ΝΤΟΥΣ ΤΟ ΠΡΩΊ Ή ΤΗ ΝΎΧΤΑ;

Ντους το πρωί ή τη νύχτα;



Επιλογή Συντάκτη
Τα δικαιώματα του ασθενούς στην Πολωνία - οι πιο σημαντικές πληροφορίες για τα δικαιώματα του ασθενούς
Τα δικαιώματα του ασθενούς στην Πολωνία - οι πιο σημαντικές πληροφορίες για τα δικαιώματα του ασθενούς
Τα οφέλη του ντους για την υγεία είναι πολύ διαφορετικά ανάλογα με την ώρα της ημέρας που λαμβάνεται.Η λήψη ντους το πρωί συμβάλλει στη μείωση της περιόδου υπνηλίας, επηρεάζει θετικά τη διάθεση των ανθρώπων με τάση να καταθλιπτούν και επιτρέπει νέες ιδέες και σχέδια να αναδύονται πιο εύκολα. Το ντους στη νύχτα χαλαρώνει και βοηθά το δέρμα να ανανεωθεί. Σύμφωνα με τον Δρ Χουάν Χοσέ Ορτέγκα, Αντιπρόεδρο της Ισπανικής Εταιρείας Sleep, «η ψύξη των άκρων μετά από εγρήγορση προκαλεί περιφερική αγγειοσυστολή και μειώνει το χρόνο που χ