Υπογονιμότητα: Το άγχος μπορεί να δυσκολευτεί να συλλάβει

Ο ρόλος της ψυχής δεν μπορεί να υποτιμηθεί στη θεραπεία της υπογονιμότητας. Το άγχος έχει μεγάλο αντίκτυπο στο εάν μια γυναίκα μπορεί να μείνει έγκυος. Αυτό λέει η Tatiana Ostaszewska-Mosak, αναγνωρίζοντας ψυχολόγος στο Ευρωπαϊκό Κέντρο Μητρότητας InviMed. Ποια άλλα προβλήματα έχει η υπογονιμότητα για ένα ζευγάρι;

• Γιατί η γυναίκα εξετάζεται πάντα πρώτα σε περίπτωση υποψίας στειρότητας;

Tatiana Ostaszewska-Mosak: Επειδή είναι για πρώτη φορά επιβαρυνμένη με προβλήματα με την εγκυμοσύνη. Η γονιμότητα της αποδίδεται. Αυτό οφείλεται στις στρατιωτικές και ιστορικές συνθήκες. Αυτός ο τρόπος θέασης είναι βαθιά ριζωμένος σε εμάς, αν και οι καιροί έχουν αλλάξει. Ένας άντρας λέει λιγότερο συχνά: Θα είμαι σύζυγος, θα είμαι πατέρας. Και το κορίτσι σκέφτεται για τον εαυτό του: Θα είμαι γυναίκα, θα είμαι μητέρα. Περιγράφεται μέσα από τις λειτουργίες που εκτελεί στην οικογένεια και την κοινωνία.

• Μια γυναίκα με πρόβλημα στειρότητας θα πει στον γιατρό της για πράγματα που δεν θα της έλεγε κανονικά, όπως μια άμβλωση. Γιατί;

Όταν ένα ζευγάρι προσβλέπει σε ένα παιδί για μεγάλο χρονικό διάστημα, εμφανίζονται φόβοι και αμφιβολίες στη γυναίκα. Εάν στο παρελθόν της υπήρχαν ασθένειες, άμβλωση, προβλήματα με τη σεξουαλικότητά της, τυχαίες σεξουαλικές επαφές, τότε όλα τη συνδέουν. Οι άντρες δεν σκέφτονται έτσι. Με αυτά, το σεξ δεν ισούται με τη γονιμότητα, δεν ισούται με ένα παιδί. Για μια γυναίκα, αυτά τα πράγματα σχετίζονται στενά.

• Σε ποιο βαθμό το άγχος προκαλεί στειρότητα και αποτρέπει την εγκυμοσύνη;

Η έλλειψη παιδιού μπορεί να είναι ένα σήμα για μια γυναίκα: είστε άχρηστοι, δεν μπορείτε καν να μείνετε έγκυος. Προγραμματίζει τον εαυτό της αρνητικά και αρχίζει να λειτουργεί σύμφωνα με τις οδηγίες που δίνει. Αυτό μπορεί πραγματικά να την εμποδίσει να μείνει έγκυος. Είναι ένας αυτοελιγμένος σπειροειδής μηχανισμός που οδηγεί σε ολοένα και υψηλότερα επίπεδα άγχους, άγχους και βάρους, που χειροτερεύουν κάθε μήνα. Στη συνέχεια, η γυναίκα χρειάζεται τη βοήθεια ψυχολόγου για να επιστρέψει στο φυσιολογικό. Η αρνητική στάση απέναντι στον εαυτό του είναι τόσο θηλυκή και πολωνική. Επειδή οι γυναίκες διδάσκονται από νεαρή ηλικία: μην καυχηθείτε, μην κλίνει, εάν πετύχετε κάτι, είναι τυχαία.

