Το μπάνιο στην πισίνα είναι απόλαυση τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Ωστόσο, δεν είναι πάντα ασφαλές να πάτε στην πισίνα όταν είστε έγκυος και δεν μπορούν όλοι να το χρησιμοποιήσουν. Εάν είστε επιρρεπείς σε οικείες λοιμώξεις, εγκαταλείψτε καλύτερα αυτήν τη μορφή δραστηριότητας.
Το κολύμπι, η γυμναστική στο νερό και η έγκυος κολύμβηση είναι ιδανικές δραστηριότητες για τις έγκυες γυναίκες, αλλά λόγω του αυξημένου κινδύνου λοιμώξεων των γεννητικών οργάνων κατά την εγκυμοσύνη, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Οι παράγοντες που χρησιμοποιούνται για την απολύμανση του νερού αμβλύ τα περισσότερα από τα μικρόβια που απειλούν μια γυναίκα, αλλά όχι όλα αυτά, επειδή αυτοί οι μικροοργανισμοί μεταλλάσσονται πολύ γρήγορα. Εν τω μεταξύ, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμη και μια μικρή λοίμωξη μπορεί να εξελιχθεί σε σοβαρή λοίμωξη, οπότε είναι καλύτερα να μην το διακινδυνεύσετε. Δεν είναι γνωστό πόσο χλώριο εισέρχεται στο σώμα μέσω του δέρματος, οπότε είναι καλύτερο να επιλέξετε μια πισίνα με όζοντο νερό. Η μυρωδιά του νερού δεν πρέπει να σας εκνευρίζει ή να σας πνίγει.
Έγκυος να είστε προσεκτικοί με το τζακούζι
Οι γιατροί προειδοποιούν να μην κολυμπήσουν σε τζακούζι - τα βακτήρια που υπάρχουν ιδιαίτερα ανθεκτικά στη θεραπεία. Πριν πάτε στην πισίνα, είναι καλή ιδέα να κάνετε τεστ κολπικού επιχρίσματος για κουλτούρα για να ελέγξετε τυχόν ανάπτυξη λοίμωξης (μπορεί να μην εμφανίζει συμπτώματα). Εάν ο γιατρός σας διαπιστώσει ότι τα οικεία μέρη σας έχουν μολυνθεί, θα πρέπει να σταματήσετε να κολυμπάτε στην πισίνα. Αυτή η μορφή αναψυχής θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται από γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε τέτοιες λοιμώξεις.
Πριν εισέλθουν στην πισίνα, υγιείς άνθρωποι μπορούν να εφαρμόσουν ένα ταμπόν, το οποίο θα παρέχει πρόσθετη προστασία από τα μικρόβια, αλλά δεν είναι σίγουρη προστασία από ασθένειες. Θυμηθείτε να το πάρετε αμέσως μετά το μπάνιο - διαφορετικά, αντί να το προστατεύσετε από φλεγμονή, μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή. Εάν έχετε κολπική έξαρση, αισθανθείτε κνησμό ή αίσθημα καύσου στα οικεία μέρη σας, δεν πρέπει ούτε να χρησιμοποιήσετε ταμπόν ούτε να πάτε στην πισίνα.
Μη χάσετε:
- Εγκυμοσύνη - τι είναι έγκυος και τι όχι. Απαγορεύσεις και διαταγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Κολπική απόρριψη κατά την εγκυμοσύνη: Κολπική μόλυνση επικίνδυνη για το έμβρυο
Τι γίνεται με το νερό μπάνιου;
Το μπάνιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν απαγορεύεται. Απαγορεύεται μόνο ένα ζεστό μπάνιο - είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε νερό σε θερμοκρασία σώματος. Πριν εκμεταλλευτείτε τις γοητείες του κολύμβησης, είναι καλύτερο να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν σας επιτρέπεται να το κάνετε. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν:
- δυσφορία των οικείων περιοχών (κνησμός, ερυθρότητα, εκκρίσεις)
- κηλίδες, κολπική αιμορραγία
- οποιεσδήποτε λοιμώξεις (π.χ. οικεία μέρη, ουροδόχος κύστη, νεφρά)
- ευαισθησία σε λοιμώξεις των γυναικείων οργάνων
- αναπτυξιακά προβλήματα του εμβρύου
- εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου
- ορισμένες ασθένειες, π.χ. διαβήτης, υψηλή αρτηριακή πίεση, χολόσταση (φαγούρα στο δέρμα).
Έγκυος στην πισίνα: κανόνες
Μην καθίσετε σε βρεγμένους πάγκους και στην άκρη της πισίνας (μόνο στην πετσέτα σας). Στο αποδυτήριο, στο ντους ή στο πάτωμα δίπλα στην πισίνα, φορέστε σαγιονάρες (μην το φοράτε σε κάποιον άλλο), επειδή είναι εύκολο να μολυνθείτε με μυκητίαση.
Όταν βγαίνετε από την πισίνα, ντους καλά και σκουπίστε. Όταν χρησιμοποιείτε την τουαλέτα στην πισίνα, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό κάθισμα υγιεινής. Αξίζει επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα από τα παρασκευάσματα που αναδημιουργούν την κατάλληλη κολπική χλωρίδα ως προληπτικό μέτρο.
Διαβάστε περισσότερα: Η κολύμβηση όταν είστε έγκυος έχει πολλά οφέλη
μηνιαία "M jak mama"
