Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι μια από τις πιο συχνές ασθένειες στους ηλικιωμένους. Ο πόνος είναι συνήθως τόσο σοβαρός που σας εμποδίζει να ζήσετε κανονικά. Σε αυτήν την περίπτωση, όχι μόνο τα δισκία θα βοηθήσουν. Ελέγξτε πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις σε ηλικιωμένους.
Πίνακας περιεχομένων
- Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις στους ηλικιωμένους; Πιείτε ιχθυέλαιο
- Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις στους ηλικιωμένους; Ψυχρές κομπρέσες
- Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις στους ηλικιωμένους; Φροντίστε τον χόνδρο
- Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις στους ηλικιωμένους; Μπορεί να λερωθεί
- Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις στους ηλικιωμένους; Παυσίπονα
Οι ηλικιωμένοι που πάσχουν από ρευματικές ασθένειες, όπως ρευματοειδής αρθρίτιδα, αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, ουρική αρθρίτιδα ή άλλες παρόμοιες ασθένειες, πρέπει να βρίσκονται υπό τη φροντίδα ενός ρευματολόγου, να λαμβάνουν φάρμακα για να σταματήσουν την εξέλιξη της νόσου και να επωφεληθούν από την κατάλληλα επιλεγμένη αποκατάσταση.
Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να λαμβάνονται σε ad hoc βάση και υπό την επίβλεψη ενός γιατρού, ώστε να μην οδηγούν σε επικίνδυνες αλληλεπιδράσεις μεταξύ διαφορετικών φαρμάκων. Στην περίπτωση εκφυλιστικής νόσου, μία από τις αιτίες της οποίας είναι η σταδιακή φθορά του αρθρικού χόνδρου, χρησιμοποιούμε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή πιο συχνά.
Τα κοινά συμπτώματα αυτής της κατάστασης είναι πόνος, οίδημα και παραμορφώσεις σε μεγάλες αρθρώσεις, κυρίως στις αρθρώσεις του γόνατος, του ώμου και του ισχίου. Αλλά ο εκφυλισμός μπορεί επίσης να εμφανιστεί στη σπονδυλική στήλη και τα δάχτυλα. Οι ακριβείς αιτίες της νόσου είναι άγνωστες. Είναι επίσης γνωστό ότι προτιμάται από την ώριμη ηλικία, το φύλο (οι γυναίκες υποφέρουν συχνότερα), το υπερβολικό βάρος και την παχυσαρκία, τον υπερβολικό φόρτο και τους μικροτραυματισμούς, καθώς και ανταγωνιστικά ή εντατικά αθλήματα, π.χ. τρέξιμο.
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις στους ηλικιωμένους; Πιείτε ιχθυέλαιο
Η τακτική κατανάλωση αυτού του λίπους του ήπατος γάδου μειώνει τον πόνο στις αρθρώσεις, οπότε μπορείτε να μειώσετε την πρόσληψη παυσίπονων και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Το ιχθυέλαιο έχει πολλές ευεργετικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία, στην περίπτωση των αρθρώσεων καθυστερεί τις διαδικασίες εκφυλισμού του χόνδρου και ενισχύει τους φυσικούς μηχανισμούς επισκευής του σώματος.
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις στους ηλικιωμένους; Ψυχρές κομπρέσες
Εάν ο πόνος συνοδεύεται από πρήξιμο, μπορεί να εφαρμοστούν κρύες κομπρέσες ή ντους. Όταν γνωρίζουμε ότι δεν υπάρχει φλεγμονή στην άρθρωση, η θερμική θεραπεία θα βοηθήσει, η οποία προάγει την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνοντας έτσι την παροχή αίματος στους ιστούς και ανακουφίζοντας τον πόνο. Η θερμότητα αυξάνει επίσης την ελαστικότητα των ινών κολλαγόνου, αποτρέποντας την ακαμψία των τενόντων.
Τα θερμά θεραπευτικά λουτρά (θερμοκρασία νερού: 36-38ºC) είναι ευεργετικά. Μπορείτε να προσθέσετε αιθέρια έλαια και καμφορά στο νερό, τα οποία ενισχύουν το θεραπευτικό αποτέλεσμα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε θείο στο νερό, αλλά ένα τέτοιο λουτρό μυρίζει άσχημα. Η θεραπεία πρέπει να διαρκέσει 10 έως 20 λεπτά. Η θεραπεία πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε μέρα για αρκετές ημέρες. Οι αντενδείξεις στη θεραπεία με θερμότητα ή κρύο είναι, μεταξύ άλλων διαταραχές παροχής αίματος.
