ΠΏΣ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΉΣΕΤΕ ΤΟ CELLULITE - ΚΡΈΜΕΣ, ΜΑΣΆΖ, ΔΙΑΤΡΟΦΉ, ΆΣΚΗΣΗ

Βαθμοί κυτταρίτιδας

Η κυτταρίτιδα έχει διαφορετικές φάσεις. Το αρχικό δεν είναι ορατό με την πρώτη ματιά. Μόνο όταν πιέζετε το δέρμα, κατά προτίμηση στο μηρό, με δύο δάχτυλα και το τραβάτε ελαφρά, εμφανίζονται εξογκώματα και ανομοιομορφία. Όταν αρχίζετε να ενεργείτε σε αυτό το στάδιο, έχετε πολλές πιθανότητες να κερδίσετε. Στη δεύτερη φάση, η ανομοιογένεια του δέρματος είναι ορατή με γυμνό μάτι, ειδικά όταν κάθεστε σκληρά. Το τρίτο στάδιο της κυτταρίτιδας είναι ορατό ανεξάρτητα από τη θέση και το φωτισμό.

Οι κρέμες αδυνατίσματος συνήθως περιέχουν συστατικά που βοηθούν στην καύση λίπους, μειώνουν το πρήξιμο και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος.

η ρετινόλη (βιταμίνη Α στην καθαρή, ενεργή μορφή της) βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος,

Ιαπωνικό ginkgo - διεγείρει και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει την ευθραυστότητα των τριχοειδών αγγείων, βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος, αποκαθιστά το υγιές χρώμα του, υποστηρίζει το μεταβολισμό και τη διάσπαση του λίπους (περιέχει φλαβονοειδή),

καρνιτίνη - θεωρείται "λιπαρός τρώγοντας" (αν και δεν έχει επιβεβαιωθεί από επιστημονική έρευνα), μεταφέρει λιπαρά οξέα σε κύτταρα όπου παράγεται ενέργεια, μαζί με την καφεΐνη μειώνει το υπερβολικό λίπος και βελτιώνει τη ζωτικότητα του δέρματος και λειαίνει,

Η καφεΐνη - η οποία - ενώ αυξάνει την αρτηριακή πίεση - διεγείρει επίσης την κυκλοφορία των σωματικών υγρών, η οποία με τη σειρά της διευκολύνει την διάσπαση των λιπών και την απομάκρυνση των τοξινών. Προκαλεί τη διάσπαση των λιπαρών οξέων και έτσι επιταχύνει την εκροή της λέμφου από τον λιπώδη ιστό, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα τριχοειδή αγγεία,

εκχύλισμα τζίνσενγκ - καθαρίζει και δυναμώνει το δέρμα, μειώνει το πρήξιμο (περιέχει σαπωνίνες, γλυκοσίδες, άμυλο, αιθέρια έλαια, βιταμίνη Β1, βιταμίνη Β2, βιταμίνη C, μέταλλα),

φύκια - βελτίωση της ενυδάτωσης του δέρματος, τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος, μείωση της διαπερατότητας των αιμοφόρων αγγείων,

ανανά - περιέχει ένζυμα που επιταχύνουν τη μεταβολική διαδικασία, έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Να είστε συστηματικοί στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Πρώτα απ 'όλα, επιλέξτε ένα παρασκεύασμα που υποστηρίζει την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας για τον εαυτό σας. Συνήθως έχει τη μορφή γρήγορης απορρόφησης, χωρίς λιπαρό, ελαφριά κρέμα ή τζελ. Εάν κάνετε συστηματικό μασάζ στο σώμα σας, μπορείτε να περιμένετε ότι η κατάσταση δεν θα επιδεινωθεί ούτε θα βελτιωθεί λίγο. Αλλά να είσαι μέτριας αισιοδοξίας. Κανένας δεν έχει κάνει μια προετοιμασία που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το πρόβλημα και να χάσετε βάρος σημαντικά. Αν έχετε δει μια τέτοια διαφήμιση κάπου - ήταν αναληθές.

Επιστρέφοντας στο τρίψιμο - στις οδηγίες χρήσης πολλών "αντι" παρασκευασμάτων, λέει ότι θα απορροφηθούν από μόνα τους, αλλά το τρίψιμο δεν θα βλάψει. Και θα βοηθήσει πάντα. Ειδικά μετά το μπάνιο, όταν το δέρμα είναι ζεστό, απορροφά καλύτερα τα συστατικά. Πάντα να κάνετε μασάζ από κάτω προς τα πάνω προς την καρδιά. Μπορείτε να κάνετε τη δουλειά σας ευκολότερη χρησιμοποιώντας συσκευές μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, αλλά να θυμάστε ότι η πιο αποτελεσματική τεχνική είναι να κάνετε τσιμπήματα με μια στροφή. Η διέγερση της κυκλοφορίας του αίματος και της λέμφου ευνοείται επίσης από ένα έντονο μασάζ που γίνεται με ολόκληρο το χέρι σε κυκλικές και κυλιόμενες κινήσεις.

Επιπλέον, δεν θα είναι πρόβλημα εάν κάνετε πλήρη απολέπιση σώματος δύο φορές την εβδομάδα. Εάν το δέρμα σας είναι πολύ ευαίσθητο, χρησιμοποιήστε το το βράδυ και χρησιμοποιήστε το "αντι" παρασκεύασμα το πρωί.

Εάν προσπαθείτε να εξαλείψετε την κυτταρίτιδα:

Περιορίστε την κατανάλωση κρέατος, αλατιού, λιπαρών κρεμών και σοκολάτας.

Αποφύγετε τον δυνατό καφέ, το τσάι και το αλκοόλ.

Πίνετε άφθονο νερό.

Εξαλείψτε τα τσιγάρα και το αλκοόλ.

Άσκηση κάθε μέρα, κολύμπι, ποδηλασία, σκαλοπάτια.

Θεραπείες κυτταρίτιδας

Υπάρχουν πολλές θεραπείες μείωσης της κυτταρίτιδας στα σαλόνια ομορφιάς. Αλλά είναι ένα ακριβό παιχνίδι, γιατί κανείς δεν έχει βελτιωθεί μετά από μία συνεδρία (κόστος - αρκετές εκατοντάδες ζλότι). Επιπλέον, δεν είναι για όλους - άτομα με φλεβίτιδα, εμφύσημα, νεφρική ανεπάρκεια, έγκυες γυναίκες, ασθενείς με επιληψία, καρκίνο και διαβήτη δεν μπορούν να υποβληθούν σε θεραπείες. Οι θεραπείες δεν ενδείκνυνται για τουλάχιστον τρεις μήνες μετά από οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση. Μπορείτε να υποβληθείτε σε λεμφική αποστράγγιση και να σπάσετε την κυτταρίτιδα με ειδικό μασάζ χρησιμοποιώντας αντλίες αναρρόφησης (το δέρμα τρίβεται υπό πίεση). Συχνά χρησιμοποιούνται η ηλεκτρόλυση (επιτάχυνση της αποσύνθεσης του λιπώδους ιστού με τη βοήθεια ηλεκτρικής ενέργειας) και υπερηχητική υδρολιποπλασία (υπερηχητικό μασάζ ιστών στους οποίους έχει προηγουμένως εγχυθεί φυσιολογικό αλατούχο διάλυμα).