Πώς να εστιάσετε στο σεξ;

Κατά τη διάρκεια του σεξ, αντί να επικεντρώνομαι στα χάδια, σκέφτομαι αλλού, στη δουλειά, στο πανεπιστήμιο, και αναρωτιέμαι ακόμη και τι είπαν οι γονείς και οι παππούδες μου αν με είδαν τώρα. Η όλη διάθεση είναι σπασμένη. Δεν ξέρω πώς να "κυνηγήσω τους γονείς μου από την κρεβατοκάμαρα" και όλες τις υπόλοιπες κακές σκέψεις, πώς να απολαύσω ξανά το σεξ; Κάποτε δεν υπήρχαν τέτοια προβλήματα, από πού προέρχονται;

Οι σκέψεις για την εργασία και το πανεπιστήμιο μπορεί να προκύψουν από το γεγονός ότι έχετε πολλές ευθύνες στο μυαλό σας και έχετε τονιστεί για το τι πρέπει να γίνει ακόμα. Και αυτό γλιστρά σε άλλους τομείς της ζωής. Είναι πολύ πιθανό αυτό το πρόβλημα να εξαφανιστεί μόλις εκπληρώσετε ορισμένα από τα επαγγελματικά σας καθήκοντα και δεν θα σας ενοχλήσουν πλέον. Οι σκέψεις για τους παππούδες και γιαγιάδες και τους γονείς σας μπορεί να δείχνουν ότι αισθάνεστε ένοχοι γι 'αυτούς κατά τη συνουσία. Αξίζει να εξεταστεί πώς προσεγγίζουν τη σεξουαλική σας ζωή και το σεξ γενικά. Τα δέχονται; Ή βλέπουν το σεξ ως κακό πράγμα ή θέμα ταμπού; Οι απόψεις τους για το σεξ εξακολουθούν να σας επηρεάζουν, να σας κάνουν να νιώθετε ένοχοι.
Εάν δεν υπήρχαν τέτοια προβλήματα στο παρελθόν, σκεφτείτε, είναι όλα εντάξει μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας; Συχνά, οι ανεπίλυτες συγκρούσεις έχουν επίσης αρνητικό αντίκτυπο στη σεξουαλική ζωή - δεν μπορείτε να επικεντρωθείτε στο άλλο άτομο επειδή αισθάνεστε θυμωμένοι, δυσαρεστημένοι και αποστρέφονται απέναντί ​​τους.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Magdalena Krzak (Bogdaniuk)

Ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής, κλινικός σεξολόγος και εγκληματολόγος σεξολόγος. Έχει ένα Πιστοποιητικό Κλινικής Σεξολόγου, το οποίο απονέμεται από την Πολωνική Εταιρεία Σεξολόγων, αφού ολοκλήρωσε πλήρη εξειδίκευση στην κλινική σεξολόγηση στη Βαρσοβία και ένα Πιστοποιητικό Δικαστηρίου Σεξολόγων. Ασχολείται με τη θεραπεία σεξουαλικών διαταραχών σε γυναίκες και άνδρες. Δουλεύει τόσο μεμονωμένα όσο και με ζευγάρια. Διενεργεί ψυχοθεραπεία για θύματα σεξουαλικής βίας. Διενεργεί διαγνωστική και ψυχολογική υποστήριξη για τρανσεξουαλικά άτομα.