Ανεξέλεγκτες επιθέσεις επιθετικότητας

Έχω ένα πρόβλημα που έχω σχεδόν μαζί μου από τότε που θυμάμαι. Λοιπόν, έχω ανεξέλεγκτες επιθέσεις, επιστρέφουν πολύ συστηματικά σε κάθε σχέση στην οποία βρίσκομαι. Ήταν συχνά η περίπτωση που χώρισα με τη φίλη μου για να την προστατεύσω από τον εαυτό μου. Πάντα έλεγα στον εαυτό μου ότι αυτά τα κορίτσια με κάνουν να θυμώνω, αλλά τώρα είμαι σίγουρος ότι είναι το πρόβλημά μου. Ήμουν σε θέση να κάνω ετήσια διαλείμματα από σχέσεις για να «θεραπεύσω» τον εαυτό μου. Πράγματι, έζησα για μήνες χωρίς επιληπτικές κρίσεις και ένιωθα έτοιμος για μια σχέση, αλλά μετά από 2 μήνες στη σχέση το πρόβλημα συνέχισε να επιστρέφει. Πότε συμβαίνει μια επίθεση και πώς μοιάζει; Λοιπόν, συμβαίνει σε απάντηση ακόμη και σε μικρούς λόγους, όπως κακές καιρικές συνθήκες κατά τη διάρκεια των διακοπών, αργά για το λεωφορείο κ.λπ. Παρατήρησα ότι αυτό το φαινόμενο είναι πολύ πιο συνηθισμένο όταν ζει για μήνες υπό πίεση, π.χ. προκαλείται από εργασία. Οι συνεργάτες μου πάντα ήθελαν να με βοηθήσουν και μου εξήγησαν γιατί ήξεραν ότι ήμουν «καλός άνθρωπος». Το πρόβλημα είναι ότι δεν το πιστεύω πια. Δεν έχω χτυπήσει ποτέ κανέναν, αλλά όταν έχω επιτεθεί, προκαλώ, λέω τα πάντα πληγώνω περισσότερο ένα άτομο Μερικές φορές πρέπει να χτυπήσω τον τοίχο, να σπάσω το τηλέφωνο ή να σπρώξω τον σύντροφό μου, να σπρώξω σαν παιδί 3 ετών Νομίζω ότι θέλω να μεταφέρω τα εξωτερικά μου συναισθήματα, τον πόνο σε κάποιον Είμαι σχεδόν πεπεισμένος ότι η συμπεριφορά μου προκαλείται από μια πολύ δύσκολη παιδική ηλικία. Υπήρχε και υπάρχει μεγάλο μίσος, με εξευτελίζει, με αντιμετωπίζει ως κατώτερο. Η οικογένεια έχει και καταστρέφεται, και η μητέρα μου με καταστρέφει, τον αδερφό μου και τον πατέρα μου, επινοώντας νέες διαμάχες κάθε τόσο. επιθέσεις από τη ζωή μου, θέλω να ζήσω σαν φυσιολογικούς ανθρώπους. Είμαι 24 ετών και τρέχω μακριά από το πρόβλημά μου όλη τη ζωή μου. Είχα βουλιμία επειδή έχω παιδικά συγκροτήματα, έφυγα από τη χώρα και ταξιδεύω στον κόσμο επειδή έψαχνα μέρος για και τον εαυτό σου »αλλά όλα είναι μόνο η απόδραση μου, οι τρόποι μου. Νιώθω ότι χρειάζομαι βοήθεια για να το σταματήσω, αλλά είναι δυνατόν;

Σας ευχαριστώ για αυτό το συγκινητικό γράμμα. Φυσικά έχετε δίκιο - το πρόβλημα ξεκινά και βασίζεται στην διαταραγμένη παιδική σας ηλικία. Περαιτέρω διαφυγή από το πρόβλημα, όπως σωστά ονομάζετε τη στρατηγική σας μέχρι στιγμής, δεν θα οδηγήσει σε τίποτα, όπως δεν έχει οδηγήσει σε τίποτα μέχρι τώρα. Έχετε μάθει να ζείτε στην ένταση και την επιθετικότητα που ήταν το υπόβαθρο της παιδικής σας ηλικίας και τώρα δημιουργείτε αυτό το υπόβαθρο μόνοι σας. Δεν θα λύσετε μόνοι σας το πρόβλημα - μια επίσκεψη σε ψυχολόγο είναι απαραίτητη. Σας συμβουλεύω να μεταβείτε στον ιστότοπο της Πολωνικής Ψυχολογικής Εταιρείας, στην καρτέλα Προτεινόμενα μέλη της Εταιρείας και υπάρχει μια λίστα πιστοποιημένων ψυχοθεραπευτών και να επιλέξετε έναν θεραπευτή που βρίσκεται πιο κοντά στον τόπο κατοικίας ή εργασίας σας - έτσι ώστε οι συναντήσεις να μην απαιτούν επιπλέον, περιττά προβλήματα, π.χ. με τη μεταφορά. Σίγουρα δεν θα είναι δουλειά που θα παράγει αποτελέσματα εν μία νυκτί, αλλά σίγουρα θα σας βοηθήσει πολύ.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Ψυχολόγος, ειδικός με 30 χρόνια εμπειρίας, εκπαιδευτής ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, ειδικός ψυχολόγος του Επαρχιακού Δικαστηρίου στη Βαρσοβία.

Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας: υπηρεσίες διαμεσολάβησης, οικογενειακή συμβουλευτική, φροντίδα ενός ατόμου σε κατάσταση κρίσης, διευθυντική εκπαίδευση.

Πρώτα απ 'όλα, εστιάζει στην οικοδόμηση μιας καλής σχέσης που βασίζεται στην κατανόηση και τον σεβασμό. Πραγματοποίησε πολλές παρεμβάσεις κρίσης και φρόντισε τους ανθρώπους σε μια βαθιά κρίση.

Δίδαξε στην ιατροδικαστική ψυχολογία στη Σχολή Ψυχολογίας στο SWPS στη Βαρσοβία, στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας και στο Πανεπιστήμιο της Zielona Góra.