Πώς να μείνετε έγκυος γρήγορα;

• Πώς να βγείτε από αυτό, ειδικά όταν υπάρχουν πραγματικά προβλήματα με την εγκυμοσύνη;

Πρέπει τελικά να αποδεχτείτε τον εαυτό σας - αυτό ισχύει τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Πρέπει να αποδεχτείτε ότι το σώμα μου λειτουργεί αυτή τη στιγμή με τον τρόπο που λειτουργεί. Και συχνά βοηθά στη μείωση της πίεσης για να αποκτήσετε ένα μωρό απαραίτητα. Αφού κοιτάξει μέσα της, μια γυναίκα μπορεί να ανακαλύψει ότι δεν θέλει παιδί αυτήν τη στιγμή, επειδή είναι ακόμα πολύ νεαρή, γνωρίζουν πολύ λίγα μεταξύ τους με τον σύντροφό της, θέλει να πετύχει κάτι, να σταθεί στα πόδια της, να γνωρίσει τον εαυτό της και τις ικανότητές της. Αντιλαμβάνεται ότι εάν γεννήσει τώρα, θα γίνει ευάλωτη, εξαρτάται από εξωτερική βοήθεια και ίσως να μην βρει αρκετή υποστήριξη στον σύντροφό της. Δεν πιστεύει ότι μπορεί να φροντίσει τα πάντα, να κερδίσει τα προς το ζην. Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Ή θέλει να έχει παιδί, αλλά πάνω απ 'όλα νοιάζεται για να είναι καλός ο γάμος, έτσι ώστε το παιδί να μην είναι το μόνο στοιχείο που συνδέεται μεταξύ τους. Αυτές οι ανησυχίες συχνά αγνοούν, εκδηλώνονται από ένταση, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη ή πανικό.

• Πώς να πείσω τον άντρα μου να δει έναν γιατρό;

Όλα εξαρτώνται από το πώς το μεταδίδετε σε αυτόν. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να βρείτε κάποιον τρόπο που δεν θα βλάψει την ανδρική του ηλικία. Εάν ο γιατρός λέει, "Παρακαλώ φέρετε τον σύζυγό σας", θυμηθείτε ότι μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό. Για παράδειγμα, ένα ζευγάρι μπορεί να μην γνωρίζει πότε είναι οι γόνιμες μέρες τους. Δεν πρέπει να θέσετε το θέμα με τέτοιο τρόπο ώστε αν είναι εντάξει, τότε φταίει. Μια γυναίκα θα έπρεπε να πει: "Έχω πάει στο γιατρό, τίποτα δεν βγήκε από τις εξετάσεις μου, αξίζει να δοκιμάσετε επίσης". Όλα εξαρτώνται από την αμοιβαία αποδοχή, από τον τρόπο που επικοινωνούμε, αν αυτός και αυτή λέει ο ένας στον άλλο τι συμβαίνει μέσα και μαζί τους. Πόσο κοντά είναι ο ένας στον άλλο, μιλούν ακόμη, του είπε ότι πήγαινε στον γιατρό. Εάν δεν μιλούν για τα συναισθήματά τους, θα είναι πιο δύσκολο για αυτά.

• Πώς να αντιμετωπίσετε το λεγόμενο ευγενικοί - γονείς, συγγενείς, φίλοι που μας ρωτούν: και πότε θα είναι τελικά το μωρό;

Συνήθως, αυτοί που μας ζητούν δεν το κάνουν από κακή θέληση. Το πώς νιώθουμε είναι το πρόβλημά μας. Αυτές οι ερωτήσεις είναι πολύ συνηθισμένες, μερικές φορές είναι μια προσπάθεια να ξεκινήσει μια συνομιλία.Οι γονείς μας θέλουν να μάθουν πότε θα είναι παππούδες - είναι φυσικό. Εάν όλα ήταν καλά, δεν θα υπήρχε τίποτα περίεργο για αυτές τις ερωτήσεις. Και έτσι προκαλούν άγχος. Είναι σημαντικό τι θέλουμε να πούμε στους αγαπημένους μας. Είναι καλό να βρείτε μερικές απαντήσεις κλειδώματος που θα κατευθύνουν τη συνομιλία σε διαφορετική πορεία ή θα ορίσουν με σαφήνεια τα όριά μας.

