ΘΕΡΑΠΕΊΑ ΤΗΣ ΔΥΣΠΕΨΊΑΣ. ΟΙΚΙΑΚΈΣ ΘΕΡΑΠΕΊΕΣ ΓΙΑ ΔΥΣΠΕΨΊΑ

Δυσπεψία - γρήγορη βοήθεια από το φαρμακείο

Εάν θέλετε να εξαλείψετε γρήγορα τα συμπτώματα της δυσπεψίας, πάρτε φάρμακα χωρίς συνταγή από το φαρμακείο. Συνήθως περιέχουν ουσίες που εντείνουν την έκκριση της χολής, η οποία βοηθά στη βελτίωση της πέψης. Περιέχουν δεϋδροχολικό οξύ (ραφαχολίνη), σιλυμαρίνη (Sylimarol) και εκχύλισμα μαύρου ραπανάκι, εκχύλισμα αγκινάρας και τολμηρού, δηλ. Ένα εκχύλισμα από ένα φυτό της Νότιας Αμερικής που ονομάζεται αρωματικό μπολτόα, καθώς και εκχύλισμα αλόης - όλα αυτά βοηθούν στην δυσπεψία.

Διαβάστε επίσης: DYSPEPSY σημαίνει ΑΝΑΠΗΡΙΑ. Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία της δυσπεψίας Το RANITIDINE βοηθά με τα Γαστρικά προβλήματα Overfed LIVER - γρήγορη βοήθεια Πώς να αντιμετωπίσετε τις επιπτώσεις της υπερκατανάλωσης τροφής: φούσκωμα, αέριο, διάρροια, καούρα

Οικιακές θεραπείες για δυσπεψία - τσάι από βότανα

Μπορείτε να εξαλείψετε τα συμπτώματα της δυσπεψίας πίνοντας ζεστό νερό σε μικρές γουλιά. Είναι σημαντικό να μην πίνετε ολόκληρο το ποτήρι ταυτόχρονα, καθώς αυτό θα επιδεινώσει μόνο τα συμπτώματά σας. Πάρτε δύο ή τρεις γουλιές κάθε λίγα λεπτά. Η κατανάλωση εγχύσεων βοτάνων είναι επίσης χρήσιμη για τη δυσπεψία. Σε περίπτωση δυσπεψίας, είναι πάντα καλή ιδέα να έχετε μέντα, σπόρους του Αγίου Ιωάννη, κόλιανδρο, κύμινο και μάραθο στο ντουλάπι του φαρμάκου σας, καθώς και ένα λουλούδι κατιφέ και φρέσκια ή σκόνη ρίζα τζίντζερ. Οι εγχύσεις βοτάνων και μπαχαρικών καταπραΰνουν τα συμπτώματα της δυσπεψίας και αποκαθιστούν την ισορροπία στον πεπτικό σωλήνα.

Οικιακές θεραπείες για δυσπεψία - διατροφή

Τρώτε εύκολα εύπεπτα γεύματα για τουλάχιστον λίγες μέρες: βραστό ή ψητό (όχι βρασμένο ή τηγανητό) κρέας, ελαφριές σούπες και μαγειρεμένα λαχανικά. Έχετε κουραστεί να έχετε δυσπεψία, οπότε κανένα κονσερβοποιημένο ή χυμένο φαγητό ή οποιοδήποτε άλλο είδος έτοιμου γεύματος. Σταματήστε τον καφέ και ακόμη και το κακάο, καθώς και αλκοόλ και ανθρακούχα ποτά. Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία και η δυσπεψία είναι πολύ ενοχλητικό, τρώτε μπισκότα και βρώσιμα για 3 ημέρες.

Πώς να αποφύγετε τη δυσπεψία

Η δυσπεψία, ιατρικά γνωστή ως δυσπεψία, θεωρείται όλο και συχνότερα μία από τις ασθένειες του πολιτισμού (αν και είναι μόνο ένα σύνδρομο γαστρεντερικών παθήσεων) επειδή συμβαίνει τόσο συχνά και σε τόσους πολλούς ανθρώπους. Οι αιτίες της δυσπεψίας είναι πολύ συχνά βιασύνη, έντονο άγχος και κατάθλιψη, και τρώγοντας πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα γεμάτα συντηρητικά και άλλα πρόσθετα. Εάν θέλετε να αποφύγετε τη δυσπεψία:

Φάτε αργά και δαγκώστε καλά. Κατά το δάγκωμα, λαμβάνει χώρα το πρώτο, προκαταρκτικό στάδιο της πέψης. Εάν το παραλείψουμε με κατάποση λανθασμένων μασημένων τροφίμων, το στομάχι έχει περισσότερη δουλειά και μπορεί να επαναστατήσει.

Δεν θα υποφέρετε από δυσπεψία εάν αποφύγετε λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα. Ιδιαίτερα τηγανητό σε λιπαρά που χρησιμοποιούνται συχνά (δυστυχώς αυτό συμβαίνει σε εστιατόρια και μπαρ). Σταματήστε τηγανητές πατάτες.

Απαλλαγείτε από τη δυσπεψία και σταματήστε το κάπνισμα - η νικοτίνη εμποδίζει την κυκλοφορία στο στομάχι και τα έντερα, καθιστώντας δύσκολη τη σωστή πέψη και απορρόφηση.

Κίνηση. Η σωματική δραστηριότητα υποστηρίζει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Επομένως, μετά από υπερκατανάλωση τροφής, είναι καλό να κάνετε αργό βήμα, φέρνει σημαντική ανακούφιση στο υπερπλήρωμα στομάχι. Η κίνηση είναι επίσης ένα αποτελεσματικό αντίδοτο για τη δυσκοιλιότητα, η οποία είναι επίσης συχνά ένα σύμπτωμα δυσπεψίας.

Μάθετε να αντιμετωπίζετε το άγχος. Ένα αγχωμένο σώμα παραμελεί την πέψη και εστιάζει σε άλλες λειτουργίες. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι που ζουν σε χρόνιο άγχος πάσχουν συχνά από δυσπεψία και καούρα. Τα φάρμακα λειτουργούν μόνο προσωρινά. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν: είτε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής ή τον τόπο που μας αγχώνει, ή να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στα έμπειρα γεγονότα και περιστάσεις στις οποίες βρισκόμαστε.

Συμπτώματα δυσπεψίας:

ένα αίσθημα πληρότητας στην κοιλιά

καούρα

ρέψιμο

φούσκωμα

λόξυγγας

ναυτία

δυσκοιλιότητα