ΕΦΗΒΙΚΆ ΚΟΡΊΤΣΙΑ: ΆΣΚΗΣΗ, ΥΓΙΕΙΝΉ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΚΑΙ ΣΎΛΛΗΨΗ ΤΗΣ ΕΜΜΗΝΌΡΡΟΙΑΣ

Εφηβικά κορίτσια: Άσκηση, υγιεινή διατροφή και σύλληψη της εμμηνόρροιας



Επιλογή Συντάκτη
ΨΥΧΙΚΟΣ και καρκίνος, ιός HIV, σκλήρυνση κατά πλάκας - πώς να ζείτε με μια σοβαρή ή ανίατη ασθένεια;
ΨΥΧΙΚΟΣ και καρκίνος, ιός HIV, σκλήρυνση κατά πλάκας - πώς να ζείτε με μια σοβαρή ή ανίατη ασθένεια;
Η κόρη μου ασκεί εντατικά το γυμναστήριο για ένα χρόνο, επίσης με την Ewa Chodakowska. Είναι 15 ετών, ακολουθεί περιοριστική διατροφή. Εξαλείφθηκαν πλήρως τα λίπη. Τρώει χυλό με φρούτα, με γιαούρτι ή γάλα 0,5%. Το μεσημεριανό τηγάνι τηγανίζεται χωρίς λίπος, μερικές φορές