Το μπαλινέζικο μασάζ είναι ένας συνδυασμός αρχαίων μεθόδων απευθείας από την Κίνα και την Ινδία - ακουστική πίεση, αρωματοθεραπεία, ρεφλεξολογία και Αγιουρβέδα. Η τεχνική που προέρχεται από τα νησιά Μπαλί και Ιάβα είναι μια από τις πιο συχνά επιλεγμένες μεθόδους μασάζ από τους Ευρωπαίους. Διαβάστε τι είναι το μπαλινέζικο μασάζ.
Το μπαλινέζικο μασάζ έχει σχεδιαστεί για να σας κάνει να νιώσετε απόλυτη αρμονία ψυχής και σώματος. Για να το επιτύχει αυτό, ο θεραπευτής μασάζ πιέζει συγκεκριμένα μέρη του σώματος, γεγονός που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και των λεμφών στο σώμα και επιτρέπει την ελεύθερη ροή ενέργειας. Ο μασέρ εκτελεί μια σειρά από δραστηριότητες: πιέσεις, τρίψιμο, τεντώσεις, βρύσες και εγκεφαλικά επεισόδια σε επιλεγμένες περιοχές, χαλάρωση τεταμένων μυών και τοποθέτηση του μασάζ σε μια ήρεμη, χαλαρωτική διάθεση. Ενώ εργάζεται, χρησιμοποιεί τα χέρια και τα αντιβράχια του, ισορροπώντας σωστά το σωματικό του βάρος και κάνει ακριβείς κινήσεις. Επηρεάζει τα κανάλια ροής ενέργειας, ξεμπλοκάροντάς τα και αποκαθιστώντας το σώμα στην κατάσταση του σώματος και την ψυχική ισορροπία.
Μπαλινέζικο μασάζ - μια τεχνική που οδηγεί σε χαλάρωση
Το μπαλινέζικο μασάζ πραγματοποιείται ξαπλωμένο σε στρώμα ή μαλακό στρώμα, ενώ μπορεί επίσης να εκτελεστεί ενώ κάθεται. Ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία της είναι η αρωματοθεραπεία, και γι 'αυτό συνοδεύεται πάντα από αιθέρια έλαια, πιο συχνά από αυτά με το άρωμα τριαντάφυλλου, γιασεμιού και υλάνγκ Υλάνγκ (γιανγκλάν). Η δράση των λαδιών είναι πολλαπλή: όχι μόνο εμβαθύνει το αίσθημα ηρεμίας, αλλά επίσης βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και έτσι - βελτιώνει το μεταβολισμό στους μύες, το δέρμα και κάτω από την επιφάνειά του.
Οι ομαλές κινήσεις του θεραπευτή μασάζ - ταχύτερα προς το κεφάλι από το αντίστροφο - διεγείρουν το δέρμα και τους μυϊκούς ιστούς και καταπραΰνουν τους μυϊκούς σπασμούς. Ο μασέρ δίνει ιδιαίτερη προσοχή στην πλάτη, τους ώμους, το λαιμό και το κεφάλι.
Ένα μπαλινέζικο μασάζ δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί χωρίς χαλαρωτική μουσική, συνήθως με παραδοσιακά τραγούδια από αυτό το νησί της Ινδονησίας. Μερικές φορές υπάρχει επίσης η μυρωδιά του θυμιάματος στο δωμάτιο όπου γίνεται το μασάζ. Αξίζει να προσθέσουμε ότι αν και το μπαλινέζικο μασάζ ανήκει στις τεχνικές, όπως οι περισσότερες θεραπείες από ασιατικές χώρες, η χαλάρωση, είναι πολύ έντονη και βαθιά. Η δύναμη πίεσης, αν και μεγαλύτερη από ό, τι στα περισσότερα μασάζ, προσαρμόζεται στις ανάγκες του μασάζ. Πριν από την εισαγωγή των στοιχείων της γιόγκα, της ακουστικής πίεσης, της αρωματοθεραπείας και της Αγιουρβέδα, η πορεία του μπαλινέζικου μασάζ θα μπορούσε να γίνει αισθητή ως επώδυνη και, εκτός από τα λάδια, ο μασέρ χρησιμοποίησε επίσης επιλεγμένες ρίζες και μπαχαρικά φυτών - όλα αυτά ζεσταίνουν και χαλαρώνουν.
