα - στύση της κλειτορίδας, δηλαδή νυκτερινή κλοτοειδής συστολή (NCT).
2. Πίεση στην ουροδόχο κύστη
Μια άλλη αιτία της πρωινής στύσης είναι η πίεση στην ουροδόχο κύστη. Οι επιστήμονες αποκαλούν αυτόν τον τύπο στύσης ως ρεφλεξογόνο στύση. Βρίσκονται στα ιερά νεύρα του νωτιαίου μυελού, τα στυτικά αντανακλαστικά αναμένεται να προκαλέσουν στύση όταν παραβιάζονται από την ουροδόχο κύστη.
Δείτε επίσης: Ασκήσεις Kegel για άνδρες για ενίσχυση της στύσης
3. Απελευθέρωση οξειδίου του αζώτου
Ο λόγος νούμερο τρία για μια πρωινή στύση είναι η απελευθέρωση του μονοξειδίου του αζώτου τη νύχτα. Το νιτρικό οξείδιο απελευθερώνεται από κύτταρα τα οποία στη συνέχεια εισέρχονται στους μύες και τους χαλαρώνουν. Χάρη σε αυτό, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται και η ροή του αίματος προς το πέος αυξάνεται, γεγονός που προκαλεί στύση. Το νιτρικό οξείδιο υποτίθεται ότι απελευθερώνεται από τις νευρικές ίνες τη νύχτα λόγω της αυξημένης δραστηριότητας μέρους του στέρνου κατά τη φάση REM. Αξίζει να θυμόμαστε ότι η παραγωγή οξειδίου του αζώτου επηρεάζεται επίσης από την τεστοστερόνη, η συγκέντρωση της οποίας το πρωί είναι στο υψηλότερο επίπεδο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Καθώς δεν προέκυψαν μελέτες για να αποδειχθεί οριστικά κάποια από τις παραπάνω αιτίες των πρωινών στύσεων, θεωρούνται απλώς ένας παράγοντας απαραίτητος για να διατηρηθεί το ανδρικό σώμα υγιές.
Αξίζει να γνωρίζετε
Κάθε άνθρωπος βιώνει μια πρωινή στύση;
Μπορεί να συμβεί ότι η πρωινή στύση δεν θα εμφανίζεται καθημερινά, αλλά η μεγαλύτερη απουσία της θα πρέπει να είναι ο λόγος για την επίσκεψη του γιατρού. Η στύση το πρωί είναι τυπική για κάθε υγιή άνδρα - με την ηλικία ο αριθμός των στύσεων δεν αλλάζει, αλλά η ένταση και το μήκος τους μειώνεται.
Έλλειψη στύσης το πρωί - ποιοι είναι οι λόγοι για αυτό;
Η έλλειψη πρωινής στύσης μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Ο κύριος ένοχος, όπως συμβαίνει με πολλές άλλες διαταραχές, είναι η ζωή υπό μακροχρόνιο στρες που προκαλείται, για παράδειγμα, από μεγάλες προκλήσεις στην εργασία. Η αποφυγή της σωματικής άσκησης, η ακατάλληλη διατροφή και η επίτευξη διεγερτικών και ο πολύ μικρός ύπνος λειτουργούν επίσης άσχημα.
Διαβάστε επίσης: Πώς να αυξήσετε τη λίμπιντο;
Εάν ένας άντρας παρατηρήσει έλλειψη πρωινής στύσης μέσα στις επόμενες ημέρες, θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν ειδικό, κατά προτίμηση ουρολόγο ή σεξολόγο. Το να μην βιώνετε τις πρωινές στύσεις δεν σημαίνει απαραίτητα σοβαρή ασθένεια: μπορεί να αποδειχθεί ότι μετά την εφαρμογή μιας υγιεινής διατροφής και τη φροντίδα των τακτικών γευμάτων, καθώς και την εγκατάλειψη των διεγερτικών και την επιστροφή στη σωματική δραστηριότητα, όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.
Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι η αιτία της αποτυχίας της πρωινής στύσης μπορεί επίσης να είναι προβλήματα με τον προστάτη, τη λειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος, τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης ή το άγχος στο νευρικό σύστημα.
Πηγές:
1. Πρόσβαση στη μελέτη στη διεύθυνση: http://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/490634
Προτεινόμενο άρθρο:
Ασκήσεις πέους ή πώς να εμβαθύνετε τη σεξουαλική σας εμπειρία
