Το μασάζ Shiatsu αναπτύχθηκε από τους Ιάπωνες. Αν και οι παραδοχές αυτής της τεχνικής προέρχονται από αρχαία κινεζικά μασάζ, συμπεριλαμβανομένων Tui Na, Shiatsu χρησιμοποιείται μόνο από τον 20ο αιώνα. Το μασάζ Shiatsu ονομάζεται επίσης βελονισμός χωρίς βελόνες ή μασάζ σημείου.
Το μασάζ Shiatsu είναι μια σχετικά νέα τεχνική. Πρώτον, οι Ιάπωνες έμαθαν για το μασάζ Tui Na τον 8ο αιώνα, όταν η πόλη Nara έπαιξε το ρόλο του πολιτιστικού κέντρου. Για αιώνες, οι κάτοικοι της Γης του Ανατέλλοντος Ήλιου, ειδικευμένοι σε αυτήν την τεχνική, τον εκσυγχρονίστηκαν, αλλά το πρώτο σχολείο μασάζ Shiatsu, το οποίο προήλθε από το Tui Na, ιδρύθηκε το 1940. Ιδρύθηκε από τον Tokujiro Namikoshi. Προφανώς, ως αγόρι 7 ετών, ο Ναμίκοσι ανακάλυψε τις ικανότητές του δίνοντας μασάζ στη μητέρα του που πάσχει από ρευματισμούς. Ο 20ος αιώνας ήταν μια περίοδος αυξανόμενης δημοτικότητας της μεθόδου Shiatsu. Στα ιαπωνικά, "shi" σημαίνει "δάχτυλο" και "atsu" σημαίνει "ώθηση". Είναι το πάτημα συγκεκριμένων σημείων στο σώμα του ατόμου που υποβάλλεται σε θεραπεία, που είναι η πιο σημαντική δραστηριότητα που εκτελείται από τον μασέρ κατά τη διάρκεια του μασάζ Shiatsu.
Σιάτσου μασάζ: παραδοχές
Σύμφωνα με τη φιλοσοφία των ανθρώπων που κάνουν μασάζ Σιάτσου, όλες οι σωματικές παθήσεις ενός ατόμου, τα ψυχολογικά του προβλήματα, προκαλούνται από ακατάλληλη ροή ενέργειας Τσι στο σώμα.
Το μασάζ Shiatsu υποτίθεται ότι υποστηρίζει το σώμα στην καλή λειτουργία όλων των οργάνων.
Αυτός ο τύπος ενέργειας είναι συγκεκριμένος για τον καθένα μας, και για να την επαναφέρουμε στο σωστό - αρμονικό επίπεδο - πρέπει να ξεμπλοκάρουμε τα ενεργειακά κανάλια, δηλαδή μεσημβρινούς μέσω των οποίων ταξιδεύει μέσω του σώματός μας. Επιπλέον, στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, καθώς και στη φιλοσοφία του Shiatsu, η ψυχική και σωματική κατάσταση ενός ατόμου αποτελείται από 5 στοιχεία. Η σωστή λειτουργία του καθενός αποκαθιστά την ισορροπία σε ολόκληρο το σώμα. Αυτά τα στοιχεία είναι:
- νερό (σημαίνει την κατάσταση του ανθρώπου πριν από τη γέννηση, αλλά επίσης πεθαίνει). όργανα από αυτό το στοιχείο είναι: ουροδόχος κύστη και νεφρά, το νερό είναι επίσης υπεύθυνο για τη θέλησή μας.
- ξύλο (η εποχή της μεγαλύτερης ανθρώπινης δραστηριότητας, νεολαίας) · όργανα κάτω από αυτό το στοιχείο είναι: η χοληδόχος κύστη και το συκώτι, στην ψυχική σφαίρα το ξύλο σημαίνει υπομονή και επιμονή.
- φωτιά (χρόνος εντατικής εργασίας) όργανα κάτω από αυτό το στοιχείο είναι: καρδιά και λεπτό έντερο. Στη σφαίρα της ψυχής, η φωτιά είναι υπεύθυνη για τη νοημοσύνη και τη δημιουργικότητα.
- γη (χρόνος ωριμότητας) · όργανα αυτού του στοιχείου είναι: στομάχι, πάγκρεας και σπλήνας. Στο ψυχικό βασίλειο, η γη σημαίνει εσωτερική ισορροπία και ευθύνη.
