Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία της αεροφαγίας

Η αεροφαγία είναι μια από τις καλοήθεις λειτουργικές διαταραχές του πεπτικού συστήματος που μπορεί να ενοχλούν την καθημερινή ζωή λόγω της δυσφορίας που προκαλεί

Τι είναι η αεροφαγία

Η αεροφαγία είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που ορίζεται ως υπερβολική πρόσληψη αέρα στον πεπτικό σωλήνα, ειδικά κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Μπορεί να επιδεινωθεί παρουσία ορισμένων παθολογιών, όπως ρινοφαρυγγικών νόσων ή κοιλιακής διόγκωσης, λειτουργικής γαστρεντερικής διαταραχής (δυσπεψία). Ο όρος, που προέρχεται από την ελληνική, σημαίνει κυριολεκτικά «φαγητό από τον αέρα», μια μικρή πεπτική διαταραχή, αλλά που περιλαμβάνει δυσφορία και ενοχλητικές καταστάσεις. Συχνά, είναι υπεύθυνη για τις αεροπορικές αναρτήσεις που είναι κοινώς γνωστές ως βύθιση, οι οποίες δεν πρέπει να συγχέονται με την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, η οποία έχει παρόμοια συμπτώματα. Σε περίπτωση καψίματος, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό.

Ποιες είναι οι αιτίες της αεροφαγίας

Κυρίως, η αεροφαγία προέρχεται από ανεπαρκή διατροφή, που σχετίζεται με την υπερβολική κατανάλωση αναψυκτικών και ζαχαρούχων ποτών και με ορισμένα τρόφιμα, όπως γλυκά, ψωμιά και τσίχλες, μεταξύ άλλων. Ακόμη και κάποιες κακές συνήθειες κατά τη διάρκεια του γεύματος, όπως το να τρώει πολύ γρήγορα, ευνοεί την πρόσληψη μεγάλου όγκου αέρα. Τα προβλήματα άγχους (όπως το άγχος) είναι μερικοί από τους παράγοντες κινδύνου.

Ποια είναι τα συμπτώματα της αεροφαγίας

Η αεροφαγία εκδηλώνεται από ένα αίσθημα βαρύτητας στο στομάχι και πεπτικά προβλήματα, από τα οποία το πικάντικο είναι το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα που, μαζί με το μετεωρισμό, επιδιώκει να ανακουφίσει την δυσφορία της πέψης. Βεβαίως, πρέπει να σημειωθεί ότι τα συμπτώματα της αεροφαγίας είναι πολύ παρόμοια με εκείνα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Η ιατρική διαβούλευση είναι απαραίτητη σε περίπτωση αμφιβολίας ή επιδείνωσης των συμπτωμάτων (για παράδειγμα, καούρα, μεταξύ άλλων).

Πώς να αποφύγετε την κατάποση του αέρα ενώ τρώτε

Ένα κοιλιακό μασάζ μπορεί να ανακουφίσει τη διαταραχή του πεπτικού συστήματος και η ανάμιξη των καρμπιναίων σε έγχυση μπορεί επίσης να αποτρέψει μια κρίση, εκτός από τη διευκόλυνση της απομάκρυνσης των αερίων. Ορισμένα φάρμακα μειώνουν την ποσότητα περιεχομένου στο πεπτικό σύστημα. Για τους πιο επηρεασμένους ανθρώπους, είναι καλύτερο να αναζητήσουμε την αιτία της αιτίας, να βελτιώσουμε την ποιότητα των τροφίμων και να θεραπεύσουμε τα προβλήματα άγχους και στρες. Επομένως, είναι καλό να διατηρήσετε μια σωστή διατροφή, να μασάτε αργά και να αποφύγετε ορισμένα τρόφιμα που προωθούν φλεγμονή, όπως σόδα, καραμέλες ή τσίχλες, μεταξύ άλλων. Εάν το πρήξιμο οφείλεται σε άγχος, οι διαταραχές άγχους πρέπει να λαμβάνονται υπόψη, να αντιμετωπίζονται με κατάλληλη θεραπεία ή να μειώνονται με κανονικό αθλητισμό και χαλάρωση. Τα συμπτώματα της αεροφαγίας συνήθως εξαφανίζονται αυθόρμητα, αφού απομονωθούν και υποβληθούν σε θεραπεία τα αίτια που ευθύνονται για τη διαταραχή.

Φωτογραφία: © Robert Kneschke