• Συμβαίνει ότι ένα παιδί εμφανίζεται όταν το ζευγάρι δεν παλεύει πλέον για αυτό;

Μερικές φορές το ζευγάρι αφήνει, απλώς λένε - δεν θα έχουμε παιδιά. Τότε υπάρχει μια φυσική αποδοχή αυτής της κατάστασης. Ή, εκείνοι που έχουν ήδη κάνει ειρήνη με το γεγονός ότι δεν μπορούν να έχουν παιδιά αποφασίζουν να υιοθετήσουν. Και μετά έχουν ένα μωρό. Και το τελευταίο δεν υιοθετείται πλέον. Αυτό είναι το αποτέλεσμα της μείωσης του στρες. Υπάρχουν ζευγάρια που χωρίζουν ή χωρίζονται λόγω προβλημάτων σύλληψης ενός παιδιού; Εάν δεν υπάρχει παιδί, αν και θέλετε ένα, τότε μπορείτε να μάθετε τι συμβαίνει μεταξύ δύο ανθρώπων, επειδή είναι μια δύσκολη, αγχωτική κατάσταση που απαιτεί αυτοδιάθεση: τι θέλω να επιτύχω, πώς αντιλαμβάνομαι τον ρόλο ενός άνδρα και μιας γυναίκας, τι θέλω σε έναν γάμο. Κατά τη διάρκεια της προσπάθειας να αποκτήσουν ένα παιδί, ένας άντρας και μια γυναίκα μαθαίνουν τόσο πολύ ο ένας για τον άλλο που μερικές φορές ενισχύονται μετά από αυτή τη δοκιμασία. Ωστόσο, εάν δεν υπάρχει έντονο συναίσθημα, κοινότητα, τότε μια τέτοια σχέση θα καταρρεύσει.

• Πρώτα πρέπει να γνωρίζετε την αιτία, γιατί μπορεί να είναι ένα εύκολο πρόβλημα, π.χ. τυχαία έχετε σεξ σε στείρες ημέρες.
• Να υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον, να μιλάτε ο ένας στον άλλο για τα πάντα, να προσπαθείτε να καταλάβετε την άλλη πλευρά.
• Αναπτύξτε τον εαυτό σας και τη σχέση σας παρά το να μην έχετε μωρό.
• Μην παραμείνετε στο άγχος, προσπαθήστε να το μειώσετε, π.χ. μέσω της άσκησης.
• Μην κατηγορείτε ο ένας τον άλλον, ελαχιστοποιήστε τα αρνητικά συναισθήματα.
• Γνωρίστε τους αληθινούς στόχους σας, καθώς μπορεί να διαπιστώσετε ότι το μωρό δεν είναι αυτό που πραγματικά θέλετε από τη ζωή τώρα.
• Εάν αποδειχθεί ότι το να έχεις ένα μωρό είναι ο στόχος σου, να είσαι υπομονετικός και επίμονος, μην διαλύσεις.
• Βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν είναι ο μόνος λόγος και σκοπός στη ζωή σας.

Υποστήριξη ομάδων για ζευγάρια με προβλήματα υπογονιμότητας

- Οι ομάδες υποστήριξης για ζευγάρια που παλεύουν με τη στειρότητα είναι μια ειδική μορφή βοήθειας, επειδή στην ομάδα ασχολούμαστε με άτομα που έχουν παρόμοιες εμπειρίες, οπότε εδώ μπορείτε να βασιστείτε στην πλήρη κατανόηση. Η ομάδα υποστήριξης αποτελείται συνήθως από πολλά ζευγάρια ή μόνο γυναίκες που μοιράζονται το πρόβλημα της στειρότητας. Μια τέτοια ομάδα διευθύνεται από έναν ηγέτη, συνήθως έναν ψυχολόγο - εξηγεί η Dorota Gawlikowska, ψυχολόγος στην κλινική θεραπείας υπογονιμότητας InviMed.

Πηγή: © Newseria

μηνιαία "Zdrowie"