- μέταλλο (χρόνος χρήσης μαθημάτων) όργανα αυτού του στοιχείου είναι: παχύ έντερο και πνεύμονες. στη σφαίρα της ψυχής, το μέταλλο σημαίνει την ικανότητα λήψης ορθολογικών και εσκεμμένων αποφάσεων
Shiatsu μασάζ: τι είναι αυτό;
Κατά τη διάρκεια του Shiatsu, το άτομο που τρίβεται συνήθως βρίσκεται σε ένα στρώμα, αλλά μπορεί επίσης να κάθεται σε μια καρέκλα. Ανάλογα με την αίθουσα μασάζ, το άτομο τους μασάζ γυμνό (καλύπτεται με πετσέτα ή ειδικό ύφασμα και συγκεκριμένα μέρη του σώματος είναι εκτεθειμένα) ή σε χαλαρά ρούχα. Ο μασέρ δεν χρησιμοποιεί λάδια κατά τη διάρκεια της συνεδρίας και οι συμπιέσεις που εκτελούνται προκαλούνται από την κατάλληλη κατανομή του σωματικού βάρους του και όχι από τη μυϊκή δύναμη. Κατά τη διάρκεια του μασάζ Shiatsu, το άτομο που το χρησιμοποιεί χρησιμοποιεί ολόκληρα χέρια, δάχτυλα, αντιβράχια, αγκώνες, ακόμη και γόνατα και πόδια. Τα σημεία ενέργειας σε όλο το σώμα κατά μήκος των καναλιών ενέργειας μασάζ. Πρώτα, τα πίσω μέρη του σώματος αντιμετωπίζονται και το άτομο ξαπλώνει στο στομάχι, και στη συνέχεια τα μπροστινά μέρη αλλάζουν ώστε να βρίσκονται στην πλάτη. Η πίεση που ασκείται εξαρτάται από την ευαισθησία του ατόμου στον πόνο και προσαρμόζεται στις ανάγκες του.
Shiatsu μασάζ: πότε συνιστάται;
Το μασάζ Shiatsu είναι να τονώσει το σώμα για να καταπολεμήσει τους παράγοντες που προκαλούν ασθένειες. Ως εκ τούτου, συνιστάται να εκτελείται σε άτομα που ήδη αγωνίζονται με ασθένειες, καθώς και προφυλακτικά. Το Shiatsu ανακουφίζει τον πόνο, συνιστάται ειδικά στην περίπτωση πονοκεφάλου (συμπεριλαμβανομένης της ημικρανίας) και του πόνου στην πλάτη, σε άτομα με σχισμένους τένοντες. Επιπλέον, αυτή η τεχνική μειώνει την ένταση των μυών στους ώμους, το λαιμό και τον αυχένα. Ρυθμίζει τη λειτουργία του νευρικού, κυκλοφορικού, κυκλοφορικού και ενδοκρινικού συστήματος. Το μασάζ Shiatsu μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από γυναίκες με επώδυνες περιόδους (αλλά όχι κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως), νευραλγία και άσθμα. Η τεχνική προορίζεται επίσης να βοηθήσει άτομα που ζουν κάτω από άγχος, αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο, παλεύουν με ασθένειες που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση. Αξίζει να το χρησιμοποιήσετε στην περίπτωση ρευματισμών και να αναζωογονήσετε το σώμα μετά από τραυματισμούς.
Μασάζ Shiatsu: αντενδείξεις
Το μασάζ Shiatsu δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα με υπέρταση και αθηροσκλήρωση. Οι δερματικές παθήσεις, οι ιογενείς και βακτηριακές ασθένειες είναι επίσης αντενδείξεις για την εφαρμογή του. Δεν χρησιμοποιείται σε άτομα με κιρσούς, εγκύους και γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Ο καρκίνος, η αιμορροφιλία και η οστεοπόρωση είναι επίσης αντενδείξεις. Το μασάζ προσώπου Shiatsu δεν πραγματοποιείται σε άτομα που έχουν χρησιμοποιήσει ενέσεις Botox. Το μασάζ δεν συνιστάται επίσης για άτομα που έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε θεραπείες και χειρουργικές επεμβάσεις και έως και 48 ώρες μετά τον εμβολιασμό.
Μία ώρα πριν χρησιμοποιήσετε το μασάζ Shiatsu, μην τρώτε. Μετά τη θεραπεία, το μασάζ άτομο στηρίζεται σε ύπτια θέση για 10-15 λεπτά. Η πρώτη συνεδρία Shiatsu διαρκεί περίπου 1-1,5 ώρες, ενώ οι επόμενες μπορεί να είναι ελαφρώς μικρότερες. Ανάλογα με τη διάρκεια και την πόλη στην οποία εκτελείται η διαδικασία, μία συνεδρία κοστίζει από 100 έως 300 PLN.
Αξίζει να γνωρίζετεΤο μασάζ Shiatsu ονομάζεται επίσης μασάζ Zen Shiatsu. Όλα λόγω της επίδρασής του στην ενέργεια του σώματος - η θεραπεία είναι να οδηγήσει στην τέλεια ισορροπία του, να επιτύχει τον πλήρη έλεγχο των σκέψεών σας, μια κατάσταση εσωτερικής ειρήνης. Το μασάζ Shiatsu αποδίδεται με αποτελεσματική δράση όχι μόνο στη σωματικότητα, αλλά και στην ανθρώπινη ψυχή.
Προτεινόμενο άρθρο:
Αγιουρβέδα και ομορφιά, ή πώς να φροντίζετε το σώμα και την ψυχή σας. Φυσικά καλλυντικά Αγιουρβέδα ...
