Είμαι μητέρα ενός μωρού 9 μηνών, θηλάζω. Ήμουν πάντα παχύς, και μετά από 2 εγκυμοσύνες παρέμεινα υπέρβαροι, μετά τον πρώτο τοκετό είχα σχεδόν 15 κιλά. Δεν έτρωγα πολύ, ίσως τα γλυκά με έχασαν, δεν έχω το πείσμα να πω αρκετά. Πήγα σε έναν διαιτολόγο και κατάφερα να χάσω σχεδόν 11 κιλά και τώρα, μετά τη δεύτερη εγκυμοσύνη μου, ήμουν πάλι υπέρβαρος. Είμαι κατεστραμμένος, τα αποτελέσματα του θυρεοειδούς μου είναι καλά, παίρνω φάρμακα επιληψίας για πάνω από 20 χρόνια. Νιώθω δύσπνοια, αίσθημα παλμών της καρδιάς, ιδρώτες, τη νύχτα πρέπει να κοιμηθώ με μια κρύα συμπίεση στο στήθος μου, αλλιώς δεν θα κοιμηθώ, είμαι νευρικός, ουρλιάζω, όλα με ενοχλούν. Ο γιατρός υποψιάζεται ότι έχω ψυχοσωματική κατάθλιψη. Τι πρέπει να κάνω όταν πεινάω; Το χειρότερο είναι το πρωί, αν δεν τρώω, έχω ακόμη εμετό από την πείνα. Είμαι άγχος όλη την ώρα και ανησυχώ για τα πάντα.
Όλοι οι παράγοντες που αναφέρατε μπορούν να συμβάλουν στην παχυσαρκία. Φάρμακα, έλξη για γλυκά, κατάθλιψη. Θα πρότεινα να δοκιμάσετε τα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα σας και να κάνετε μια δοκιμή δυσανεξίας στα τρόφιμα. Vit. Ανεπάρκεια Το D προκαλεί κατάθλιψη και επηρεάζει την ταχεία αύξηση βάρους. Με τα αποτελέσματα αυτών των εξετάσεων, πηγαίνετε σε έναν διαιτολόγο και η θεραπεία θα έχει γρήγορο και διαρκές αποτέλεσμα. Όσο για τις πρωινές πείνες σας, δεν μπορώ να συσχετιστώ χωρίς να λάβω μια διεξοδική διατροφική συνέντευξη. Ίσως επηρεάζονται από το τελευταίο γεύμα που τρώτε, είτε γλυκά είτε άγχος. Αφού βρείτε την αιτία, θα ήταν ευκολότερο να ενεργήσετε με τη διατροφή και τη δραστηριότητα.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza CzajkaΣυγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