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις στους ηλικιωμένους; Φροντίστε τον χόνδρο
Ο αρθρικός χόνδρος παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο στη διατήρηση των αρθρώσεων σε καλή κατάσταση. Όταν οι αρθρώσεις υπερφορτώνονται συνεχώς, καταστρέφεται και στη συνέχεια απελευθερώνονται ένζυμα που αυξάνουν τη φλεγμονή και τις εκφυλιστικές αλλαγές. Μόλις υποστεί ζημιά, ο αρθρικός χόνδρος δεν αναγεννάται ποτέ πλήρως, αλλά τα ελαττώματα στην επιφάνειά του καλύπτονται με την πάροδο του χρόνου από μια ουλή συνδετικού ιστού, που μοιάζει με χόνδρο.
Η διαδικασία ουλής μπορεί να επιταχυνθεί ελαφρώς λαμβάνοντας γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη - ουσίες που είναι υπεύθυνες για την αντοχή, τη συνοχή και την ανθεκτικότητα του χόνδρου. Είναι καλύτερο να επιλέξετε παρασκευάσματα που περιέχουν 1000 mg γλυκοζαμίνης και 500 mg χονδροϊτίνης.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Πόνος στην πλάτη: ασυνήθιστα συμπτώματα παθήσεων της πλάτης
- Πόνος στον αυχένα και τον αυχένα. Συνεχίστε να κινείτε το κεφάλι σας για να αποφύγετε τον πόνο στον αυχένα και τον αυχένα
- Γιατί πονάνε τα πόδια; Οι πιο συχνές αιτίες πόνου στα πόδια
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις στους ηλικιωμένους; Μπορεί να λερωθεί
Πολλά παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι παρασκευάσματα με τη μορφή αλοιφών, κρεμών και πηκτωμάτων. Περιέχουν δικλοφαινάκη, κετοπροφένη, ναπροξένη, ασθενέστερη ιβουπροφαίνη και αντιφλεγμονώδη ινδομεθακίνη. Αυτά τα παρασκευάσματα ανακουφίζουν τον πόνο λίγο λιγότερο από τα δισκία, επομένως συνιστώνται για όχι πολύ σοβαρές ασθένειες. Το πλεονέκτημά τους είναι ο χαμηλότερος κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών.
Οι αλοιφές και οι πηκτές συχνά περιέχουν καψαϊκίνη, η οποία αυξάνει την έκκριση της ουσίας P (είναι μια πεπτιδική ορμόνη που συσσωρεύεται σε νευρικές απολήξεις, η οποία είναι υπεύθυνη, μεταξύ άλλων, για διαστολή των αιμοφόρων αγγείων), χάρη στην οποία μειώνουν αποτελεσματικά τον πόνο, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος.
Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο στις αρθρώσεις στους ηλικιωμένους; Παυσίπονα
Για πόνο στις αρθρώσεις, συνήθως χρησιμοποιούμε παυσίπονα και αντιφλεγμονώδη χάπια. Η δραστική ουσία μπορεί να είναι ιβουπροφαίνη, ακετυλοσαλικυλικό οξύ ή παρακεταμόλη. Εάν τα αποτελέσματα αυτών των φαρμάκων είναι ανεπαρκή, μπορείτε να πάρετε ένα συνδυαστικό φάρμακο στο οποίο αυτές οι δραστικές ουσίες συνδυάζονται με συστατικά που ενισχύουν τις επιπτώσεις τους, π.χ. καφεΐνη ή κωδεΐνη. Όμως, η δοσολογία των φαρμάκων αυτής της ομάδας πρέπει να καθοριστεί εκ των προτέρων με τον γιατρό.
Σε άτομα με ευαίσθητα έντερα, πεπτικό έλκος ή παλινδρόμηση οξέος, η μη συνετή χρήση αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών φαρμάκων μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της υποκείμενης νόσου. Σε άτομα με καρδιολογικές παθήσεις ή μετά από καρδιακή προσβολή, ενδέχεται να εμφανιστούν σημαντικές καρδιακές επιπλοκές. Η αυτοθεραπεία με αυτά τα παρασκευάσματα δεν πρέπει να υπερβαίνει τις 7-10 ημέρες.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Φάρμακα για πόνο στις αρθρώσεις - φάρμακα για αρθρώσεις θα ανακουφίσουν τον πόνο
ΣπουδαίοςΠότε να δω έναν γιατρό;
Ο πόνος στις αρθρώσεις θα σας ζητήσει να δείτε το γιατρό σας πότε
- πόνος, πυρετός, ρίγη, σοβαρή κόπωση, αλλαγές στο δέρμα ή δυσκολία στην κίνηση
- μαζί με τον πόνο, θα υπάρξει κοκκίνισμα του δέρματος, πυρετός και πρήξιμο μιας ή περισσότερων αρθρώσεων
- έχετε πρωινή δυσκαμψία στις αρθρώσεις
- ο πόνος έχει να κάνει με τον τραυματισμό
- ο πόνος επιμένει μετά από λίγες μέρες αυτοθεραπείας ή επιστρέφει
