ΠΏΣ ΝΑ ΧΆΣΕΤΕ ΒΆΡΟΣ ΥΓΙΕΙΝΆ;

Πώς να χάσετε βάρος υγιεινά;



Επιλογή Συντάκτη
Βρίσκουν ένα γονίδιο υπεύθυνο για την έναρξη διαταραχής πανικού
Βρίσκουν ένα γονίδιο υπεύθυνο για την έναρξη διαταραχής πανικού
Χαίρετε. Εχω μία ερώτηση. Είμαι 35 ετών, ζυγίζω περίπου 56 κιλά με ανάπτυξη 153 cm. Πέρυσι μετά την εγκυμοσύνη, κατάφερα να χάσω περίπου 13 κιλά χάρη στη διατροφή (1300-1400 kcal) και την άσκηση. Προς το παρόν, εστιάζομαι έντονα στη σωματική δραστηριότητα γιατί