Οι συστάσεις για μπαλινέζικο μασάζ είναι οι ίδιες με άλλες θεραπείες - θα πρέπει να αποφύγετε να τρώτε 1-2 ώρες πριν από τη συνεδρία. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, μπορείτε να μείνετε με χαλαρά ρούχα ή σε πετσέτα. Μετά την ίδια τη διαδικασία, αξίζει τον εαυτό σας να ξεκουραστείτε για 10-15 λεπτά. Στις αίθουσες μασάζ, δεν είναι ασυνήθιστη πρακτική να σερβίρετε, για παράδειγμα, μετά από μια συνεδρία αρωματικού τσαγιού τζίντζερ, το οποίο επιταχύνει τη διαδικασία αφαίρεσης τοξινών από το σώμα ή απλώς παρέχει ένα μέρος για ξεκούραση για το μασάζ. Μία συνεδρία στα περισσότερα γραφεία διαρκεί μία ώρα - οι τιμές κυμαίνονται, από 100 έως 300 PLN. Θα πληρώσουμε περισσότερα σε μεγάλες πόλεις και σε αξιόπιστους μασέρ.
Διαβάστε επίσης: Ταϊλανδέζικο μασάζ Ma-uri massage: μια σύγχρονη τεχνική που λαμβάνεται από το Maori παράδοση Shiatsu massage - πώς λειτουργεί; Δράση και αντενδείξειςΜπαλινέζικο μασάζ - σε ποιες περιπτώσεις είναι καλύτερο;
Το μπαλινέζικο μασάζ συνιστάται σε περίπτωση παθήσεων που σχετίζονται με το αναπνευστικό σύστημα - βελτιώνει την κυκλοφορία του οξυγόνου στο σώμα - γι 'αυτό χρησιμοποιείται συχνά από άτομα που αγωνίζονται με αλλεργίες και πάσχουν από άσθμα. Όπως και οι περισσότερες ασιατικές θεραπείες, βοηθά να απαλλαγούμε από τοξίνες από το σώμα και βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Το μπαλινέζικο μασάζ χρησιμοποιείται συχνά από αθλητές, επειδή επηρεάζει τον συνδετικό ιστό, επιταχύνοντας την αναγέννηση μετά από τραυματισμούς και μειώνει την ταλαιπωρία των αρθρώσεων. Άτομα που πάσχουν από ημικρανία και διαταραχές του ύπνου μπορούν επίσης να ζητήσουν βοήθεια στο μπαλινέζικο μασάζ. Το μπαλινέζικο μασάζ είναι επίσης μια καλή λύση για όσους περνούν πολλές ώρες δουλεύοντας μπροστά στον υπολογιστή, σε κλειστά, κλιματιζόμενα δωμάτια. Θα είναι χρήσιμο για άτομα που έχουν άγχος και αγωνίζονται με χαμηλή διάθεση.
Αξίζει να προσθέσουμε ότι χάρη στη χρήση αιθέριων ελαίων, το μπαλινέζικο μασάζ επηρεάζει επίσης το δέρμα - χάρη στην ισχυρή πίεση, το λάδι απορροφάται από αυτό, γεγονός που το καθιστά πιο ενυδατωμένο και λείο. Γι 'αυτό οι γυναίκες που θέλουν να μειώσουν την κυτταρίτιδα εγγραφούν για θεραπείες. Το άρωμα του λαδιού παραμένει στο δέρμα για αρκετές ώρες.
Μπαλινέζικο μασάζ - πότε πρέπει να σταματήσετε;
Δεν υπάρχουν πολλές αντενδείξεις για μπαλινέζικο μασάζ. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και σε παιδιά, αλλά πρέπει πάντα να μιλήσετε προηγουμένως με το γιατρό σας. Άτομα με φρέσκες συμφύσεις και κατάγματα και όσους πάσχουν από δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα, μυκητίαση και μη επουλωμένα τραύματα πρέπει σίγουρα να εγκαταλείψουν τη διαδικασία. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια βακτηριακών ή ιογενών ασθενειών, καθώς και στην περίπτωση πιο σοβαρών ασθενειών - καρκίνου και του κυκλοφορικού συστήματος. Δεν ενδείκνυται επίσης για αιμορροφιλία. Το μπαλινέζικο μασάζ δεν μπορεί να γίνει κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Προτεινόμενο άρθρο:
Αγιουρβέδα και ομορφιά, ή πώς να φροντίζετε το σώμα και την ψυχή σας. Φυσικά καλλυντικά Αγιουρβέδα ...
